Hvorfor forbliver mange mennesker, der spiser lidt, stadig overvægtige?

Ifølge Dr. Nguyen Tran Nhu Thuy (University of Medicine and Pharmacy Hospital, Ho Chi Minh City - Afdeling 3) har mange mennesker, på trods af slankekure, reduktion af fedt og kulhydrater og brug af forskellige videnskabeligt guidede fasterutiner, stadig svært ved at tabe sig, tabe sig langsomt eller endda forblive overvægtige eller fede. Spørgsmålet er, hvorfor nogle mennesker spiser meget lidt eller endda spiser på slankekure og stadig ikke taber sig? Fra traditionel medicins perspektiv skyldes overvægt ikke kun kosten, men er også relateret til dybere indre faktorer vedrørende milten, fordøjelsessystemet og blodcirkulationen.

En svag milt kan føre til overvægt.

I traditionel medicin er milten det primære organ, der er ansvarlig for fordøjelse, stofskifte og omdannelse af mad og væsker i kroppen. Når milten er svækket, falder kroppens evne til at fordøje og metabolisere mad. Derfor kan kroppen, selv med en lille kost, ikke bearbejde og absorbere næringsstoffer ordentligt, hvilket fører til ophobning af slim og overskydende fedt.

For eksempel spiser en person måske kun en lille mængde mad, men på grund af miltmangel metaboliseres energien fra maden ikke fuldt ud, hvilket fører til ophobning og forårsager overvægt eller fedme.

Slimfugtighedssyndrom

Slimophobning kan forekomme, når der er en forstyrrelse i kroppens blod- og qi-stofskifte, hvilket får overskydende stoffer til at ophobe sig i kroppen i stedet for at blive udskilt. Når blod- og qi-stagnation ledsages af miltmangel, kan kroppen ikke metabolisere affaldsprodukter såsom fedt, vand eller overskydende slim. I stedet ophobes disse stoffer i kroppen, især i områder som mave, lår eller arme, hvilket danner overskydende fedt, selv uden at spise meget.

"For eksempel føler personer med slimfugtighed sig ofte sløve og ophober let overskydende fedt uden at spise meget, fordi blokeringen af ​​blod- og energigennemstrømningen reducerer processen med stofskifte og eliminering af overskydende stoffer. Derfor har de, selvom de spiser mindre, svært ved at tabe sig eller tabe sig meget lidt," forklarede Dr. Thuy.

Du vil måske også synes om

5 enkle kostprincipper, der hjælper din krop med at forblive sund og leve længere.Magasinet Sundhed og Liv - En afbalanceret kost hjælper ikke kun med at holde vægten, men understøtter også stofskiftet, fordøjelsen og forebygger kroniske sygdomme. Nogle enkle spisevaner kan bidrage til langsigtet sundhedsbeskyttelse.

Blokeringer i blodcirkulationen reducerer stofskiftet og udskillelsen af ​​affaldsprodukter, så selvom du spiser mindre, er det svært at tabe sig, eller du taber dig meget lidt.

Stagnation af blod og qi

I traditionel medicin spiller qi og blod en afgørende rolle i transporten af ​​essentielle stoffer og energi, der ernærer kroppen og gør den i stand til at fungere. Når qi og blodgennemstrømning blokeres, forringes kroppens stofskifte- og udskillelsesfunktioner, hvilket fører til ophobning af affaldsprodukter, især fedt. Kropsdele kan blive træge, ude af stand til at forbrænde kalorier eller overskydende fedt, selv med lavt fødeindtag.

For eksempel oplever personer med stagnerende blodcirkulation på grund af mangel på motion, stress eller usund livsstil ofte fedme, selv når de spiser lidt. Selvom de ikke spiser meget mad, kan deres kroppe ikke effektivt omdanne mad til energi, hvilket fører til ophobning af overskydende fedt.

Psykologiske og følelsesmæssige faktorer

Ifølge traditionel medicin spiller følelsesmæssige, psykologiske og mentale sundhedsfaktorer en meget vigtig rolle i at forårsage overvægt og fedme. Langvarig stress, angst eller spændinger kan påvirke funktionen af ​​forskellige organer i kroppen; for eksempel skader overdreven bekymring milten, overdreven tænkning skader lungerne, irritabilitet skader leveren, og overdreven frygt skader nyrerne ...

"Disse lidelser påvirker alle kroppens stofskifteprocesser, hvilket reducerer evnen til at metabolisere mad og forårsager stagnation af blod og energi. Som følge heraf kan kroppen ophobe overskydende fedt, selv uden at spise meget," forklarede Dr. Thuy.

Du vil måske også synes om

Fare: Arbejdsulykke forårsager, at metalfragment gennemborer øjeæblet.VTV.vn - Et stykke metal ramte en 56-årig mand i øjet, mens han arbejdede, hvilket forårsagede et penetrerende øjeæble og intraokulær blødning.

Typisk kan en person, der oplever langvarig stress og spændinger, have en tendens til at have dårlig appetit eller spise mindre, men stadig være overvægtig eller fed. Dette skyldes lidelser i det endokrine system og ubalancer i kroppen, hvilket fører til ophobning af overskydende fedt og vanskeligheder med at tabe sig. Derfor kan overvægt eller fedme, selvom man spiser lidt, skyldes mange interne faktorer, ikke kun kosten.

Traditionel medicin forklarer, at overskydende fedt kan ophobes i kroppen på grund af ubalancer i de indre organer, dårlig blodcirkulation, mangel på varme eller påvirkning af psykologiske faktorer. For at løse problemet med overvægt og fedme er vi derfor nødt til at forstå de underliggende årsager og derefter justere vores kost, motion og mentale styring i overensstemmelse hermed.

"Hvis du har problemer med at tabe dig, selvom du spiser mindre, kan du have brug for yderligere konsultation vedrørende dit generelle helbred. Støtte fra traditionel medicin kan effektivt forbedre din fysiske tilstand," delte Dr. Thuy.

Kilde: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm