Welche Krankheiten können durch die Mischung aus Honig und schwarzem Pfeffer geheilt werden?

Der Tag beginnt mit Gesundheitsnachrichten. Die Leser können auch weitere Artikel lesen: Kaffeetrinken hilft, dem Reizdarmsyndrom vorzubeugen. Soll ich Drachenfrüchte mit rotem, weißem oder gelber Schale und weißem Fleisch essen? ; Was sollten Frauen tun, um das Krebsrisiko zu senken? ...

Husten und Schlaflosigkeit: 2 Lebensmittel, die Sie vor dem Schlafengehen essen sollten, um den Husten zu lindern

Wenn Bakterien oder Viren in die Atemwege gelangen und eine Entzündung verursachen, erhöhen sie die Schleimsekretion, was zu Husten mit Auswurf führt. Ein anhaltender Husten im Schlaf erschwert das Einschlafen und führt am nächsten Morgen zu Müdigkeit.

Eine erhöhte Schleimsekretion in den Atemwegen ist der natürliche Reaktionsmechanismus des Körpers zur Befeuchtung und Bekämpfung von Entzündungsstoffen. Wenn Bakterien und Viren die Schleimhaut der Atemwege angreifen, wird Schleim abgesondert, um die Bakterien und Viren aus den Atemwegen zu entfernen.

Ein kleiner Schluck Honig vor dem Schlafengehen lindert den Husten und erleichtert das Einschlafen.

Typische Reaktionen sind eine laufende Nase, ein juckender Hals und bald darauf Husten. Wenn Sie schlafen, fließt mehr Schleim durch Ihren Hals als wenn Sie liegen, was Ihren Husten verschlimmert.

Der Husten erschwert das Einschlafen. Um leichter einschlafen zu können, ist es sehr wichtig, den Husten zu reduzieren. Eine der besten Möglichkeiten, Husten zu lindern, ist die Mischung von etwas Honig und Pfeffer.

Die Herstellung dieser Hustenstillermischung ist sehr einfach. Man muss nur ein wenig schwarzen Pfeffer auf einen Löffel Honig geben, ihn in den Mund nehmen, schlürfen und hinunterschlucken. Handelt es sich um ein Kind, genügt 1 Teelöffel Honig, bei Erwachsenen 1 Esslöffel.

Zahlreiche Forschungsstudien haben die hustenstillende Wirkung von Honig und schwarzem Pfeffer nachgewiesen. Mehr zu diesem Artikel können Leser am 16. November auf der Gesundheitsseite lesen .

Kaffeetrinken hilft, Reizdarmsyndrom vorzubeugen

Neue Forschungsergebnisse, die in der Fachzeitschrift Nutrients veröffentlicht wurden, haben ergeben, dass regelmäßiger Kaffeekonsum dazu beitragen kann, dem Reizdarmsyndrom vorzubeugen.

Das Reizdarmsyndrom (RDS) ist eine häufige Erkrankung des Verdauungstrakts, die Bauchbeschwerden, Durchfall, Verstopfung und Blähungen verursacht.

Das Reizdarmsyndrom ist eine häufige Erkrankung des Verdauungstrakts, die Bauchbeschwerden, Durchfall, Verstopfung und Blähungen verursacht.

Der Verzehr bestimmter Nahrungsmittel hat sich bei vielen Menschen als wirksam bei der Linderung der Symptome des Reizdarmsyndroms erwiesen. So hat sich beispielsweise gezeigt, dass eine mediterrane Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und Nüssen die Symptome des Reizdarmsyndroms lindert und den allgemeinen Gesundheitszustand verbessert.

Zwar gab es bereits zahlreiche Studien, die den Zusammenhang zwischen Kaffeekonsum und Reizdarmsyndrom untersuchten, die Ergebnisse waren jedoch nicht eindeutig und oft verwirrend.

Forscher untersuchten den Zusammenhang zwischen Kaffeekonsum und dem Risiko eines Reizdarmsyndroms durch eine systematische Überprüfung und Metaanalyse der verfügbaren Studien zu diesem Thema. Insgesamt wurden acht Studien aus Asien, Afrika und Großbritannien mit 432.022 Teilnehmern in die Metaanalyse einbezogen.

Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen, die regelmäßig Kaffee trinken, weniger wahrscheinlich ein Reizdarmsyndrom entwickeln als Menschen, die dies nicht tun. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 16. November auf der Gesundheitsseite .

Soll ich Drachenfrüchte mit rotem, weißem oder gelber Schale und weißem Fleisch essen?

Drachenfrüchte mit rotem Fruchtfleisch enthalten mehr Antioxidantien, während Drachenfrüchte mit weißem Fruchtfleisch weniger Zucker enthalten.

Der Ernährungswissenschaftler Nguyen Thu Ha vom Nam Sai Gon International General Hospital sagte, die Drachenfrucht sei nicht nur wegen ihres köstlichen Geschmacks eine beliebte Frucht, sondern auch, weil sie reich an Nährstoffen sei. Die antioxidativen Betalaine, Flavonoide und Hydroxycinnamate sowie der hohe Gehalt an Ballaststoffen, Eisen und Magnesium machen die Drachenfrucht zu einer geeigneten Wahl zur Verbesserung der Gesundheit und Bereicherung der täglichen Ernährung.

100 Gramm Drachenfrucht enthalten 60 Gramm Kalorien, 13 Gramm Kohlenhydrate, 1,2 Gramm Protein, 3 Gramm Ballaststoffe, sind reich an Vitamin C, B1, B2, B3 und Mineralien wie Eisen, Kalzium und Phosphor und enthalten kein Fett.

Drachenfrucht enthält viele Nährwerte

Drachenfrüchte enthalten Polyphenole, Carotinoide, Vitamin C usw., antioxidative Verbindungen, die dazu beitragen, die Zellen vor freien Radikalen zu schützen, die chronische Krankheiten und Alterung verursachen. Eine Ernährung, die reich an Antioxidantien ist, hilft auch, chronischen Krankheiten wie Herzkrankheiten, Krebs, Diabetes und Arthritis vorzubeugen, verschönert die Haut und stärkt das Immunsystem.

Doktor Thu Ha sagte, dass alle Arten von Drachenfrüchten nahezu die gleiche Nährstoffzusammensetzung hätten und es zwischen den rotfleischigen und den weißfleischigen Drachenfrüchten nur geringfügige Unterschiede im Nährstoffgehalt gebe.

Je röter die Frucht, desto mehr Antioxidantien enthält sie. Mit anderen Worten: Drachenfrüchte mit rotem Fruchtfleisch enthalten tendenziell höhere Mengen an Antioxidantien wie Vitamin C, Carotin (eine Vorstufe von Vitamin A), Lycopin usw. als Drachenfrüchte mit weißem Fruchtfleisch. Dies macht die rotfleischige Drachenfrucht zu einem hervorragenden Nahrungsmittel für gesunde Augen, Blut und Haut. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-hon-hop-mat-ong-va-tieu-den-tri-benh-gi-185231115194533572.htm