Koffein wirkt schmerzlindernd und kann daher die Wirkung von Kopfschmerzmitteln verstärken. – Foto: FREEPIK
Voraussetzung ist jedoch, dass Sie nicht zu viel Koffein pro Tag konsumieren.
Kopfschmerzen sind etwas, das fast jeder irgendwann einmal erlebt. Der Schmerz kann von wenigen Minuten bis zu mehreren Tagen anhalten – von pochend über dumpf bis hin zu pulsierend, manchmal strahlend vom Kopf in die Kopfhaut, das Gesicht oder sogar den Nacken aus.
Katy Munro, Allgemeinmedizinerin und Spezialistin am Nationalen Migränezentrum in Großbritannien, sagt, dass Kopfschmerzen selten ein Anzeichen für eine ernsthafte Erkrankung sind. Sollten es sich jedoch um die ersten oder schlimmsten Kopfschmerzen überhaupt handeln, empfiehlt sie, einen Arzt aufzusuchen.
Laut Dr. Munro ist Koffein ein Schmerzmittel, was bedeutet, dass es die Wirkung von Kopfschmerzmedikamenten verstärken kann.
Sie riet jedoch davon ab, es nachmittags und abends zu verwenden, um den Schlaf nicht zu stören.
Darüber hinaus sollten Sie auch Ihren gesamten Koffeinkonsum berücksichtigen. Zu viel Koffein täglich kann zu Kopfschmerzen durch Koffeinmissbrauch führen. Wenn Sie den Konsum abrupt einstellen, können Entzugskopfschmerzen auftreten.
Sie warnte davor, „Medikamente mit Codein“ einzunehmen, da diese Kopfschmerzen verstärken und Symptome wie Übelkeit verschlimmern können. „Schmerzmittel können sehr wirksam sein, aber das hängt von der Stärke der Kopfschmerzen ab.“
Wenn Kopfschmerzen häufiger oder stärker auftreten, sollten Sie sich ärztlich untersuchen lassen und ein geeigneteres Medikament verschreiben lassen. Vermeiden Sie die Einnahme von Schmerzmitteln an mehr als zwei Tagen pro Woche, um das Risiko von Kopfschmerzen durch Überdosierung zu verringern.
Es ist wichtig, die eigenen Kopfschmerzen zu verstehen, da diese oft keine einzige Ursache haben. Das Führen eines Kopfschmerztagebuchs kann helfen, wiederkehrende Muster und Auslöser zu erkennen.
Wenn Sie Kopfschmerzen haben, notieren Sie sich, was Sie getan haben, als die Kopfschmerzen begannen, was Sie gegessen oder getrunken haben, ob Sie gut geschlafen haben und wie das Wetter zu diesem Zeitpunkt war. Frauen sollten außerdem ihren Menstruationszyklus beobachten, da Kopfschmerzen mit hormonellen Veränderungen zusammenhängen können.
Sie müssen sich jedoch keine übermäßigen Notizen machen. Halten Sie es stattdessen einfach und bewerten Sie die Kopfschmerzen auf einer Skala von eins bis zehn, um zusammenzufassen, wie stark sie Sie beeinträchtigen.
Sie können auch die Anzahl der Tage ohne Kopfschmerzen erfassen, nicht nur die der starken. Ihr Arzt kann diese Daten auswerten, um wiederkehrende Beschwerden zu erkennen.
Quelle: https://tuoitre.vn/caffeine-giup-giam-dau-dau-20251107225610938.htm
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