Wer erleidet am ehesten einen Herzstillstand beim Laufen?

Laufen ist eine beliebte und einfache Sportart, die viele gesundheitliche Vorteile bietet. In manchen Fällen kann Laufen jedoch, sowohl im Profi- als auch im Freizeitbereich, zu einem Herzstillstand führen.

Obwohl es beim Laufen zu plötzlichen Todesfällen kommen kann, ist die Wahrscheinlichkeit dafür laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) sehr gering.

Höheres Alter und übermäßige körperliche Anstrengung erhöhen das Risiko eines Herzstillstands beim Laufen.

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Daten des Registry RACER, eines Systems zur Überwachung von Herzstillständen im Zusammenhang mit Läufen in den USA, schätzen die Wahrscheinlichkeit eines Herzstillstands auf etwa 0,54 pro 100.000 Personen. Diese Schätzungen basieren auf Marathon- und Halbmarathonläufen.

Bei intensiver körperlicher Aktivität kann das Risiko eines vorübergehenden Herzstillstands steigen, insbesondere bei Personen mit Vorerkrankungen. Insgesamt überwiegen die Vorteile intensiver körperlicher Aktivität dieses Risiko jedoch bei Weitem.

Experten sagen daher, dass es wichtiger sei, Risikopatienten zu identifizieren und Maßnahmen zu ergreifen, um das Risiko eines Herzstillstands zu minimieren, anstatt Angst vor dem Laufen oder hochintensivem Training zu haben.

Zu den Faktoren, die das Risiko eines Herzstillstands während hochintensiver körperlicher Betätigung erhöhen können, gehören:

Alter

Menschen mittleren Alters bis über 60 Jahre haben bei Langstreckenläufen wie Marathons ein erhöhtes Risiko für einen Herzstillstand. Dies spiegelt wider, dass mit zunehmendem Alter die Wahrscheinlichkeit für eine koronare Herzkrankheit oder Arteriosklerose steigt.

Zugrunde liegende Herz-Kreislauf-Erkrankung

Eine der Hauptursachen für plötzlichen Herztod bei jungen Menschen ist die hypertrophe Kardiomyopathie. Dabei verdickt sich der Herzmuskel abnormal, was leicht zu Herzrhythmusstörungen führen kann. Diese Erkrankung gilt als häufigste Ursache für plötzlichen Herztod bei jungen Sportlern in den Vereinigten Staaten. Angeborene Fehlbildungen der Herzkranzgefäße sind die zweithäufigste Ursache und für etwa 17 % der plötzlichen Herztode bei jungen Sportlern verantwortlich.

Koronare Herzkrankheit, Arteriosklerose

Bei älteren Erwachsenen oder solchen, die seit vielen Jahren Langstreckenläufer sind, ist eine zugrunde liegende koronare Herzkrankheit oft die Ursache für einen Herzinfarkt während des Laufens.

Obwohl bei regelmäßigen Läufern die Blutfettwerte, der Blutdruck und der Blutzucker in der Regel gut kontrolliert sind, können dennoch kleine atherosklerotische Plaques oder arterielle Verkalkungen vorhanden sein, die durch klinische Tests nicht erkannt werden.

Überladen

Intensive, plötzliche und anhaltende körperliche Anstrengung, die die normale Belastbarkeit des Körpers übersteigt, kann schwerwiegende Herz-Kreislauf-Ereignisse auslösen. Dieses Risiko ist besonders hoch, wenn bereits Herzerkrankungen vorliegen.

Das Absolvieren eines Marathonlaufs oder Langstreckenlaufs kann den Blutdruck erhöhen, zu Sauerstoffmangel, Elektrolytstörungen und vorübergehenden Veränderungen im Elektrokardiogramm führen, was wiederum Herzrhythmusstörungen und ein erhöhtes Risiko für einen Herzstillstand zur Folge haben kann.

Um einen Herzstillstand beim Laufen zu verhindern, sollten sich Läufer einer kardiovaskulären Untersuchung unterziehen, insbesondere solche mit verdächtigen Symptomen wie Schwindel, Ohnmacht während des Trainings oder einer familiären Vorbelastung mit Herzerkrankungen.

Zudem sollte die Trainingsintensität moderat sein und schrittweise gesteigert werden, um dem Körper ausreichend Erholung und Anpassung zu ermöglichen. Plötzliche Intensitätssteigerungen sind zu vermeiden. Treten während des Trainings Symptome wie Brustschmerzen, ungewöhnliche Atemnot, Herzklopfen, Schwindel oder Ohnmacht auf, sollte das Training abgebrochen und umgehend ein Arzt aufgesucht werden (laut Healthline ).

Quelle: https://thanhnien.vn/ai-se-de-bi-ngung-tim-khi-chay-bo-185251004124556597.htm