Dårlige vaner forårsager, at hæmorider rammer yngre mennesker i stigende grad.

Hæmorider blev engang betragtet som en almindelig sygdom blandt midaldrende og ældre mennesker. I de senere år er der dog rapporteret om mange unge mennesker, der lider af hæmorider. Især er et betydeligt antal tilfælde kontoransatte.

Den stigende forekomst af hæmorider i yngre aldre er tæt forbundet med usunde moderne livsstile. Tilsyneladende harmløse vaner som langvarig sidden, mangel på motion, dårlig kost og langvarig undertrykkelse af afføring øger stille og roligt risikoen for at udvikle sygdommen.

Hæmorider er en af ​​de mest almindelige anorektale sygdomme i dag. Tilstanden opstår, når de venøse plexus i anorektalregionen bliver overdrevent udvidede og forstørrede, hvilket danner hæmoride klumper.

Personer med hæmorider oplever ofte symptomer som:

• Anal smerte og svie.
• Blødning under afføring.
• Kronisk forstoppelse.
• Fremfaldne hæmorider.
• Kløe og ubehag i analområdet.

I de tidlige stadier kan tilstanden kun forårsage mild ubehag. Men hvis den ikke behandles, kan den føre til anæmi, infektion, tromboserede hæmorider og alvorligt påvirke livskvaliteten.

7 grunde til, at hæmorider bliver mere almindelige blandt yngre mennesker.

Hovedårsagen til den stigende forekomst af hæmorider blandt unge skyldes ændringer i livsstil og kost.

1. Mangel på motion, at sidde ned i lange perioder.

Dette er den mest almindelige risikofaktor for udvikling af hæmorider. Mange unge mennesker bruger det meste af deres tid på at sidde ned, mens de studerer, arbejder på computere eller bruger deres telefoner i længere perioder. Denne langvarige sidden øger trykket på det anal-rektale område, hvilket hindrer blodgennemstrømningen og gør hæmoride vener mere tilbøjelige til at udvide sig.

Især kontoransatte, chauffører og studerende har høj risiko for at udvikle sygdommen på grund af langvarig sidden og mangel på fysisk aktivitet.

2. Spiser for lidt fibre

En kost uden grønne grøntsager og frugter forringer fordøjelsesfunktionen, hvilket let kan føre til forstoppelse. Når patienterne er forstoppede, presser de ofte under afføring, hvilket øger trykket på analvenerne over tid. Dette er en medvirkende faktor til dannelsen af ​​hæmorider.

Nu om dage spiser mange unge mennesker fastfood, stegt mad og forarbejdede fødevarer, men de mangler de fibre, der er essentielle for deres kroppe.

En kost, der mangler grønne grøntsager og frugter, fører til en ineffektiv funktion af fordøjelsessystemet.

3. Drikker ikke nok vand

Du vil måske også synes om

Lægen troede, det var hæmorider, men opdagede, at det var endetarmskræft.En 42-årig mand, der oplevede langvarig rektal blødning, forvekslede det med hæmorider og behandlede sig selv derhjemme. Han fik først diagnosen endetarmskræft efter en undersøgelse.

Vand spiller en afgørende rolle i fordøjelsessystemets funktion. Når kroppen er dehydreret, bliver afføringen tør og hård, hvilket gør afføring vanskelig.

Mange unge har for vane at drikke for lidt vand og vælger i stedet sukkerholdige drikkevarer, mælkete eller kaffe. Dette øger ikke kun risikoen for forstoppelse, men påvirker også tarmsundheden negativt.

4. At spise for meget krydret mad og drikke alkohol.

Krydret og stærkt krydret mad eller hyppig indtagelse af alkohol kan irritere slimhinden i fordøjelseskanalen og forstyrre tarmmotiliteten.

Hvis denne tilstand fortsætter, vil den øge trykket på det anal-rektale område og fremskynde udviklingen af ​​hæmorider.

5. Vanen med at holde sig tilbage fra at gå på toilettet.

Mange mennesker holder sig ofte tilbage fra at afføre sig på grund af travle arbejdsplaner eller modvilje mod at bruge offentlige toiletter.

At hæmme afføringen får afføringen til at forblive i tarmene i længere perioder, blive tør og hård, hvilket fører til forstoppelse. Dette er en af ​​de stille årsager, der øger risikoen for hæmorider hos unge mennesker.

7. At være selvtilfreds og tilbageholdende med at se en læge.

Et af de bekymrende problemer er, at unge mennesker ofte undervurderer eller bliver flove, når symptomer på hæmorider opstår. Fordi dette er et følsomt område, selvmedicinerer mange mennesker eller udholder smerten i lang tid i stedet for at søge specialistlægehjælp. Dette forværrer sygdommen, hvilket fører til mere smerte og gør den vanskeligere at behandle.

Læger advarer om, at ikke alle tilfælde af rektal blødning er hæmorider. Nogle farlige tilstande såsom rektalpolypper, ulcerøs colitis eller kolorektal cancer kan også forårsage lignende symptomer. Derfor bør patienter absolut ikke være selvtilfredse, når de oplever usædvanlige symptomer i analområdet.

Hvordan påvirker hæmorider helbredet?

Udover at forårsage smerter og ulejlighed i dagligdagen kan kroniske hæmorider også føre til mange komplikationer såsom:

Kronisk anæmi på grund af langvarig blødning. Anal inflammation. Tromboserede hæmorider, der forårsager stærke smerter. Prolapserede og strangulerede hæmorider. Indvirkning på psykologi og livskvalitet. Mange patienter føler sig utilpas, undgår social interaktion eller begrænser bevægelse på grund af langvarig smerte og ubehag.

For at forebygge hæmorider anbefaler eksperter at følge en sund livsstil og opretholde videnskabelige daglige vaner.

Du vil måske også synes om

Dårlige vaner, du bør undgå, når du bruger din telefon, da de kan skade din anus.Når opmærksomheden rettes mod telefonskærme, overstiger den tid, der bruges på toilettet under afføring, ofte det nødvendige. Dette resulterer i negative virkninger på anus og endetarm, som mange mennesker ikke er klar over.

• Øg mængden af ​​fibre i dine måltider.

Du bør spise masser af grønne grøntsager, frisk frugt, fuldkorn og bælgfrugter. Kostfibre hjælper med at blødgøre afføringen, understøtter fordøjelsen og reducerer risikoen for forstoppelse.

• Drik nok vand.

Hver person bør drikke omkring 1,5-2 liter vand om dagen for at opretholde en normal fordøjelsesfunktion.

• Træn regelmæssigt

Mindst 30 minutters fysisk aktivitet hver dag hjælper med at øge tarmmotiliteten og forbedre blodcirkulationen i det anal-rektale område. Blide øvelser som gang, cykling, yoga eller svømning er alle gavnlige for helbredet.

• Sid ikke for længe.

Hvis du arbejder på et kontor, bør du stå op og bevæge dig rundt hvert 45.-60. minut for at reducere trykket på analområdet.

• Begræns alkohol og krydret mad.

At reducere forbruget af fedtholdige fødevarer, krydret mad og begrænse alkoholforbruget kan hjælpe med at beskytte fordøjelsessystemet bedre.

• Hold dig ikke tilbage fra at gå på toilettet.

Det er vigtigt at udvikle en vane med at have afføring regelmæssigt, undgå at holde afføringen tilbage eller sidde på toilettet for længe. Hæmorider kan forebygges fuldstændigt, hvis alle opretholder en sund livsstil og proaktivt søger tidlig lægehjælp, når de oplever usædvanlige symptomer.

Kilde: https://suckhoedoisong.vn/thoi-quen-xau-khien-benh-tri-ngay-cang-tre-hoa-169260522120952703.htm