Ist niedriger Blutdruck gefährlich?

Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten. Leser können auch weitere Artikel lesen:   Warum haben Sie Heißhunger auf Süßes, wenn Sie krank sind? Experten stellen Frühstücksnahrungsmittel vor, die Arthritisschmerzen lindern ...

5 Anzeichen und Komplikationen von niedrigem Blutdruck

Niedriger Blutdruck kann Benommenheit oder Schwindel verursachen. Zu den Ursachen für niedrigen Blutdruck zählen schlechte Ernährung, Dehydration, Infektionen und hormonelle Störungen.

Niedriger Blutdruck entsteht, wenn der Blutfluss durch die Arterien reduziert ist. Normalerweise wird ein Wert unter 90/60 mmHg als niedriger Blutdruck angesehen.

Niedriger Blutdruck kann aufgrund der verringerten Durchblutung der Muskeln und Organe auch zu Müdigkeit führen.

Obwohl niedriger Blutdruck nicht so besorgniserregend ist wie hoher Blutdruck, kann er auch gefährliche Komplikationen verursachen. Niedriger Blutdruck führt häufig zu Ohnmacht, Müdigkeit und kalter oder blasser Haut.

Herr Mohit Bhutani, Kardiologe am Amrita Hospital (Indien), erläuterte 5 Anzeichen und 5 häufige Komplikationen von niedrigem Blutdruck.

Anzeichen von niedrigem Blutdruck

Schwindel, Benommenheit. Zu den häufigsten Anzeichen für niedrigen Blutdruck zählen Schwindel oder Benommenheit, insbesondere bei schnellen Positionswechseln. Die Ursache liegt in einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns. Daher werden wir uns vorübergehend schwindlig und benommen fühlen.

Müde und schwach. Niedriger Blutdruck kann aufgrund der verringerten Durchblutung der Muskeln und Organe auch zu Müdigkeit und Schwäche führen. Bei niedrigem Blutdruck fehlt den Körperteilen die Energie und die Durchführung alltäglicher Aktivitäten wird schwieriger. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 8. November auf der Gesundheitsseite .

Experten teilen Frühstücksnahrungsmittel, die helfen, Arthritisschmerzen zu lindern

Menschen mit Arthritis haben häufig Bewegungsschwierigkeiten, da die Entzündung häufig Schwellungen und Schmerzen verursacht. Dies beeinträchtigt die Lebensqualität des Patienten erheblich.

Herr Thomas Applebee, ein in Großbritannien praktizierender Kinesiologe, hat einige Frühstücksnahrungsmittel empfohlen, die Ihnen helfen können, Arthritisschmerzen zu lindern.

Menschen mit Arthritis haben häufig Bewegungsschwierigkeiten, da die Entzündung häufig Schwellungen und Schmerzen verursacht.

Ei. Eier sind ein toller und nahrhafter Start in den Tag, sagt Thomas.

Eigelb sei eine natürliche Quelle für Vitamin D, das eine wichtige Rolle bei der Kalziumaufnahme spiele, erklärt er. Ohne ausreichend Vitamin D kann der Körper Kalzium nur schwer aufnehmen. Dies kann die Knochen schwächen, zu Brüchen führen oder Gelenkprobleme verursachen.

Spinat. Dieses Gemüse ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin K, Kalzium und Magnesium, die für die Knochenstärke und Gelenkfunktion wichtig sind. Vitamin K hilft bei der Bindung von Kalzium an Knochenproteine ​​und hält so die Knochen stark und elastisch.

Lachs. Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmende Eigenschaften haben und so Schmerzen und Arthritis lindern, sagt Thomas. Es ist außerdem eine gute Proteinquelle, die für die Erhaltung und Reparatur des Gelenkgewebes sowie für die Steigerung der Muskelkraft und die Unterstützung der Gelenkfunktion wichtig ist. Mehr zu diesem Artikel können Leser am 8. November auf der Gesundheitsseite lesen .

Warum haben Sie Heißhunger auf Süßes, wenn Sie krank sind?

Wenn wir krank sind, verlieren wir oft den Appetit und wollen nichts essen. Es gibt jedoch Zeiten, in denen der Patient Heißhunger auf zucker- und stärkehaltige Nahrungsmittel hat. Tatsächlich handelt es sich hierbei um einen natürlichen biologischen Mechanismus des Körpers. Wenn Sie unkontrolliert essen, nehmen Sie nach der Genesung leicht wieder zu.

Appetit ist mehr als nur der Wunsch zu essen. Vielmehr handelt es sich um eine komplexe Kombination emotionaler, verhaltensbezogener, kognitiver und physiologischer Prozesse im Körper.

Wenn wir krank sind, dienen die biologischen Mechanismen, die unser Verlangen nach Kohlenhydraten anregen, folgenden Zwecken:

Veränderungen in Ihrem Körper während einer Krankheit können Heißhunger auf kohlenhydratreiche Lebensmittel verursachen.

Stärkung der Immunität. Wenn eine Krankheit den Körper befällt, wird das Immunsystem aktiviert, um den Erreger zu eliminieren. Um gut zu funktionieren, benötigt das Immunsystem also zusätzliche Energie. Dieses Phänomen führt häufig zu einer Steigerung des Stoffwechsels im Körper, was den Energiebedarf und die Nährstoffaufnahme erhöht.

Zucker- und stärkehaltige Lebensmittel sind schnelle und reichlich vorhandene Energiequellen. Der Verzehr von zu viel Zucker über das notwendige Maß hinaus kann jedoch leicht zu Entzündungen im Körper führen und so den Genesungsprozess behindern.

Aufgrund einer Stressreaktion. Krank zu sein, belastet den Körper. Stress erhöht die Hormone Adrenalin und Cortisol und mobilisiert Energie im Körper, um mit der Stresssituation fertig zu werden.

Daher bringt anhaltender Stress den Energiehaushalt des Körpers durcheinander, was zu Nährstoffmängeln führt und den Appetit anregt. Dies führt dazu, dass der Körper ein Verlangen nach energiereichen Nahrungsmitteln wie Stärke und Zucker entwickelt. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-huyet-ap-thap-co-nguy-hiem-185231107200308954.htm