Prellung, Verstauchung

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Doktor CKI Nguyen Quoc Huy von der Abteilung für Notfallmedizin am Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt sagte, dass Sie bei einer Prellung oder Verstauchung eines Glieds vier Dinge tun sollten: Ausruhen, kalte Kompressen auflegen, einen Kompressionsverband anlegen und die verletzte Stelle hochlagern, auch bekannt als RICE (die ersten Buchstaben von vier englischen Wörtern):

Ausruhen

Laut Dr. Nguyen Quoc Huy müssen wir bei Verletzungen die Bewegungen einschränken, um die Schmerzen zu lindern. Bei kleineren Verletzungen kann die Verwendung von Krücken, Gehstöcken oder gewöhnlichen Stoffschienen hilfreich sein. In Fällen, in denen die normalen Bewegungen nach einer Verletzung eingeschränkt sind, ist es am besten, den verletzten Bereich vollständig zu schonen, indem man eine Schiene (jede lange und starke Schiene kann verwendet werden) über die beiden Gelenke legt.

Cách sơ cứu chấn thương thường gặp: Đụng giập chi, bong gân- Ảnh 1. — Bei einer Verletzung müssen Sie Ihre Bewegungen einschränken, um die Schmerzen zu lindern.

Beachten Sie, dass Sie nicht versuchen sollten, den schmerzenden Bereich zu manipulieren, zu biegen oder zu korrigieren, um ihn wieder in eine normale Position zu bringen, oder zu versuchen, normale Bewegungen zu wiederholen, auch wenn dies schwierig ist. Diese Bemühungen verursachen Schmerzen und verschlimmern die Verletzung.

Eis

Um Schmerzen und Schwellungen zu lindern, können Sie in der Apotheke schmerzlindernde Sprays und im Supermarkt schnell trocknende Kühlpacks kaufen oder Eis in eine Plastiktüte geben, diese in ein Handtuch wickeln und auflegen, um Erfrierungen vorzubeugen. Wenden Sie während der ersten 24 Stunden etwa dreimal Eis an, jedes Mal für etwa 20–30 Minuten. Insbesondere sollten Sie in den ersten 24 Stunden kein heißes Öl auftragen oder Hitze anwenden, da dies zu stärkeren Schwellungen und Blutergüssen führen kann.

Kompression

Verwenden Sie einen elastischen Verband und wickeln Sie ihn sanft und gleichmäßig ein, um die Schwellung zu reduzieren und die Heilung der verletzten Stelle zu beschleunigen. Beachten Sie, dass der Verband nicht zu eng sein sollte, da dies die Durchblutung hinter dem Verband beeinträchtigen kann. Sie können das medizinische Personal um Anweisungen zum Anlegen von Verbänden und zur Überwachung bitten. Überprüfen Sie die Zehen auf Rötungen oder Taubheitsgefühle. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie den elastischen Verband lockern.

Cách sơ cứu chấn thương thường gặp: Đụng giập chi, bong gân- Ảnh 2. — Verwenden Sie einen elastischen Verband und wickeln Sie ihn sanft und gleichmäßig ein, um die Schwellung zu reduzieren und die Heilung der verletzten Stelle zu beschleunigen.

Elevation

Heben Sie das verletzte Glied über Herzhöhe, um den venösen Blutfluss zum Kreislaufsystem zu erhöhen und die Schwellung zu reduzieren.

Dr. Nguyen Quoc Huy wies darauf hin, dass einige schwere Verletzungen zu einer Rückenmarksverletzung führen können, beispielsweise die Unfähigkeit, nach einem Sturz aufzustehen, starke Schmerzen im Rücken- oder Nackenbereich, die Unfähigkeit, den Hals zu drehen, oder der Verlust von Gefühlen und Bewegungen.

An diesem Punkt müssen Sie sofort die 115 anrufen, um medizinische Hilfe zu erhalten, da jeder Versuch, sich umzudrehen, die Schädigung des Hals- oder Lendenwirbelmarks verschlimmern und zu einer tatsächlichen Lähmung führen kann. Was man tun kann, ist, dem Opfer dabei zu helfen, ruhig zu bleiben, sich um keinen Preis umzudrehen und die vor Ort verfügbaren Gegenstände zu verwenden, um den Nackenbereich (mit vielen zusammengerollten Zeitungen oder Pappbögen) oder den Rückenbereich (mit Bambusschienen, Regenschirmen usw.) relativ ruhigzustellen.

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