So waschen Sie Ihre Haare, um Haarausfall im Winter vorzubeugen

Bei kalter, trockener und feuchter Luft sind die Talgdrüsen weniger aktiv. Dadurch trocknen Haare und Kopfhaut aus und fallen leichter aus. Gibt es eine Möglichkeit, den Haarausfall durch Haarewaschen zu begrenzen?

1. Falsches Haarewaschen kann zu Haarausfall führen.

Häufige Fehler beim Haarewaschen, die zu Haarausfall und Trockenheit führen und auf die Sie achten sollten:

- Zu häufiges Haarewaschen: Viele Menschen waschen sich täglich die Haare. Zu häufiges Haarewaschen kann jedoch den natürlichen Ölfilm zerstören. Dieser Ölfilm spielt eine wichtige Rolle bei der Pflege und dem Schutz des Haares. Verliert das Haar an Fett, trocknet es schnell aus, verliert seinen natürlichen Glanz und bricht leicht.

- Waschen Sie Ihr Haar mit heißem Wasser: Bei kaltem Wetter neigen wir dazu, heißes Wasser zum Baden und Haarewaschen zu verwenden, aber heißes Wasser trocknet die Kopfhaut aus, macht sie anfällig für Schuppen und den Verlust natürlicher Feuchtigkeit, was den Glanz und die Gesundheit des Haares beeinträchtigt.

- Massieren Sie die Kopfhaut nicht: Bei kaltem Wetter müssen Sie nicht nur heißes Wasser verwenden, sondern neigen auch dazu, sich heftig zu kratzen, und die Zeit zum Haarewaschen ist kürzer. Das Haarewaschen auf diese Weise und das Auslassen der Massage ist auch nicht vorteilhaft für Kopfhaut und Haar. Die Massage regt die Durchblutung an und reinigt die Kopfhaut besser. Wenn Sie diesen Schritt auslassen, verschlechtert sich die Haarpflege.

Das Bürsten von nassem Haar macht es anfällig für Schäden ...

- Keine Spülung verwenden: Viele Menschen verzichten auf die Verwendung einer Spülung, um ihre Haare möglichst schnell zu waschen. Spülung versorgt das Haar mit Nährstoffen, spendet Feuchtigkeit und macht es geschmeidig. Ohne Spülung verfilzt das Haar leicht.

- Falsches Shampoo: Viele Menschen sind unkompliziert und können jedes Shampoo verwenden. Doch jeder Haartyp, jede Haarqualität und jede Frisur erfordert ein passendes Shampoo. Fettige oder trockene Haut braucht unterschiedliche Shampoos. Auch strapaziertes Haar, Naturhaar oder chemisch gestyltes Haar brauchen unterschiedliche Shampoos.

Die Verwendung eines Shampoos hat großen Einfluss auf die Qualität unserer Haare. Das richtige Shampoo reinigt das Haar effektiv, ohne dass es seine natürliche Feuchtigkeit verliert und ohne die Kopfhaut zu reizen.

2. So waschen Sie Ihre Haare, um Haarausfall vorzubeugen

- Haare bürsten: Um Haarausfall vorzubeugen, bürsten Sie Ihr Haar nicht, wenn es nass ist. Nasses Haar ist sehr anfällig für äußere Einflüsse. Bürsten Sie Ihr Haar daher im trockenen Zustand und vor der Haarwäsche.

Wenn Sie Ihr Haar im nassen Zustand bürsten möchten, fahren Sie mit den Fingerspitzen sanft durch die Haarwurzeln und entwirren es dann langsam. Alternativ können Sie auch einen grobzinkigen Kamm verwenden, um Ihr Haar sanft zu entwirren. Teilen Sie Ihr Haar in mehrere Partien auf und entwirren Sie es dann vorsichtig vom Haarschaft bis zu den Spitzen (ca. 7-10 cm von der Kopfhaut entfernt).

Nachdem Sie diese Haarpartie entwirrt haben, bürsten Sie weiter von der Kopfhaut nach unten, um Schäden und Haarbruch durch starke Zugkraft zu vermeiden.

- Waschen Sie Ihre Haare nur mit warmem Wasser: Verwenden Sie bei kaltem Wetter kein kaltes oder heißes Wasser zum Haarewaschen. Kaltes Wasser wirkt sich negativ auf Ihre Gesundheit aus, während heißes Wasser Ihre Haut und Ihr Haar austrocknet. Verwenden Sie daher nur warmes Wasser. Die geeignete Wassertemperatur liegt bei 37 bis 38 Grad Celsius oder darüber.

Warmes Wasser hilft, Schmutz und überschüssiges Öl auf der Kopfhaut leicht zu entfernen, ohne das Haar zu beeinträchtigen. Sie sollten das Wasser auch in Haarrichtung spülen, um Verfilzungen und Haarausfall zu vermeiden.

Vermeiden Sie es, Ihr Haar häufig mit Hitze zu stylen.

- Waschen Sie Ihre Haare nicht zu oft: Im Sommer, wenn es heiß und schwül ist, können wir unsere Haare dreimal pro Woche waschen, im Winter sollten wir sie jedoch zweimal pro Woche waschen.

Bei trockenem Wetter juckt die Kopfhaut oft und es bilden sich vermehrt Schuppen. Wir müssen jedoch vermeiden, die Kopfhaut stark zu kratzen, um den Juckreiz zu lindern, da starkes Kratzen die Kopfhaut und das Haar schädigt. Insbesondere wenn die Kopfhaut gekratzt wird, regeneriert sich die Haut langsamer als normal. Darüber hinaus reizt es die Kopfhaut, was zu Schäden und Haarausfall führt.

Verkürzen Sie außerdem die Waschdauer und die Anzahl der Waschschritte nicht aufgrund der Kälte. Im Winter sollten Sie eine Spülung verwenden, um Ihr Haar geschmeidig und frei von Verfilzungen zu halten. Kombinieren Sie die Anwendung der Spülung mit einer Kopfhautmassage, um die Durchblutung anzuregen, kleine Rückstände im Haar zu entfernen und die Kopfhaut besser zu reinigen. Anschließend spülen Sie mit reichlich warmem Wasser aus, um Shampoo- und Spülungsreste aus dem Haar zu entfernen.

Verwenden Sie einmal pro Woche eine Haarmaske, um Ihr Haar mit Feuchtigkeit und Nährstoffen zu versorgen. Sie können die Maske mit Ihrem Shampoo und Ihrer Spülung verwenden oder eine selbstgemachte Maske aus Honig, Kokosöl usw. verwenden. Haarmasken machen Ihr Haar weich, spenden Feuchtigkeit und verleihen ihm mehr Glanz.

- Haare richtig trocknen: Verwenden Sie keinen Hochtemperatur-Föhn, um Ihre Haare schnell zu trocknen. Nehmen Sie ein sauberes, weiches Baumwollhandtuch, um das Wasser aufzunehmen, und lassen Sie Ihr Haar an der Luft trocknen. Verwenden Sie anschließend einen Föhn bei mittlerer Hitze und mäßiger Windgeschwindigkeit, um Ihr Haar zu trocknen.

Verwenden Sie nach dem Trocknen Ihrer Haare Haarpflegeöl und verteilen Sie es gleichmäßig auf beiden Händen. Fahren Sie dann sanft mit den Händen durch Ihr Haar, streichen und drücken Sie leicht, damit das Öl in jede Haarsträhne eindringen kann.

- Hitzestyling einschränken: Der Winter ist auch die Jahreszeit, in der Frauen ihre Haare häufig stylen. Wenn das Haar jedoch mit Chemikalien gestylt wird, schwächt dies das Haar. Wenn wir täglich Hochtemperaturgeräte zum Stylen verwenden, wird unser Haar anfälliger für Schäden. Daher sollten wir das Glätten oder Stylen der Haare im Winter einschränken.

CN. Quynh Huong

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-goi-dau-de-ngan-rung-toc-trong-mua-dong-172241123072439351.htm