Wie man mit niedrigem Blutdruck umgeht

VnExpress•26/11/2023

Menschen mit niedrigem Blutdruck sollten sich hinlegen und ausruhen, die Beine über den Kopf lagern, etwas Schokolade essen oder Ingwertee trinken, um ihren Blutdruck wieder zu normalisieren.

Der Blutdruck ist der Druck des Blutes auf die Wände der Blutgefäße. Ein gesunder Wert liegt bei etwa 120/80 mmHg, während ein Wert unter 90/60 mmHg als niedriger Blutdruck gilt.

Um sicherzustellen, dass alle Körperteile, insbesondere Gehirn, Herz und Lunge, ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden, schwankt der Blutdruck im Laufe des Tages natürlicherweise entsprechend dem Bedarf dieser Organe. Der Körper reguliert und gleicht den Blutdruck zudem kontinuierlich aus. Dieser Wert kann beim plötzlichen Aufstehen abfallen und sinkt normalerweise im Schlaf oder in Ruhephasen.

Laut Dr. Huynh Thanh Kieu, Leiter der Kardiologischen Abteilung 1 im Herz-Kreislauf-Zentrum des Tam Anh Krankenhauses in Ho-Chi-Minh-Stadt, können bei einem plötzlichen Blutdruckabfall Symptome wie verschwommenes Sehen, Schwindel, Gleichgewichtsstörungen, Schwitzen und schnelle, flache Atmung auftreten. In schweren Fällen können Übelkeit, Erbrechen, Verwirrtheit, Bewusstlosigkeit oder Ohnmacht vorkommen. Der Arzt gibt Empfehlungen zum richtigen Verhalten in solchen Situationen.

Bei leichter Hypotonie sollten Patienten sich flach hinlegen oder an einen Stuhl anlehnen und Kopf und Beine mit Kissen hochlagern, sodass die Beine höher als der Kopf liegen. Sie sollten ein Glas Wasser oder Milch trinken, etwas Schokolade oder Süßigkeiten essen oder Ingwer- oder Ginsengtee trinken, um den Blutdruck schneller zu normalisieren. Sobald der Patient wieder wacher ist, sollte er langsam aufstehen und die Arme und Beine bewegen, um Schwindel zu vermeiden.

Patienten, die gefährliche Symptome wie Koma, Verwirrtheit, Gleichgewichtsverlust oder Bewusstlosigkeit aufweisen, sollten so schnell wie möglich in eine medizinische Einrichtung gebracht werden.

Niedriger Blutdruck wird als ein Wert von 90/60 mmHg definiert. (Bild: Freepik) — Niedriger Blutdruck liegt vor, wenn der Messwert unter 90/60 mmHg liegt. (Bild: *Freepik)*

Das könnte Sie interessieren

Notoperation an einer 120 kg schweren Schwangeren mit mehreren lebensbedrohlichen Erkrankungen.Die 33-jährige Schwangere, die genau 120 kg wog, musste einen Notkaiserschnitt über sich ergehen lassen und litt unter mehreren gefährlichen Schwangerschaftskomplikationen.

Da sie jahrelang unter Taubheitsgefühlen in den Händen litt, bereut die Frau, die Operation hinausgezögert zu haben.Da sie glaubte, die Taubheit in ihren Händen sei lediglich ein Symptom des Alterns und würde sich durch Bewegung von selbst bessern, zögerte die 58-Jährige jahrelang eine Behandlung hinaus. Erst als ihre Hände so schwach geworden waren, dass sie weder ihre Enkelkinder halten noch Gegenstände greifen konnte, suchte sie schließlich ärztliche Hilfe auf.

Rettung einer Patientin mit einem lebensbedrohlichen Herzfehler.Die Patientin wurde mit hämorrhagischem Schock, einer Herzpunktion und kritisch niedrigem Blutdruck ins Krankenhaus eingeliefert. Nach stundenlanger, nervenaufreibender Operation gelang es den Ärzten, ihr Leben zu retten.

Um plötzliche Blutdruckabfälle zu vermeiden, empfiehlt Dr. Kieu folgende Methoden:

Trinken Sie ausreichend Wasser : Flüssigkeitsmangel kann manchmal zu niedrigem Blutdruck führen. Manche Menschen leiden bereits bei leichter Dehydrierung, wie beispielsweise Erbrechen, starkem Durchfall, Fieber oder starkem Schwitzen bei körperlicher Anstrengung, unter niedrigem Blutdruck. Auch einige Diuretika können Flüssigkeitsmangel verursachen.

Ausgewogene Ernährung: Nährstoffmängel können ebenfalls zu niedrigem Blutdruck führen. Menschen mit einem Mangel an Vitamin B12, Folsäure und Eisen können an Blutarmut erkranken, was wiederum allmählich zu niedrigem Blutdruck führen kann. Es ist wichtig, verschiedene Vitamine und Mineralstoffe aus grünem Gemüse, Obst und Vollkornprodukten zu sich zu nehmen, um sicherzustellen, dass der Körper alle notwendigen Nährstoffe erhält.

Essen Sie kleinere Mahlzeiten: Niedriger Blutdruck nach einer üppigen Mahlzeit tritt häufiger bei älteren Erwachsenen auf. Nach einer großen Mahlzeit konzentriert sich das Blut im Verdauungssystem, um die Nährstoffaufnahme zu unterstützen. Dadurch werden viele Organe, darunter das Gehirn, nicht ausreichend mit Blut versorgt, was zu niedrigem Blutdruck führen kann. Dem kann durch kleinere Mahlzeiten entgegengewirkt werden.

Alkohol nur in Maßen oder gar nicht konsumieren: Alkoholische Getränke können zu Dehydrierung führen, Wechselwirkungen mit Medikamenten hervorrufen und niedrigen Blutdruck verursachen.

Tragen Sie Kompressionsstrümpfe: Kompressionsstrümpfe oder -socken können verhindern, dass sich Blut in den Beinen staut und so das Risiko einer orthostatischen Hypotonie verringern. Dabei handelt es sich um einen Blutdruckabfall beim Aufstehen oder durch langes Liegen oder Sitzen, der häufig bei älteren Erwachsenen auftritt.

Einnahme von Medikamenten: Patienten sollten ihre Blutdruckmedikamente regelmäßig und wie von ihrem Arzt verordnet einnehmen, sofern sie welche einnehmen.

Vereinigte Staaten - Vietnam: Nicht verpassen

Das Außenministerium erhielt eine Kopie des Beglaubigungsschreibens für den US-Botschafter in Vietnam.Am Nachmittag des 2. Juli nahm Herr Le Cong Dung, Direktor der Abteilung für Staatsprotokoll und Dolmetscherdienste, im Hauptsitz des Außenministeriums eine Kopie des Beglaubigungsschreibens von Frau Jennifer Wicks, der Botschafterin der Vereinigten Staaten von Amerika in Vietnam, entgegen.

Botschafter Nguyen Quoc Dung besucht und arbeitet in Minnesota, USA.Vom 28. bis 30. Juni besuchte der vietnamesische Botschafter in den Vereinigten Staaten, Nguyen Quoc Dung, Minnesota und arbeitete dort.

Vietnam ermutigt US-Unternehmen, ihre Investitionen in Hochtechnologie auszuweiten.Am Morgen des 26. Juni empfing Vizepremierminister Ho Quoc Dung im Regierungssitz Herrn Jeff Place, Supply-Chain-Direktor der Coherent Group (USA). Während des Treffens bekräftigte der Vizepremierminister, dass Vietnam US-Unternehmen zu verstärkten Investitionen ermutigt, insbesondere in den Bereichen Hochtechnologie, Innovation und Halbleiterindustrie.

Dr. Kieu empfiehlt Patienten, ihren Blutdruck regelmäßig mit einem Blutdruckmessgerät zu Hause zu überwachen. Bei häufigem Auftreten dieser Beschwerden sollten Patienten einen Kardiologen aufsuchen, um die Ursache abzuklären und frühzeitig behandelt zu werden.

Bao Bao

Leser können hier Fragen zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen stellen, die Ärzte beantworten sollen.

Quellenlink