Wirksam oder riskant?

Ich muss mich häufig übergeben und urinieren, aber es ist unklar, ob dies Teil des Entgiftungsprozesses ist.

NTT (27 Jahre alt, aus Hanoi ) berichtete, dass sie eine Entgiftungsformel angewendet habe, die sie online gefunden hatte. Nach dem Trinken habe sie jedoch den ganzen Morgen über häufig urinieren müssen, anstatt wie angewiesen Stuhlgang zu haben.

Auch Frau Thu (30 Jahre alt, wohnhaft in Ho-Chi-Minh-Stadt) berichtete, dass sie Videos gesehen habe, in denen Menschen angewiesen wurden, sich mit Salzwasser zu entgiften, und dass sie dies einige Male ausprobiert habe.

„Manchmal gelang es mir, Urin auszuscheiden, manchmal musste ich mich aber auch nur übergeben. Ob das eine entgiftende Wirkung hat oder nicht, weiß ich nicht“, sagte Frau Thu.

Frau NTH (52 Jahre alt, aus Dong Nai ) berichtete, dass sie sich oft müde fühle und deshalb die Anweisungen zur Salzwasserentgiftung befolgt habe. Da sie jedoch die korrekte Dosierung nicht kannte, weil jeder unterschiedliche Anweisungen gab, habe sie einfach nach Gefühl das Wasser entsprechend gemischt.

„Nachdem ich es getrunken hatte, verspürte ich Stuhldrang und ging, wie in Online-Videos gezeigt, drei- bis viermal auf die Toilette. Da ich jedoch Bluthochdruck habe und mir Sorgen um die Auswirkungen auf meine ohnehin schon geschwächten Nieren mache, war ich besorgt, ob der Konsum irgendwelche Probleme verursachen würde“, sagte Frau H.

Anleitungen zur Entgiftung mit Meersalz haben viel Aufmerksamkeit erregt und werden häufig geteilt.

Es gibt keine wissenschaftliche Grundlage oder Forschung, die seine Wirksamkeit beweist.

Laut Dr. Nguyen Thi Phuong, Masterabsolventin und Endokrinologin in der Abteilung für Allgemeine Innere Medizin des Nam Saigon International General Hospital, verfügt der menschliche Körper über einen natürlichen Entgiftungsmechanismus. Organe wie Leber, Bauchspeicheldrüse, Nieren, Verdauungssystem, Haut und Lunge sind daran beteiligt, schädliche Substanzen auszuscheiden. Diese toxischen Substanzen, darunter Schadstoffe, Schwermetalle, synthetische Chemikalien und chemische Bestandteile in verarbeiteten Lebensmitteln, müssen verstoffwechselt und über das Ausscheidungssystem und die Schweißdrüsen aus dem Körper ausgeschieden werden.

„Da der Körper bereits über einen natürlichen Entgiftungsmechanismus verfügt, sollte eine Entgiftung durch äußere Reinigungsmethoden nur dann erfolgen, wenn die für den Stoffwechsel und die Ausscheidung von Giftstoffen zuständigen Organe beeinträchtigt sind. Die Entgiftung des Körpers mit Salzwasser ist derzeit eine Methode, deren Wirksamkeit weder wissenschaftlich belegt noch erforscht ist“, betonte Dr. Phuong.

Dr. Le Nhat Duy vom Universitätsklinikum Ho-Chi-Minh-Stadt – Zweigstelle 3 – teilt diese Ansicht und erklärt, dass das tägliche Trinken von verdünntem Salzwasser in letzter Zeit als Entgiftungsmethode oder zur Förderung der Verdauung empfohlen wurde. Wissenschaftlichen Erkenntnissen zufolge hat verdünntes Salzwasser jedoch keine entgiftende Wirkung. Im Gegenteil, es kann bei unsachgemäßer Anwendung ernsthafte Risiken bergen.

„Tatsächlich verfügt unser Körper bereits über Organe wie Leber, Nieren und Lunge, die für die natürliche und effektive Ausscheidung von Giftstoffen verantwortlich sind. Der ständige Konsum von Salzwasser kann den Blutdruck erhöhen, die Nieren schädigen, zu Elektrolytstörungen, Dehydrierung und Ödemen führen und bei langfristiger und falscher Anwendung die Gesundheit beeinträchtigen. Einige Erkrankungen erfordern eine Salzrestriktion, insbesondere Bluthochdruck, chronische Nierenerkrankungen und Herzinsuffizienz“, bemerkte Dr. Duy.

Die Entgiftung des Körpers mit Salzwasser ist eine Methode, für die es keine wissenschaftliche Grundlage und keine Forschung gibt, die ihre Wirksamkeit beweist.

Zu viel Salzkonsum verursacht viele gesundheitliche Probleme.

Laut Dr. Phuong benötigt der menschliche Körper mindestens 200–500 mg Natrium, entsprechend 0,5–1,2 g Salz, um seine täglichen Funktionen aufrechtzuerhalten. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt eine tägliche Salzzufuhr von unter 2 g Natrium, entsprechend 5 g Salz. Die Vietnamesen konsumieren jedoch durchschnittlich 9,4–10 g Salz pro Tag – das Doppelte des Normalbedarfs und deutlich mehr als die Empfehlung der WHO.

Ein Überschuss an Salz im Körper kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen und Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Schlaganfall führen.

„Wir sollten Salzwasser nicht zur Entgiftung verwenden, wenn wir uns auf unbestätigte medizinische Informationen stützen. Bevor Sie irgendwelche Hausmittel anwenden, sollten Sie unbedingt einen Arzt konsultieren. Da jeder Mensch eine individuelle körperliche Verfassung hat, ist es notwendig, sich von einem Arzt beraten zu lassen, um die am besten geeigneten Behandlungsmethoden für den eigenen Körper anzuwenden und negative Auswirkungen auf die Gesundheit von Ihnen und Ihrer Familie zu vermeiden“, riet Dr. Phuong.

>>> Bleiben Sie dran für den nächsten Artikel: Hilft Saft bei der Entgiftung des Körpers oder ist es nur ein Trend?

Quelle: https://thanhnien.vn/su-that-ve-thai-doc-bang-nuoc-muoi-hieu-qua-hay-rui-ro-185241006151611679.htm