Stimmt es, dass wir uns „verletzt“ fühlen, plötzlich zu müde oder zu gestresst sind?
Psychologie der „Selbstinfektion“ aus einer virtuellen Umgebung?
Eine Universitätsdozentin erzählte uns, dass es in ihrer Klasse einige Studenten gab, die, obwohl sie aus armen Familien stammten und erst seit drei Jahren in der Stadt studierten, sich oft beschwerten und aktiv an Heilungskursen teilnahmen.
Sich über Müdigkeit zu beschweren, aber Bilder zu posten, in denen man die Ruhe und Stille der Landschaft genießt, ist Ausdruck einer virtuellen Denkweise und spiegelt nicht die wahre Psychologie einer Person wider, die sich in einer mentalen Sackgasse befindet und deren Lebensqualität beeinträchtigt ist.
Seit ich meinen Abschluss gemacht habe und zu arbeiten beginne, lädt einer meiner jüngeren Brüder jedes Wochenende eine Gruppe von Freunden ein, mit ihren Motorrädern den Hai-Van-Pass hinaufzufahren und sich einen schönen Platz zum „Chillen“ auszusuchen.
Unmittelbar danach erscheint auf Facebook eine Szene mit dem Titel „Zu müde, renne aus der Stadt weg, um einen ruhigen Ort zu finden“.
Eines Tages saß ich mit ihm zusammen und fragte ihn, ob er müde sei. Er antwortete: „Es ist nur auf Facebook. Ich poste es zum Spaß, um ein bisschen schick auszusehen, aber ich habe nichts Sinnvolles getan. Warum bist du also müde?“
Ein Freund erzählte mir vor einigen Jahren von einem Freund aus einer wohlhabenden Familie. Er war ein guter Geschäftsmann, erbte das Familienvermögen und wurde sehr wohlhabend. Eines Tages zog er plötzlich mit seiner ganzen Familie, einschließlich seiner drei hübschen Kinder, in eine Bergregion, um dort ein Strohdachhaus zu bauen.
Ungefähr vier Jahre später, nachdem du das „friedliche Leben zu Hause“ erlebt hast, bringst du deine Frau und deine Kinder zurück in die Stadt und findest einen Weg, sie wieder zur Schule zu schicken. Du sagtest, du dachtest, das friedliche Leben zu Hause sei nur eine Szene aus Filmen oder auf Facebook. Wenn du mir nicht glaubst, geh zurück aufs Land, und du wirst vieles sehen, ganz anders als online.
Jungen Menschen fehlen Instrumente zur emotionalen Bewältigung
In letzter Zeit gibt es Heilungskurse online und im realen Leben. Ausländer, psychisch Kranke und ältere Menschen werden nicht erwähnt. Aber ich sehe viele junge Menschen, die aktiv an diesen Kursen teilnehmen.
Es ist jedoch erwähnenswert, dass das Studium nicht kostenlos ist und die Kosten für ein solches Programm nicht gering sind. Mittlerweile gibt es junge Menschen, die weder krank noch müde oder gar arbeitslos sind, sondern sich verletzt fühlen und Heilungskurse suchen.
Es ist unklar, wie wirksam die Heilung ist, aber man kann erkennen, dass es sich dabei um eine Manifestation der Vorliebe handelt, nach Trends zu leben und sich selbst als krank und verletzt wahrzunehmen, obwohl dies in Wirklichkeit nicht der Fall ist.
Während junge Menschen oft Begeisterung, Überwindungsgeist, Kreativität, Entdeckergeist und den brennenden Wunsch nach einer Karriere erkennen, gibt es junge Menschen, die sich müde fühlen und sich zurückziehen wollen. Dann glauben sie, sie hätten eine psychische Erkrankung, die geheilt werden muss.
Meiner Meinung nach ist dies nicht nur ein negativer Trend, sondern zeigt auch einen passiven, willensschwachen, hedonistischen und übermäßig virtuellen Lebensstil, der überhaupt nicht das reale Leben der Mehrheit der aktiven jungen Menschen widerspiegelt, insbesondere der jungen Menschen mit dem Willen, ihre Umstände zu überwinden.
Im Gespräch mit Tuoi Tre Online sagte Dr. Le Thi Lam, Dozentin für Psychologie und Pädagogik an der Pädagogischen Hochschule der Universität Da Nang, dass manche junge Menschen heute unter dem Druck von Studium, Leben und Beruf eher aufgeben und fliehen, anstatt ihn mutig zu überwinden. Trends wie die Rückkehr aus der Stadt aufs Land, Heimunterricht, Heilung usw. werden zunehmend von vielen Menschen verfolgt.
Es ist offensichtlich, dass es viel einfacher ist, sich Herausforderungen zu stellen und sie mit Mut und Willenskraft zu überwinden, als aufzugeben.
Laut Frau Lam kommen neue Trends meist aus den sozialen Netzwerken, doch aufgrund mangelnder Erfahrung ahmen junge Menschen diese leicht nach und glauben, dass ihnen dies dabei hilft, ihr seelisches Gleichgewicht zu finden.
Dies ist wie ein psychologischer Abwehrmechanismus, der Herausforderungen aus dem Weg geht, ohne tief über den grundlegenden Wert des Lebens nachzudenken: dass nicht alle Erfolge leicht zu erreichen sind. Und was leicht ist, führt oft nicht zu positiven Ergebnissen.
Aus einer bestimmten Perspektive zeigen neuere Phänomene auch, dass die psychische Gesundheit junger Menschen heutzutage ein Thema ist, das Aufmerksamkeit erfordert.
Deshalb betonte Dr. Lam, dass es von entscheidender Bedeutung sei, ihnen Werkzeuge für ihre Entwicklung an die Hand zu geben, Vorbilder für junge Menschen zu schaffen, damit sie Herausforderungen meistern können, und eine gesunde Lebensweise sowie Stressbewältigungsfähigkeiten zu fördern, damit junge Menschen wissen, wie sie soziale Beziehungen aufrechterhalten können.
Sollte psychologisch beraten werden
Laut Psychotherapeut Nguyen Hong Bach ist der aktuelle Trend zur Selbstheilung bei jungen Menschen ebenfalls positiv zu bewerten, da sich die Menschen zunehmend Sorgen um psychische und mentale Probleme machen. Allerdings nehmen wir die psychischen Probleme, mit denen wir konfrontiert sind, nicht immer richtig wahr.
Im Leben eines jeden Menschen kommt es häufig zu psychischen Traumata.
Der erste Fall liegt vor, wenn psychische Traumata aus der Kindheit und Jugend nicht aufgelöst werden können. Dabei handelt es sich um äußerst schwere Traumata.
Das zweite ist ein Trauma in der Jugend, wenn man ins Berufsleben einsteigt, der Druck der Familie, des Lebens …
Drittens kommt es zu einem Trauma im mittleren Alter vor der Pensionierung, wenn man sich darauf vorbereitet, Arbeit, Kollegen und die vertraute Umgebung zu verlassen.
Das vierte ist das Trauma des Alters, wenn man sich auf den Übergang in die andere Welt vorbereitet.
„ Junge Menschen müssen das Problem spüren, mit dem sie konfrontiert sind. Wenn sie spüren, dass ihre Stimmung anders ist, müssen sie an „Heilung“ denken.“
Wenn Sie das Problem, mit dem Sie konfrontiert sind, klar verstehen, ist es beispielsweise nur Stress bei der Arbeit, Sorgen um Beziehungen, ... Sie können es aber dennoch kontrollieren, Sie können sich für eine Pause entscheiden, den Druck, sich selbst zu „heilen“, vorübergehend loslassen und sich selbst überwinden.
Wenn Sie jedoch unter Problemen wie anhaltender Schlaflosigkeit, Aufgeben, Depressionen, Sinnlosigkeit im Leben usw. leiden, sind dies die ersten Anzeichen einer Depression, die „geheilt“ werden müssen.
„Zu diesem Zeitpunkt müssen junge Menschen einen Psychologen oder Psychiater konsultieren, um das Ausmaß ihres Traumas zu verstehen. Je früher eingegriffen wird, desto schneller können sie in ihr normales Leben zurückkehren“, erklärte Dr. Bach.
Dr. Bach empfiehlt insbesondere, dass junge Menschen nicht online nach Informationen suchen sollten, die sie auf sich selbst anwenden können, da ungeprüfte Informationen zu schweren psychischen Störungen führen können.
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