Sunde, lyse tænder for et strålende smil.

Et strålende smil øger ikke kun selvtilliden i kommunikation, men afspejler også en persons mundhygiejne.

Læger fra Tandlægeafdelingen på Dong Nai General Hospital udfører mundhygiejneprocedurer for patienter. Foto: Hanh Dung

Mange mennesker er dog stadig forsømmelige i forhold til at passe på deres mundhygiejne, hvilket fører til en række tandproblemer.

Almindelige mundsygdomme

For to måneder siden begyndte fru NTTH (fra Tran Bien-afdelingen i Dong Nai-provinsen) at opleve symptomer på tandpine. På grund af arbejdsforpligtelser og forskellige andre årsager udskød fru H. et besøg på en lægeklinik for undersøgelse og behandling. I stedet gik fru H. på apoteket for at købe smertestillende medicin, hver gang hun havde tandpine.

For et par dage siden, ude af stand til at holde smerten ud længere, tog fru H. til Dong Nai General Hospital for at blive undersøgt. Resultaterne viste, at to af hendes visdomstænder voksede skævt og havde huller, hvilket førte til langvarige smerter. Lægen anbefalede at trække den ene visdomstand ud, og at den anden skulle trækkes ud senere.

Fru H. er ikke et isoleret tilfælde. Ifølge Dr. Ho Thi Hien, leder af afdelingen for oral og maxillofacial kirurgi på Dong Nai General Hospital, modtager afdelingen cirka 100 patienter dagligt. Det er værd at bemærke, at to tredjedele af dem kræver procedurer og operationer såsom: kirurgi for impakterede eller skæve visdomstænder; kirurgi for cyster, maxillofaciale tumorer og maxillofaciale traumer. Derudover modtager læger også mange tilfælde af gingivitis på grund af tandsten, huller og parodontitis.

Angående huller i tænderne udtalte Dr. Hien: Hovedårsagerne er dårlig mundhygiejne, for meget sukkerholdig mad, vanen med at drikke kulsyreholdige sodavand og rygning... Huller i tænderne opstår, når bakterier i plak nedbryder sukker og stivelse, hvilket producerer syrer, der ødelægger tandemaljen. Hvis huller i tænderne ikke behandles, kan de udvikle sig til pulpaen, hvilket forårsager alvorlige smerter og endda kræver tandudtrækning.

Korrekt mundpleje

Du vil måske også synes om

Allen's tilbagekalder flere partier af iNSiDE OUTS-slik på grund af fremmedlegemer.Den australske fødevaremyndighed Food Standards Australia-New Zealand (FSANZ) har annonceret tilbagekaldelse af visse partier af Allen's iNSiDE OUTS 130 grams slik på grund af fund af fremmedlegemer.

Hr. Le Thanh Dat (fra Phuoc Thai kommune, Dong Nai-provinsen) har to små børn. Hr. Dat forstår vigtigheden af ​​daglig tandbørstning, men er usikker på, hvornår og hvordan han skal lære sine børn at børste tænder korrekt.

Angående dette emne sagde Dr. Ho Hien: Alle bør børste tænder mindst to gange om dagen, om morgenen efter at de vågner og om aftenen før de går i seng. Brug en blød tandbørste og tandpasta med fluorid, når du børster tænder, for at forbedre emaljens beskyttelse. Børst forsigtigt i 2-3 minutter i en lodret eller cirkulær bevægelse for at rengøre både tænder og tandkød.

Tandlæger anbefaler, at man øger sit indtag af calcium- og vitaminrige fødevarer såsom mælk, fisk, grønne grøntsager og frisk frugt for at styrke tænderne og forbedre tandkødets sundhed. At drikke nok vand hjælper også med at rense munden, stimulerer spytproduktionen, neutraliserer syrer og beskytter tænderne.

Dr. Hien bemærkede også: Mange mennesker har for vane at børste tænderne vandret med hård kraft, hvilket kan forårsage tandhalserosion og beskadige tandkødet. For hård tandbørstning gør ikke tænderne renere og kan faktisk skade både tænder og tandkød. En almindelig fejl er, at mange mennesker kun børster overfladen af ​​deres tænder og dermed forsømmer mellemrummene mellem tænderne, hvor mad let sætter sig fast, og bakterier trives. Derfor anbefaler Dr. Hien at bruge tandtråd eller interdentalbørster til at rengøre områder, der er svære at nå med en almindelig tandbørste.

Derudover er det også vigtigt at rengøre tungen. Tungen er yngleplads for bakterier, der forårsager dårlig ånde. Brug af en tungeskraber eller forsigtigt at børste overfladen af ​​tungen, mens du børster tænder, vil hjælpe med at reducere bakterier og give dig frisk ånde.

Forældre skal lære børn at børste tænder korrekt fra en ung alder og bør ikke lade dem spise for mange slik og sukkerholdige drikkevarer. Regelmæssige tandeftersyn vil hjælpe med at opdage problemer med både mælketænder og blivende tænder tidligt.

For voksne er det, udover korrekt mundhygiejne, vigtigt at begrænse rygning og alkoholforbrug for at forebygge risikoen for paradentose og mundkræft.

For ældre voksne er tandtab eller svækkede tænder ret almindeligt. Derfor er korrekt tandhygiejne og regelmæssige eftersyn nødvendige for at sikre korrekt tyggefunktion.

Du vil måske også synes om

Hvad er sundhedsfordelene ved den sorte geléplante?Udover at være en ingrediens i den forfriskende og kølende sorte gelédessert, indeholder sort gelé også mange stoffer, der er gavnlige for helbredet. Så hvad er fordelene ved denne plante?

Ifølge Dr. Hien er mundpleje ikke overdrevent kompliceret, men det kræver vedholdenhed og de rigtige metoder. Med simple vaner som korrekt tandbørstning, brug af tandtråd, en afbalanceret kost og regelmæssige tandeftersyn kan alle effektivt forebygge mundsygdomme.

"Sunde tænder hjælper ikke kun med at tygge, men giver også selvtillid i livet. Begynd derfor at passe på din mundhygiejne med små ting hver dag for altid at bevare et strålende smil," råder Dr. Hien.

Hanh Dung

Kilde: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202603/rang-sang-khoe-cho-nu-cuoi-rang-ro-d382c1c/