Wie behandelt man Akne, die durch hormonelle Veränderungen verursacht wird?

Ich bin 38 Jahre alt und habe seit Kurzem starke Akne im Gesicht, was mir sehr zu schaffen macht. Ich habe gehört, dass hormonelle Veränderungen Akne verursachen können. Was kann ich tun, um sie schnell wieder loszuwerden? (Ngoc My, Tien Giang )

Antwort:

Hormonelle Akne, auch bekannt als Akne vulgaris, entsteht durch hormonelle Veränderungen im Körper. Sie betrifft alle Altersgruppen, tritt aber am häufigsten in der Pubertät, bei Frauen vor und nach der Geburt, in der Perimenopause, den Wechseljahren oder während der Menstruation auf. In diesen Phasen durchläuft der Körper bestimmte Veränderungen, die den Hormonspiegel stören und so zur Entstehung hormoneller Akne führen können.

Feuchte Luft und starkes Schwitzen können Akne verschlimmern. Waschen Sie Ihr Gesicht maximal zweimal täglich und nach dem Schwitzen mit einem milden Reinigungsmittel und warmem, nicht heißem Wasser. Vermeiden Sie es, Pickel auszudrücken oder daran zu reiben, da dies Entzündungen verursachen oder die Akne verschlimmern kann. Verwenden Sie stattdessen Kosmetikprodukte, die als nicht komedogen gekennzeichnet sind. Achten Sie auf saubere Haushaltsgegenstände.

Denken Sie daran, täglich ausreichend Wasser zu trinken, mindestens 1,5 Liter. Ärzte empfehlen Menschen mit hormonell bedingter Akne, Make-up möglichst selten zu verwenden. Falls Sie Make-up tragen, entfernen Sie es gründlich, um verstopfte Poren zu vermeiden. Aknebehandlungsprodukte mit BHA, AHA, Benzoylperoxid usw. können verwendet werden. Wählen Sie Feuchtigkeitscremes und Sonnenschutzmittel mit geeigneten Inhaltsstoffen. Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren, um das Eindringen von Bakterien zu verhindern.

Die Gesichtsreinigung mit einem milden Hautpflegeprodukt hilft, die Poren zu reinigen und Akne zu reduzieren. Foto: Freepik

Für eine optimale Hautpflege von innen heraus sollten Sie ausreichend schlafen (8 Stunden pro Tag), lange Abende vermeiden und Stress und Druck reduzieren. Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit zinkreichen Lebensmitteln sowie den Vitaminen C, B und E für eine gesunde, strahlende Haut und essen Sie viel grünes Gemüse und Obst. Schränken Sie den Konsum von zuckerhaltigen, scharfen, frittierten und fettigen Speisen sowie alkoholischen Getränken ein. Kühlende und entgiftende Tees und Lebensmittel wie grüner Tee und Artischockentee sind wohltuend bei zu Akne neigender Haut. Betroffene sollten sich für einen geeigneten Behandlungsplan an einen Dermatologen wenden.

Hormonelle Veränderungen im Körper können Akne verschlimmern, indem sie systemische Dermatitis, vermehrtes Schwitzen und Talgproduktion aus den Poren, verstopfte Hautzellen in den Haarfollikeln und die Schaffung von Bedingungen für das Wachstum von Propionibacterium acnes-Bakterien verursachen, was zu Akne führt.

Akne in den Wechseljahren oder der Prämenopause ist eine Form hormonell bedingter Akne. Obwohl Akne immer durch verstopfte Poren entsteht, unterscheidet sie sich bei Teenagern und in den Wechseljahren deutlich. Teenager-Akne tritt typischerweise in der T-Zone (Stirn, Nase und Kinn) auf. Akne in den Wechseljahren äußert sich vorwiegend in Form von Zysten, Mitessern oder tiefliegenden Knoten.

Akne bei Frauen in den Wechseljahren kann durch einen sinkenden Östrogenspiegel oder einen Anstieg der Androgene, insbesondere des Testosterons, verursacht werden. In manchen Fällen tritt Akne sogar dann auf, wenn Frauen eine Hormonersatztherapie (HRT) zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden anwenden. Dieses Hormon kann die Poren erweitern, wodurch Schmutz und Bakterien leichter eindringen und Akne verursachen können.

Leichte Akne äußert sich hauptsächlich in Mitessern (Komedonen) und Pickeln (Komedonen mit weißem Kopf). Sie gilt als leicht, wenn weniger als 20 Komedonen, 15 entzündliche Läsionen oder weniger als 30 nicht-entzündliche Läsionen vorhanden sind. Mittelschwere Akne kann entzündlich sein oder nicht und kann Narben hinterlassen. Sie gilt als mittelschwer, wenn 20–100 Komedonen, 15–50 entzündliche Läsionen oder insgesamt 30–125 Läsionen vorhanden sind. Schwere Akne ist häufig entzündlich und hinterlässt Narben.

Akne kann die psychische Gesundheit stark beeinträchtigen. Selbst leichte Akne kann zu einem Verlust des Selbstbewusstseins führen. Bei hormonell bedingter Akne sollten Betroffene einen Dermatologen oder einen Spezialisten für kosmetische Hautbehandlungen aufsuchen. Je früher die Behandlung beginnt, desto geringer ist das Risiko von Narbenbildung und eines erneuten Auftretens der Akne.

Dr. Vo Thi Tuong Duy
Abteilung für Dermatologie und Kosmetische Dermatologie, Allgemeines Krankenhaus Tam Anh, Ho-Chi-Minh-Stadt

Quellenlink: https://vnexpress.net/cham-soc-da-mun-do-thay-doi-noi-tiet-the-nao-4607042.html