Hjælper det med vægttab at drikke perillabladte?

Ifølge herbalist Bui Dac Sang fra Hanoi Traditional Medicine Association er det en effektiv vægttabsmetode at drikke perillabladte i stedet for almindeligt vand dagligt, da dette blad indeholder planteprotein, fibre og mange essentielle vitaminer og mineraler, der kan fremme fordøjelsen og øge stofskiftet.

Især fiberindholdet i disse blade hjælper med at opbygge muskler, hvilket resulterer i en tonet og slank fysik, svarende til fordelene ved motion og sport .

Du kan lave en drink ved at lægge perillablade i blød i fortyndet saltvand og derefter skylle dem. Kog 2,5 liter filtreret vand, og tilsæt derefter perillabladene. Dæk godt til, og lad blandingen koge i ca. 2 minutter, sluk derefter for varmen og lad den køle af. Tilsæt derefter 3 skiver frisk citron til flasken, luk den og opbevar den i køleskabet, så du kan drikke den hele dagen.

Du bør drikke det cirka 10-30 minutter før hvert af de tre hovedmåltider for at forhindre fedtoptagelse og reducere fødeindtaget.

At drikke perillabladte i stedet for almindeligt vand dagligt er en yderst effektiv vægttabsmetode. (Illustrativt billede)

Du vil måske også synes om

Her er et effektivt traditionelt middel mod forkølelse, influenza, tilstoppet næse og ondt i halsen.

Perilla er en flerårig urteagtig plante med hvide, skarpe og krydrede knoldrødder. Den vokser vildt eller dyrkes mange steder i Vietnam og Asien. Planten foretrækker sollys og fugtighed og trives i lerjord og alluvial jord.

Perillaplanter blomstrer og bærer mange frugter. Når frugterne er modne, visner planten, og frøene spredes rundt omkring og spirer i det følgende års regntid. Planten dyrkes fra frø.

Perilla er en meget populær urt, der ikke kun bruges som tilbehør til mange lækre retter, men også for dens medicinske egenskaber. I traditionel medicin klassificeres perilla som et sveddrivende middel; afkog og alkoholiske ekstrakter af perillablade har den effekt, at de udvider blodkarrene i huden, reducerer feber og behandler forkølelse. Frøene laves til te og bruges som medicin til at reducere luft i maven, mens stilkene bruges som medicin til at fremme en sund graviditet.

Perilla hjælper også med at reducere spasmer i den glatte muskelmasse i bronkierne, og dens æteriske olier øger blodsukkerniveauet. Perillaaldehyd hæmmer centralnervesystemet. Perillabladinfusion hæmmer forskellige bakterier såsom stafylokokker, dysenteribaciller og Escherichia coli.

Du vil måske også synes om

Trumps helbredsstatistikker offentliggjort: Tog 6 kilo på på et år, men klarede sig generelt rigtig godt.Det Hvide Hus udtalte, at den amerikanske præsident Donald Trump fortsat er i fremragende helbred, men at han bør tabe sig, baseret på de seneste medicinske testresultater.

Kemisk set indeholder perillafrø en høj koncentration af æteriske olier og er rige på umættede fedtsyrer, primært alfa-linolsyre. Perillablade indeholder cirka 0,2% ren æterisk olie og forskellige kulbrinter, aldehyder, ketoner og furaner. Perillabladekstrakter har vist sig at have antioxidante, antiallergiske, antiinflammatoriske og antidepressive egenskaber.

Når et sår bløder, kan du tage unge perillablade, knuse dem til en pasta og påføre det på det blødende område, så det dækkes helt, inden du binder det sammen. Såret vil stoppe med at bløde, ikke blive inficeret og ikke efterlade et ar, når det heler.

Nhu-lån

Kilde: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-tia-to-co-giam-can-ar911162.html