Ungesüßte Milch liefert Eiweiß, Kalzium, Phosphor und Magnesium, die wichtig für die Knochen sind und das Wachstum und die Entwicklung von Kindern unterstützen. Die meisten Kinder bevorzugen gesüßte Milch mit Geschmacksrichtungen wie Schokolade und Erdbeere, aber ungesüßte Milch ist die gesündere Wahl.
Obwohl Milch nahrhaft ist, können manche Kinder aufgrund einer Milchunverträglichkeit Blähungen, Durchfall, Hautausschläge und Bauchschmerzen bekommen. Ungesüßte pflanzliche Milchalternativen (Kokosmilch, Mandelmilch, Reismilch, Cashewmilch) sind gute Alternativen für Kinder mit Milchunverträglichkeit.
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