Hilft Koffein gegen Kopfschmerzen?

Laut BBC kann Koffein in kleinen und sorgfältig kontrollierten Dosen die Wirkung von Schmerzmitteln verstärken.

Koffein ist ein Schmerzmittel, das heißt, es kann die Wirkung von Kopfschmerzmitteln verstärken – Foto: FREEPIK

Voraussetzung ist jedoch, dass man nicht täglich zu viel Koffein konsumiert.

Kopfschmerzen sind etwas, das fast jeder irgendwann einmal erlebt. Der Schmerz kann von wenigen Minuten bis zu einigen Tagen anhalten – von stechend über dumpf bis pochend, manchmal strahlt er auch über den Kopf hinaus in die Kopfhaut, das Gesicht oder sogar den Nacken aus.

Katy Munro, Allgemeinärztin und Expertin am Nationalen Migränezentrum Großbritanniens, sagt, dass Kopfschmerzen selten ein Anzeichen für eine ernsthafte Erkrankung sind. Sollten sie jedoch „die ersten oder schlimmsten Kopfschmerzen sein, die Sie je hatten, suchen Sie Ihren Arzt auf, um die Ursache abklären zu lassen.“

Laut Dr. Munro ist Koffein ein schmerzlinderndes Mittel, das heißt, es kann die Wirkung von Kopfschmerzmedikamenten verstärken.

Sie empfiehlt jedoch, es nachmittags und abends zu vermeiden, um den Schlaf nicht zu stören.

Sie sollten auch Ihren gesamten Koffeinkonsum berücksichtigen. Zu viel Koffein täglich kann zu Koffeinüberdosierungskopfschmerzen führen. Wenn Sie den Konsum abrupt einstellen, können Entzugskopfschmerzen auftreten.

Sie warnt davor, „alles, was Codein enthält“, zu meiden, da es Kopfschmerzen verstärken und Symptome wie Übelkeit verschlimmern kann. „Schmerzmittel können sehr gut wirken, aber es kommt darauf an, wie stark die Kopfschmerzen sind.“

Wenn Ihre Kopfschmerzen häufiger oder stärker werden, sollten Sie sich ärztlich untersuchen lassen und ein geeigneteres Medikament verschreiben lassen. Um das Risiko von medikamenteninduzierten Kopfschmerzen zu verringern, sollten Sie Schmerzmittel nicht mehr als zweimal pro Woche einnehmen.

Es ist wichtig, die Ursachen Ihrer Kopfschmerzen zu verstehen, da diese oft nicht auf eine einzige Ursache zurückzuführen sind. Das Führen eines Kopfschmerztagebuchs kann helfen, wiederkehrende Beschwerden und Auslöser zu identifizieren.

Wenn Sie Kopfschmerzen haben, notieren Sie sich, was Sie gerade getan haben, als sie begannen, was Sie gegessen oder getrunken haben, wie gut Sie geschlafen haben und wie das Wetter war. Frauen sollten außerdem ihren Menstruationszyklus im Auge behalten, da Kopfschmerzen mit hormonellen Veränderungen zusammenhängen können.

Sie müssen sich aber keine ausführlichen Notizen machen. Halten Sie es stattdessen einfach und bewerten Sie die Kopfschmerzen auf einer Skala von eins bis zehn, um zusammenzufassen, wie stark sie Sie beeinträchtigen.

Sie können auch die Anzahl der Tage notieren, an denen Sie gar keine Kopfschmerzen haben, nicht nur die der schlimmen Tage. Ihr Arzt kann diese Daten auswerten, um wiederkehrende Beschwerden zu erkennen.

DÄMMERUNG

Quelle: https://tuoitre.vn/caffeine-giup-giam-dau-dau-20251107225610938.htm