11 Kräuter, die die Gesundheit verbessern

Innerhalb des riesigen Schatzes an Heilkräutern, der sich über Tausende von Jahren erstreckt, wird angenommen, dass viele die Gesundheit verbessern und die körperliche Fitness steigern, wenn sie zu Hause angebaut oder den täglichen Mahlzeiten hinzugefügt werden.

Báo Tuổi Trẻ•20/01/2026

Es gibt mindestens elf leicht zugängliche und einfach anzubauende Kräuter, die zu positiver Energie und Vitalität beitragen können.

1. Basilikum (Ocimum basilicum-Lamiaceae)

Basilikum ist eine bekannte Pflanze und ein beliebtes Kraut. Ätherisches Basilikumöl wird seit Langem verwendet, um in stressigen Zeiten zu beruhigen und neue Energie zu spenden sowie den Geschäftserfolg zu fördern. Basilikum selbst ist ein Gewürz, das die Verdauung anregt, Milz und Magen wärmt und Darmerkrankungen vorbeugt. Basilikum in Töpfen zu ziehen und diese im Büro oder neben dem Schreibtisch aufzustellen, soll Glück und positive Energie anziehen und Wohlstand und Reichtum mehren.

2 Ingwer (Zingiber officinale-Zingiberaceae)

Ziehen Sie eine gesunde Ingwerpflanze in Ihrer Wohnung. Das Kauen einer Ingwerscheibe am Neujahrstag wärmt den Verdauungstrakt, lindert Übelkeit, Blähungen und Völlegefühl, steigert die Energie und bringt Wohlstand.

3 Zimtbaum (Cinnamomum verum-Lauraceae)

Am ersten Tag des Monats oder Jahres treten Sie vor die Haustür und pusten Sie einen Esslöffel (ca. 15 g) Zimtpulver aus Ihrer Handfläche ins Haus. Zimt wärmt den Körper und ist zudem ein hervorragendes Mittel zur Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, zur Regulierung des Blutzuckerspiegels, zur Verbesserung der Verdauung, zur Bekämpfung von Entzündungen, zur Hautpflege, aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften und zur Unterstützung der Nerven. Darüber hinaus ist er ein wirksames Gewürz, Duftstoff und Deodorant.

4. Patchouli (Pogostemon cablin - Lamiaceae)

Das Anpflanzen von Patschuli soll Glück und Wohlstand bringen. Patschuli hilft, negative Energien abzuwehren und Reichtum anzuziehen. Man kann es wie Räucherwerk verbrennen, ein paar Blätter in die Geldbörse legen oder zu Neujahr ein paar Tropfen Patschuliöl auf grüne Kerzen geben. Patschuli ist bekannt für sein warmes, würziges ätherisches Öl, das in Parfums und in der traditionellen Medizin zur Behandlung von Erkältungen verwendet wird. Es ist außerdem ein hervorragendes Kraut zur Behandlung von Verdauungsbeschwerden und zur Förderung einer gesunden Darmflora.

5. Luzerne (Medicago sativa-Fabaceae)

Alfalfa ist ein äußerst wirksames Kraut. Es enthält viele aktive Inhaltsstoffe, die die Energie steigern, Asthma, Arthritis, Diabetes, Nieren-, Blasen- und Prostataprobleme behandeln, den Cholesterinspiegel senken und die Herz-Kreislauf-Gesundheit schützen.

6. Lorbeerbaum (Laurus nobilis - Lauraceae)

In der Volkstradition werden Lorbeerblätter oft in Ritualen verbrannt, um für Wohlstand zu beten und positive Energie anzuziehen. Die Blätter werden auch als Gewürz in der Küche und als Heilmittel verwendet. Ätherisches Lorbeeröl wirkt beruhigend auf die Nerven und fördert Entspannung und Wohlbefinden. Es wird auch zur Dampfinhalation bei Erkältungen und Atemwegserkrankungen eingesetzt.

7. Jasmin (Jasminum sambac - Oleaceae)

Das Pflanzen von Jasminblüten soll Fülle, Glück und Wohlstand anziehen. Im Hinduismus symbolisiert Jasmin oft die Vereinigung der Götter Vishnu und Lakshmi, der Göttinnen des Überflusses, der Bewahrung und des Reichtums. Jasminblüten zu pflanzen, sie bei sich zu tragen, ihren Duft als Parfüm oder ätherisches Öl zu verwenden oder Jasmintee zu trinken, kann helfen, sich zu entspannen und neue Energie für den Tag zu tanken. Ätherisches Jasminöl wird außerdem zur Behandlung von Magenbeschwerden, Durchfall, Ruhr und Schmerzen sowie zur Senkung des Blutdrucks und zur Förderung der Entspannung eingesetzt.

8. Dill (Foeniculum vulgare - Apiaceae)

Der Brauch, Fenchel zu verwenden, dient dem Schutz des Hauses vor finanziellen Problemen. Blätter und Samen werden als Gewürz zur Linderung von Schmerzen, Verdauungsbeschwerden, Wechseljahresbeschwerden und Krämpfen eingesetzt. Hängt man zu Jahresbeginn einen Beutel mit Fenchelsamen über einen Tür- oder Fensterrahmen, schützt dies das Haus vor negativen Energien im Zusammenhang mit Geld. Fencheltee soll die gesundheitsfördernde Wirkung unterstützen und positive finanzielle Energie fördern.

9. Pfefferminze (Mentha arvensis-Lamiaceae)

Minze hilft, negative Energien zu vertreiben. Sie ist ein kühlendes, würziges Gewürz, das bei Erkältungen, Fieber, Atemwegs- und Verdauungsbeschwerden hilft und Blähungen, Völlegefühl und Verdauungsstörungen bekämpft.

10. Weiße Gänseblümchen (Matricaria chamomilla - Asteraceae)

Chrysanthemen-Tee zu Beginn des Jahres soll Glück und Wohlstand bringen. Chrysanthemen, die oft der Sonne zugewandt sind, symbolisieren Helligkeit, Glanz, Reichtum und positive Energie und wehren Negativität ab. Man sagt ihnen nach, Erkältungen zu lindern, zu desinfizieren, Schmerzen zu reduzieren und Kopf- sowie Augenschmerzen zu behandeln. Chrysanthemen-Tee kann auch zum Baden und zur Bodenreinigung verwendet werden.

11. Ringelblume (Tagetes erecta - Asteraceae)

Ringelblumen sind bei vielen Menschen als Dekoration am Neujahrstag beliebt, da ihre vielblättrigen Blüten Wohlstand, Glück und positive Energie symbolisieren. In der Medizin werden Ringelblumen häufig äußerlich zur Behandlung von Verbrennungen und Prellungen eingesetzt. Sie besitzen antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften und werden auch zur Behandlung von Atemwegserkrankungen verwendet.