Welche Wirkung hat es, Ingwer unter das Kopfkissen zu legen?

Gesundheitliche Vorteile von Ingwer

Die Zeitung Lao Dong zitierte den Apotheker Le Hang vom vietnamesischen Institut für Forschung und Entwicklung traditioneller Medizin mit der Aussage, Ingwer sei eine in Asien heimische Pflanze, die bereits vor über 4.400 Jahren verwendet wurde. Ingwer ist seit Langem weltweit ein bekanntes Gewürz und zählt in vielen Ländern auch zu den wichtigsten Heilpflanzen der traditionellen Medizin.

In China wird Ingwer als Entgiftungsmittel, Beruhigungsmittel, Entzündungshemmer, Appetitanreger und Verdauungsmittel eingesetzt. In Nepal wird Ingwer zur Behandlung von Grippe, Erkältungen, Verdauungsstörungen und Arthritis verwendet.

Aus Sicht der modernen Medizin sind die Wirkungen von Ingwer durch zahlreiche experimentelle und klinische Studien belegt. Besonders bekannt ist seine Wirksamkeit bei der Behandlung von Verdauungsstörungen und Übelkeit, insbesondere Schwangerschaftsübelkeit, Reisekrankheit und Nebenwirkungen einer Chemotherapie bei Krebs.

Darüber hinaus enthält Ingwer starke Antioxidantien und kann die Bildung freier Radikale – der Hauptverursacher vieler unheilbarer Krankheiten wie Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen – reduzieren oder verhindern. Zahlreiche Studien belegen zudem, dass Ingwer ein vielversprechendes Heilmittel zur Hemmung von Tumoren, zur Bekämpfung von Entzündungen, zur Stärkung des Immunsystems und zur Stabilisierung des Blutdrucks ist.

In der traditionellen Medizin wird Ingwer in vielen verschiedenen Formen zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt, zum Beispiel als frischer Ingwer (sinh khương), getrockneter Ingwer (can khương), tieu khương (dick geschnittener, getrockneter Ingwer, goldbraun geröstet, heiß mit etwas Wasser besprenkelt, abgedeckt und abkühlen gelassen), geriebener Ingwer (gedämpfte Ingwerwurzel, bis sie gar ist, dann an einem kühlen Ort getrocknet und anschließend bei starker Hitze schwarz geröstet) oder than khương (dick geschnittener, getrockneter Ingwer, schwarz geröstet), sinh khương bi (getrocknete, frische Ingwerschale).

Welche Wirkung hat es, Ingwer unter das Kopfkissen zu legen?

Die Zeitung VnExpress zitierte Sohu mit den Worten, dass das Auflegen eines Stücks frischen Ingwers oder in dünne Scheiben geschnittener Ingwer in die Nähe des Kopfkissens eine beruhigende Wirkung habe, den Schlaf fördere und Atemwegserkrankungen reduziere.

*Ingwer unter das Kopfkissen zu legen, ist sehr gesund.*

Sie können Ingwer in einen Stoffbeutel oder eine Maske einwickeln, um direkten Hautkontakt zu vermeiden und ein Verschütten zu verhindern.

Hier sind die Vorteile, wenn Sie Ingwer unter Ihr Kopfkissen legen:

Beruhigungsmittel, Schlafmittel

Der Duft von Ingwer wirkt beruhigend auf die Nerven und reduziert Stress und Müdigkeit. Legt man Ingwer neben das Kopfkissen, schafft man eine angenehme Atmosphäre, die das Einschlafen erleichtert und für einen tieferen, erholsameren Schlaf sorgt. Für Menschen, die zu Angstzuständen neigen und häufig unter Schlaflosigkeit leiden, ist diese natürliche Aromatherapie sehr hilfreich.

Verbesserung der Durchblutung

Legt man Ingwer in die Nähe des Kopfkissens, können die flüchtigen Bestandteile über die Haut aufgenommen werden und die Durchblutung fördern. Für Menschen, die lange sitzen, ohne sich zu bewegen, oder die zu kalten Händen und Füßen neigen, trägt eine gute Durchblutung zu einem besseren Schlaf bei.

Reduzierung von Atemwegserkrankungen

Wenn Ihr Schlaf häufig durch Allergien, Erkältungen oder Atemwegsprobleme unterbrochen wird, können die entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften von Ingwer helfen. Der Duft von Ingwer kann verstopfte Nase und Atemwege befreien und Ihnen so beim Ein- und Durchschlafen helfen.

Luftreinigung

Ingwer fördert nicht nur den Schlaf, sondern wirkt auch desodorierend und luftreinigend. Legt man Ingwer ans Kopfende des Bettes, verschwinden unangenehme Gerüche im Zimmer und es entsteht eine angenehme Atmosphäre. Zudem besitzt Ingwer antibakterielle Eigenschaften, hemmt das Wachstum von Bakterien und Schimmelpilzen und trägt so zur Luftreinigung bei.

Hilft bei der Desinfektion

Ingwer enthält Gingerol, einen Wirkstoff, der das Wachstum schädlicher Bakterien hemmt. Legt man Ingwer neben das Kopfkissen, sorgt er für einen frischen Duft, beseitigt Gerüche und Bakterien und fördert einen erholsameren Schlaf.

Insektenschutzmittel

Kleine Insekten wie Hausstaubmilben und Flöhe finden sich häufig auf Kissen. Wenn sie in die Haut beißen, verursachen sie Juckreiz, Rötungen und Allergien. In schweren Fällen können sie Krankheiten übertragen, die die Gesundheit beeinträchtigen. Ingwer hat einen würzigen Geschmack und ein besonderes Aroma, das kleine Insekten fernhalten und so zu einem besseren Schlaf beitragen kann.

Oben finden Sie Informationen zur Beantwortung der Frage: „Welche Wirkung hat es, Ingwer unter das Kopfkissen zu legen?“. Hoffentlich sind diese Informationen hilfreich für Sie.

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