Welche Wirkung hat es, Ingwer unter das Kopfkissen zu legen?

Gesundheitliche Vorteile von Ingwer

Die Zeitung Lao Dong zitierte den Apotheker Le Hang vom Vietnamesischen Institut für Forschung und Entwicklung traditioneller Medizin mit der Aussage, Ingwer sei eine in Asien heimische Pflanze, die bereits vor über 4.400 Jahren verwendet wurde. Ingwer ist seit langem ein berühmtes Küchengewürz auf der ganzen Welt und in vielen Ländern auch eines der wichtigsten Heilkräuter in der traditionellen Medizin.

In China wird Ingwer als Antitoxikum, Beruhigungsmittel, Entzündungshemmer, Appetitanreger und Verdauungshilfe verwendet. In Nepal wird Ingwer zur Behandlung von Grippe, Erkältungen, Verdauungsstörungen und Arthritis verwendet.

Aus moderner medizinischer Sicht sind die Wirkungen von Ingwer durch zahlreiche Forschungsprojekte sowohl experimentell als auch klinisch belegt. Zu den bekanntesten Wirkungen zählt die Behandlung von Verdauungsstörungen und Übelkeit, insbesondere Schwangerschaftsübelkeit bei Frauen, Reisekrankheit oder Nebenwirkungen einer Chemotherapie bei Krebs.

Darüber hinaus enthält Ingwer auch starke Antioxidantien und kann die Bildung freier Radikale – der Ursache vieler unheilbarer Krankheiten wie Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen – reduzieren oder verhindern. Viele Studien zeigen auch, dass Ingwer ein vielversprechendes Kraut zur Hemmung von Tumoren, zur Bekämpfung von Entzündungen, zur Stärkung des Immunsystems und zur Stabilisierung des Blutdrucks ist …

In der traditionellen Medizin wird Ingwer in vielen verschiedenen Formen zur Behandlung von Krankheiten verwendet, beispielsweise als frischer Ingwer (sinh khương), getrockneter Ingwer (can khương), Ingwerpfeffer (getrockneter Ingwer in dicke Scheiben geschnitten, goldbraun geröstet, heiß mit etwas Wasser beträufelt, abgedeckt abkühlen lassen), geriebener Ingwer (Ingwerwurzel gedämpft, dann an einem kühlen Ort trocken gestellt, bei starker Hitze schwarz geröstet) oder geräucherter Ingwer (getrockneter Ingwer in dicke Scheiben geschnitten, schwarz geröstet), sinh khương bi (frische Ingwerschale, getrocknet).

Welche Wirkung hat es, Ingwer unter das Kopfkissen zu legen?

Die Zeitung VnExpress zitierte Sohu mit den Worten, dass ein Stück frischen Ingwer oder das Schneiden in dünne Scheiben und Platzieren in der Nähe des Kopfkissens eine beruhigende Wirkung habe, den Schlaf fördere und Atemwegserkrankungen vorbeuge.

Ingwer unter das Kopfkissen zu legen ist sehr gesund.

Sie können Ingwer in einen Stoffbeutel oder eine Maske einwickeln, um den direkten Kontakt mit der Haut zu vermeiden und zu verhindern, dass er nach außen gelangt.

Hier sind die Vorteile, wenn Sie Ingwer unter Ihr Kopfkissen legen:

Beruhigungsmittel, Schlafmittel

Der Duft von Ingwer beruhigt die Nerven und reduziert Stress und Müdigkeit. Wenn Sie Ingwer neben Ihr Kopfkissen legen, schaffen Sie eine angenehme Atmosphäre und können leichter einschlafen sowie tiefer und fester schlafen. Für Menschen, die zu Angstzuständen und häufiger Schlaflosigkeit neigen, ist diese natürliche Aromatherapie sehr hilfreich.

Verbessern Sie die Durchblutung

Wenn Ingwer in die Nähe des Kissens gelegt wird, können die flüchtigen Bestandteile des Ingwers durch die Haut aufgenommen werden und tragen so zur Förderung der Durchblutung bei. Bei Menschen, die viel sitzen und sich wenig bewegen oder zu kalten Händen und Füßen neigen, trägt eine gute Durchblutung zu einer besseren Schlafqualität bei.

Reduzieren Sie Atemwegserkrankungen

Wenn Ihr Schlaf häufig durch Allergien, Erkältungen oder Atemprobleme unterbrochen wird, können die entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften von Ingwer helfen. Der Duft von Ingwer kann verstopfte Nasengänge und Atemwege beruhigen und Ihnen beim Einschlafen und Durchschlafen helfen.

Luftreinigung

Ingwer fördert nicht nur den Schlaf, sondern hat auch desodorierende und luftreinigende Eigenschaften. Das Platzieren von Ingwer am Kopfende des Bettes hilft, unangenehme Gerüche im Zimmer zu beseitigen und eine angenehme Umgebung zu schaffen. Darüber hinaus hat Ingwer antibakterielle Eigenschaften, verhindert das Wachstum von Bakterien und Schimmel und trägt zur Luftreinigung bei.

Hilft zu desinfizieren

Ingwer enthält einen Inhaltsstoff namens Gingerol, der das Wachstum schädlicher Bakterien hemmt. Neben dem Kopfkissen platzierter Ingwer verströmt einen frischen Duft, beseitigt Gerüche und Bakterien und hilft Ihnen, angenehmer zu schlafen.

Insektenschutzmittel

Auf Kissen tauchen häufig kleine Ungeziefer auf, beispielsweise Hausstaubmilben und Flöhe. Wenn diese Arten die menschliche Haut beißen, verursachen sie Juckreiz, Rötungen und Allergien. In schweren Fällen können sie eine Reihe von Krankheiten verbreiten, die die Gesundheit beeinträchtigen. Ingwer hat einen würzigen Geschmack und ein besonderes Aroma, das kleine Insekten abwehren und Ihnen zu einem besseren Schlaf verhelfen kann.

Oben finden Sie Informationen zur Beantwortung der Frage „Welche Wirkung hat es, wenn man Ingwer unter das Kopfkissen legt?“. Ich hoffe, diese Informationen sind für Sie nützlich.

Ha An (Synthese)

Quelle: https://vtcnews.vn/dat-gung-duoi-goi-co-tac-dung-gi-ar909342.html