Dies ist nicht nur ihre Art, für sich selbst zu sorgen, sondern spiegelt auch eine positive und proaktive Einstellung wider; es trägt dazu bei, die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern, Stress nach der Arbeit abzubauen und vor allem immer eine Quelle positiver Energie zu sein, die sie an ihre Mitmenschen weitergibt.
Setze dir selbst eiserne Disziplin auf.
Seit ihrer Grundschulzeit begeistert sich Frau Ha für Sport und Bewegung . Ihre Familie lebt im Stadtteil Long Binh, wo sich auch der Industriepark Bien Hoa 2 befindet. Die Straßen im Industriepark sind lang und breit und morgens wenig befahren. Bäume säumen die Straßen und sorgen für frische, angenehme Luft – ideal zum Spazierengehen und Joggen. Hier kann man entspannen und energiegeladen in den Tag starten. Frau Ha nutzte diese Möglichkeiten daher täglich für Sport und behielt diese Gewohnheit während ihrer gesamten Schulzeit, ihres Studiums und auch nach dem Berufseinstieg bei.
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| Frau Pham Thi Ngoc Ha, Präsidentin des Turnverbandes der Stadt Dong Nai , und Schüler der Grundschule Phan Chu Trinh (Stadtteil Tan Trieu) führen einen Volkstanz zur Musik des Liedes „Dong Nai City Reaches High with Aspirations“ auf. Foto: Nga Son |
Nach ihrem Abschluss an der Ho-Chi-Minh -Stadt-Universität für Fremdsprachen und Informationstechnologie (HUFLIT) trat Frau Ha der IDICO Urban and Industrial Zone Development Company Limited (Stadtteil Nhon Trach) bei. Später wechselte sie in verschiedene Unternehmen, um ihre Fähigkeiten zu erproben und weitere Erfahrungen zu sammeln. Seit 2007 ist sie im Bankwesen tätig. Seit fast 20 Jahren arbeitet Frau Ha in diesem Bereich und hat sich kontinuierlich weiterentwickelt. Sie bekleidete verschiedene Positionen, von der Verwaltungsangestellten über die Verwaltungsleitung bis hin zur Direktorin der EximBank Bien Hoa und aktuell der VietABank Bien Hoa. Jede Position hat ihre Besonderheiten, insbesondere die der Bankdirektorin, die stets mit erheblichem und kontinuierlichem Druck verbunden ist und die Führung eines Teams sowie die Aufrechterhaltung eines positiven Arbeitsklimas unter den Mitarbeitern beinhaltet.
Trotz des Arbeitsdrucks halfen ihr ihre Gesundheit, ihre Ausdauer und ihre positive Energie, die sie sich durch jahrelanges konsequentes Training angeeignet hatte, Schwierigkeiten zu überwinden und ihre Rolle als Führungskraft erfolgreich auszufüllen; außerdem strebte sie weiterhin nach weiteren Abschlüssen und Zertifizierungen, um sich zu verbessern und weiterzuentwickeln.
Frau Ha erzählte: „Neben der Zeit mit meiner Familie nehme ich mir immer Zeit für Sport und meine Gesundheit. Mein Tag beginnt meist um 4 Uhr morgens, und fast jeden Morgen trainiere ich mindestens eine Stunde. Als meine Kinder klein waren, habe ich viel Zeit mit ihnen verbracht und mich daher hauptsächlich auf meine eigene Gesundheit konzentriert. In den letzten Jahren, als meine Kinder älter wurden, habe ich angefangen, die Gewohnheit des Sports auch in meinem Umfeld und in der Gemeinde zu verbreiten.“
Eine Gewohnheit entwickeln, in der Gemeinschaft Sport zu treiben.
Frau Ha erklärte: Um die Bewegung in der Gemeinde zu fördern, nimmt sie seit 2013 am Sporttraining im städtischen Sportzentrum teil. Damals gründete das Zentrum den Club „30 Minuten Gesundheit täglich“, um die Bevölkerung von Bien Hoa (vor der Stadtfusion) zu mehr Bewegung zu animieren. Dank dieses Modells verbreitete sich die Bewegung rasant und fand großen Anklang. Frau Ha ist nicht nur aktives Mitglied, sondern auch als Trainerin im Club tätig.
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| Das Verteilen von Geschenken ist die Art und Weise, wie Frau Pham Thi Ngoc Ha die Schüler motiviert und ermutigt, fleißig zu üben. |
Um das Training ansprechender und effektiver zu gestalten, wählte sie bewegungsbasierte Aktivitäten mit Musik, wie Volkstanz, Gesellschaftstanz und Aerobic. Diese waren leicht zugänglich, für viele Altersgruppen geeignet und boten großes Potenzial für die Einbindung der Gemeinschaft. Mit ihrem natürlichen Talent und ihrem Enthusiasmus trug sie damals maßgeblich zur Entwicklung dieser Bewegung in der gesamten Provinz Dong Nai bei. Jedes Wochenende reiste sie in verschiedene Orte, um in lokalen Kultur- und Sportzentren Trainings für verschiedene Gruppen, insbesondere die Jugend- und Frauenvereinigung, zu leiten. Dadurch verbreitete sich das Modell der Volkstanz- und Sportvereine in der Gemeinde stetig und entwickelte sich stark, sodass viele Menschen, vor allem Frauen, daran teilnahmen.
Bis heute haben sich die Sportangebote in Dong Nai weit verbreitet und nachhaltig etabliert. Sie trainiert weiterhin regelmäßig und möchte die Zielgruppe, insbesondere Grundschüler, erweitern. Ihrer Meinung nach verfügt diese Altersgruppe über viel Energie und befindet sich in einer entscheidenden Entwicklungsphase. Regelmäßige Bewegung von klein auf fördert ihr Gesundheitsbewusstsein, unterstützt ihre ganzheitliche Entwicklung und legt den Grundstein für ihre Zukunft. Jeden Morgen besucht sie Schulen, um die Schüler etwa 30 Minuten lang bei ihren Sportübungen anzuleiten.
Im Oktober 2023 wurde der Turnverband der Provinz Dong Nai (heute Dong Nai Stadt) gegründet, dessen Präsidentin sie ist. Neben der Koordination mit Behörden und Kommunen zur Organisation zahlreicher großer Sportveranstaltungen konzentriert sich der Verband auch auf die Trainerausbildung, die Durchführung von Fortbildungen, die Ausstellung von Zertifikaten und die Verbesserung der Unterrichtsqualität. Gleichzeitig bereichert er das lokale Kultur- und Sozialleben durch Aufführungen und Sportvorführungen.
Sport und körperliche Aktivität fördern nicht nur die Gesundheit, sondern bringen auch Freude und positive Energie in die Gemeinschaft. Daher werde ich mich auch in Zukunft dafür einsetzen, die Sport- und Bewegungsbewegung in unserer Gemeinschaft zu stärken und so zur Verbesserung der Lebensqualität der Stadtbewohner beizutragen.
Frau PHAM THI NGOC HA, Präsidentin des Turnverbandes der Stadt Dong Nai
Frau Ha hat insbesondere ein Team aus engagierten Gleichgesinnten um sich geschart, um einen gesunden Lebensstil in der Gemeinde zu fördern. Zu diesem Team gehört auch Frau Luu Thi Luyen (aus dem Stadtteil Tam Hiep). Frau Luyen war früher Buchhalterin, sattelte aber vor sechs Jahren um und eröffnete ein Fitness- und Kosmetikstudio. Vor über einem Jahr lernte sie Frau Ha durch die Teilnahme an Sportförderprogrammen kennen. „Frau Has Begeisterung, ihr Engagement und ihre Energie haben mich so beeindruckt, dass ich mich freiwillig gemeldet habe, um die Sportbewegung an Schulen durch Tanz- und Gesangsprogramme auf dem Schulhof zu verbreiten. Zu sehen, wie begeistert die Schüler mitmachen, freut mich sehr, dass ich etwas Sinnvolles für sie tun konnte“, erzählte Frau Luyen.
Wenn jeder Einzelne die Bedeutung der Erhaltung einer guten Gesundheit erkennt und aktiv Sport treibt, trägt dies zur Schaffung einer gesunden, zivilisierten und sich nachhaltig entwickelnden Gemeinschaft bei.
Nga Son
Quelle: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202605/lan-toa-loi-song-khoe-trong-cong-dong-c7911e0/
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