Löwenzahn hilft, den Körper zu kühlen, die Lebergesundheit zu unterstützen und die Verdauung zu fördern.

Löwenzahnpflanze. (Quelle: Vietnamnet)

Laut Dr. Ngo Duc Phuong gehört der vietnamesische Löwenzahn ( Lactuca indica) zur Familie der Korbblütler (Asteraceae) und unterscheidet sich vom europäischen Löwenzahn (Taraxacum officinale). In Vietnam ist er eine weit verbreitete Pflanze, die sowohl als Gemüse als auch als Heilmittel bei Beschwerden im Zusammenhang mit Hitze, Leber- und Gallenblasenproblemen sowie Verdauungsstörungen verwendet wird.

In der traditionellen Medizin wird dem Löwenzahn eine kühlende und entgiftende Wirkung zugeschrieben. Er soll die Lebergesundheit fördern, innere Hitze und Akne lindern und bei Hepatitis Linderung verschaffen. Darüber hinaus wird die Pflanze zur Unterstützung der Verdauung und zur Reduzierung von Blähungen eingesetzt. In der Volksmedizin findet Löwenzahn auch Anwendung bei Mastitis und Milchstau.

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Im Alltag können die Blätter und jungen Triebe der Pflanze als Gemüse verwendet werden, gekocht, in Suppen verwendet oder roh verzehrt. Die gesamte Pflanze wird nach dem Trocknen oft zu Tee aufgebrüht.

Vorläufige Studien lassen darauf schließen, dass Lactuca indica Flavonoide, Sesquiterpenlactone und Polyphenole enthält – Verbindungen mit antioxidativer, entzündungshemmender, leberschützender und leicht antibakterieller Wirkung.

Einige experimentelle Studien haben zudem gezeigt, dass diese Pflanze Leberschäden durch oxidativen Stress reduzieren und Entzündungsreaktionen im Lebergewebe und im Verdauungssystem verringern kann. Experten zufolge deckt sich dies weitgehend mit der volksmedizinischen Erfahrung, dass Löwenzahn leberkühlende und entgiftende Eigenschaften besitzt. Allerdings ist die klinische Evidenz beim Menschen noch begrenzt und überwiegend unterstützend.

Experten empfehlen Menschen mit einem empfindlichen oder kalten Verdauungssystem sowie solchen, die häufig unter Durchfall leiden, Löwenzahn nur in Maßen zu verwenden. Löwenzahn ist kein Ersatz für Medikamente bei schwerer Hepatitis. Schwangere Frauen sollten bei längerer Anwendung ebenfalls Vorsicht walten lassen.