Noch bevor sich die Wunden überhaupt bildeten, waren sie bereits im Heilungsprozess.

Stimmt es wirklich, dass wir uns „verletzt fühlen“, plötzlich übermäßig müde sind oder unter zu viel Druck stehen?

Besteht eine psychologische Tendenz, sich von der virtuellen Umgebung „infiziert“ zu fühlen?

Eine Universitätsdozentin erzählte uns, dass es in ihrer Klasse einige Studenten gab, die, obwohl sie aus benachteiligten Familien stammten und erst seit drei Jahren in der Stadt studierten, sich oft beklagten und aktiv an den Heilkursen teilnahmen.

Sich über Müdigkeit zu beklagen und gleichzeitig Fotos von friedlichen Landschaftsszenen zu posten, ist Ausdruck einer „Ich-lebe-in-einer-Fantasiewelt“-Mentalität und spiegelt nicht den wahren Gemütszustand einer Person wider, die unter psychischer Belastung und einer sinkenden Lebensqualität leidet.

Seitdem einer meiner jüngeren Brüder seinen Abschluss gemacht und angefangen hat zu arbeiten, trifft er sich jedes Wochenende mit seinen Freunden, um den Hai-Van-Pass hinaufzufahren und sich dort einen schönen Platz zum Entspannen auszusuchen.

Unmittelbar danach wird Facebook mit Beiträgen wie „Wenn du zu müde bist, entfliehe der Stadt und finde Ruhe“ überschwemmt werden.

Eines Tages saß ich mit ihm zusammen und fragte ihn, ob er müde sei, worauf er antwortete: „Das steht nur auf Facebook. Ich poste das zum Spaß, um ein bisschen schick auszusehen, aber ich habe eigentlich nichts Sinnvolles getan, um müde zu sein.“

Ein Freund erzählte mir vor einigen Jahren von einem Bekannten aus einer wohlhabenden Familie. Dieser Bekannte war talentiert, hatte ein Familienunternehmen geerbt und war sehr reich geworden. Dann sah er eines Tages, wie sein Bekannter mit der ganzen Familie, darunter seinen drei hübschen Kindern, in ein abgelegenes Berggebiet zog und sich dort eine strohgedeckte Hütte baute.

Etwa vier Jahre später, nachdem du das friedliche Leben auf dem Land genossen hattest, brachtest du deine Frau und Kinder zurück in die Stadt und versuchtest, deine Kinder wieder in der Schule anzumelden. Du sagtest, du hättest gedacht, das Landleben sei friedlich, aber es entpuppte sich als Klischee, wie man es aus Filmen und von Facebook kennt. Wer dir nicht glaubt, sollte es selbst einmal auf dem Land versuchen; er wird dort die unterschiedlichsten Dinge sehen, ganz anders als das, was man online sieht.

Jungen Menschen fehlen die Mittel, um ihre Emotionen zu kontrollieren.

In letzter Zeit sind Heilkurse wieder vermehrt online und in Präsenz angeboten worden. Ausländer, Menschen mit psychischen Erkrankungen und ältere Erwachsene stellen in der Regel kein Problem dar. Mir ist jedoch aufgefallen, dass auffällig viele junge Menschen aktiv an diesen Kursen teilnehmen.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Kurse nicht kostenlos sind; die Kosten solcher Programme sind beträchtlich. Gleichzeitig gibt es junge Menschen, die weder krank noch erschöpft sind, manche sogar arbeitslos, die aber dennoch seelisch verletzt sind und nach solchen Kursen suchen.

Das Ausmaß des Heilungseffekts ist unklar, aber es ist offensichtlich, dass dies eine Manifestation der Tendenz ist, sich Trends anzupassen, sich selbst als krank oder verletzt wahrzunehmen, obwohl dies in Wirklichkeit nicht der Fall ist.

Junge Menschen zeichnen sich zwar meist durch Enthusiasmus, Streben nach Exzellenz, Kreativität, Entdeckergeist und den starken Wunsch aus, sich zu etablieren und Karriere zu machen, doch gibt es auch junge Menschen, die sich erschöpft fühlen und sich zurückziehen wollen. Sie haben dann das Gefühl, an einer psychischen Erkrankung zu leiden, die geheilt werden muss.

Meiner Meinung nach handelt es sich dabei nicht nur um einen negativen Trend, sondern er spiegelt einen passiven, unmotivierten, vergnügungssüchtigen und übermäßig idealistischen Lebensstil wider, der die Realität der Mehrheit der aktiven jungen Menschen, insbesondere derjenigen mit dem Ehrgeiz, ihre Lebensumstände zu überwinden, überhaupt nicht widerspiegelt.

Dr. Le Thi Lam, Dozentin am Institut für Psychologie und Pädagogik der Pädagogischen Universität Da Nang, erklärte gegenüber Tuoi Tre Online , dass viele junge Menschen heutzutage unter dem Druck von Studium, Alltag und Beruf Herausforderungen eher ausweichen, anstatt sie mutig anzunehmen. Trends wie der Umzug vom Land aufs Land, Homeschooling und die Suche nach alternativen Heilmethoden erfreuen sich daher zunehmender Beliebtheit.

Es liegt auf der Hand, dass Aufgeben viel einfacher ist, als sich Herausforderungen zu stellen und sie mit Mut und Willenskraft zu überwinden.

Laut Frau Lam stammen die meisten neuen Trends aus den sozialen Medien, doch jungen Menschen fehlt es an ausreichender Erfahrung, sodass sie diese leicht imitieren und glauben, dass ihnen dies helfen wird, ein seelisches Gleichgewicht zu finden.

Auch dies ist ein psychologischer Abwehrmechanismus, der Herausforderungen aus dem Weg geht, ohne den grundlegenden Wert des Lebens wirklich zu bedenken: dass Erfolg nicht leicht zu erlangen ist. Und was leicht zu erreichen ist, führt in der Regel nicht zu positiven Ergebnissen.

In gewisser Hinsicht zeigen die jüngsten Ereignisse auch, dass die psychische Gesundheit junger Menschen heutzutage ein Problem ist, das Aufmerksamkeit erfordert.

Daher betonte Dr. Lam, dass es unerlässlich sei, ihnen die nötigen Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, Vorbilder für junge Menschen zu schaffen, die Herausforderungen meistern, einen gesunden Lebensstil zu fördern und Fähigkeiten zum Stressmanagement zu entwickeln, damit junge Menschen wissen, wie sie soziale Beziehungen pflegen können.

Psychologische Beratung wird empfohlen.

Laut Psychotherapeut Nguyen Hong Bach ist der aktuelle Trend zur Selbstheilung bei jungen Menschen eine positive Entwicklung, da das Bewusstsein für psychische und mentale Gesundheitsprobleme wächst. Allerdings erkennen wir die psychischen Probleme, mit denen wir konfrontiert sind, nicht immer richtig.

Im Laufe des Lebens eines Menschen gibt es Zeiten, in denen psychische Traumata wahrscheinlicher auftreten.

Erstens, wenn jemand von der Kindheit bis zur Jugend ein psychisches Trauma erlebt, das das Problem nicht löst, handelt es sich um extrem schwere Traumata.

Zweitens gibt es bei Jugendlichen Traumata, wenn sie eine Arbeit beginnen und mit Druck von Familie, Alltag usw. konfrontiert werden.

Drittens bringt das mittlere Lebensalter Traumata vor dem Ruhestand mit sich, da sich die Menschen darauf vorbereiten, ihre Arbeit, ihre Kollegen und ihr gewohntes Umfeld zu verlassen.

Viertens ist da das Trauma des Alters, wenn man sich auf den Übergang ins Jenseits vorbereitet.

„ Junge Menschen müssen sich der Probleme bewusst sein, mit denen sie konfrontiert sind. Wenn sie merken, dass ihre Stimmung ungewöhnlich ist, sollten sie anfangen, über Heilung nachzudenken.“

Wenn Sie das Problem, mit dem Sie konfrontiert sind, verstehen – zum Beispiel, dass es sich nur um Arbeitsstress, Beziehungsängste usw. handelt –, Sie es aber dennoch kontrollieren können, können Sie sich entscheiden, sich auszuruhen, den Druck, sich selbst „heilen“ zu müssen, vorübergehend loszulassen und Ihre innere Unruhe zu überwinden.

Wenn Sie jedoch Probleme wie chronische Schlaflosigkeit, Resignation, Mutlosigkeit und einen fehlenden Lebenssinn erleben, sind dies erste Anzeichen einer Depression und müssen „geheilt“ werden.

„Junge Menschen sollten sich in dieser Situation an Psychologen und Psychiater wenden, um das Ausmaß des erlebten Traumas zu verstehen. Je früher eine Intervention erfolgt, desto eher können sie in ein normales Leben zurückkehren “, erklärte Dr. Bach.

Insbesondere rät Dr. Bach jungen Menschen davon ab, online nach Informationen zu suchen und diese auf sich selbst anzuwenden, da unbestätigte Informationen zu noch schwerwiegenderen psychischen Störungen führen können.

Quelle: https://tuoitre.vn/chua-kip-ton-thuong-da-di-chua-lanh-20240405072550829.htm