Gründe für die Teilnahme am VnExpress Marathon Quy Nhon

Das Erlebnis, auf Vietnams schönster Küstenstrecke zu laufen, ist der Grund dafür, dass mehr als 50 % der Athleten, die am VM Quy Nhon 2023 teilnehmen, bereits mindestens einmal an diesem Rennen teilgenommen haben.

Der VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon, der erstmals 2019 stattfand, markierte die Geburtsstunde des VnExpress Marathon-Systems. Innerhalb von vier Jahren hat sich der Lauf zu einem bedeutenden Sportereignis in der Provinz Binh Dinh entwickelt und mit seiner hervorragenden Organisation, einer Strecke, die den Charme der Küstenstadt widerspiegelt, und einem aufmerksamen Service einen bleibenden Eindruck bei den Läufern hinterlassen.

Das Besondere am VM Quy Nhon-Lauf ist seine Strecke, die die Schönheit dieser zentralvietnamesischen Küstenstadt in ihrer ganzen Pracht erschließt . Die erste Etappe startet an der Küstenstraße von Xuan Dieu. Läufer der 42-km- und 21-km-Strecken können die kühle Morgenluft und die erfrischende Brise genießen. Die später startenden Läufer der 5-km- und 10-km-Strecken haben die Gelegenheit, den Sonnenaufgang über dem Meer zu erleben.

Die zweite Hälfte des 21 km bzw. 42 km langen Rennens ist noch anspruchsvoller. Die Läufer überqueren fünf Brücken in Ha Thanh, bevor sie die Thi Nai Brücke über die Halbinsel Phuong Mai hinaufsteigen. Die 7 km lange Thi Nai Meeresbrücke mit ihren 54 Bögen und der steilen Steigung macht die Überquerung für viele Läufer schwierig. Von der Brücke aus bietet sich ihnen jedoch ein atemberaubender Panoramablick auf die Lagune von Thi Nai und die Stadt Quy Nhon. Dies ist der schönste Abschnitt der gesamten Strecke und ein mit Spannung erwartetes Highlight jeder Saison.

Läufer überqueren die Thi Nai Brücke im Morgengrauen. Foto: VM

Nach der Überquerung der Thi Nai Brücke erwartet die Läufer die sonnige, windige Halbinsel Phuong Mai mit ihren weitläufigen Sanddünen. Die meisten Läufer berichteten, dass der beeindruckendste Moment der Lauf entlang der Wege war, mit dem Sonnenaufgang über dem Windpark und seinen endlosen Sanddünen auf der einen Seite und der Thi Nai Lagune, die sich zum Horizont erstreckte, auf der anderen. Dieser Abschnitt ist besonders anspruchsvoll, da das Rennen im Sommer mit frühen Sonnenaufgängen und hohen Temperaturen stattfindet. Bei früheren Rennen verloren viele Läufer an dieser Stelle ihre Ausdauer und fielen zurück, wenn sie sich nicht gründlich vorbereitet und ausreichend Flüssigkeit zu sich genommen hatten.

Nguyen Van Nam, ein Läufer aus Quy Nhon, der derzeit in Ho-Chi-Minh-Stadt arbeitet, nahm 2020 und 2022 zweimal an dem Rennen teil. 2020 peilte er eine Zeit unter 5 Stunden an, doch auf dem Gelände von Dien Gia ging ihm aufgrund der heißen, feuchten Witterung und der vielen kleinen Steigungen die Puste aus. Er musste sein Tempo drosseln und erreichte das Ziel nach 5 Stunden und 15 Minuten. 2022, mit seiner Erfahrung im Rücken, versuchte er eine Zeit unter 4:30 Stunden, scheiterte aber aus demselben Grund. Er sagte, die Teilnahme an einem Wettkampf in seiner Heimatstadt sei zwar sehr inspirierend, stelle aber auch die körperliche Ausdauer vieler Menschen auf die Probe.

Dieses Jahr kehrt Nam mit demselben Ziel wie 2022 nach Quy Nhon zurück. Nach einer langen Vorbereitungsphase und einem an die Hitze angepassten Trainingsprogramm ist der 39-jährige Läufer zuversichtlich, das Rennen erfolgreich zu meistern. „Ich habe mich in Bezug auf Kleidung, Ernährung und mentale Einstellung gründlich vorbereitet. Wettkämpfe bei Hitze erfordern ausreichend Flüssigkeit und Elektrolyte sowie das Hören auf meinen Körper. Ich denke, mit dieser Vorbereitung habe ich genug Kraft, um mein Ziel zu erreichen“, so der Läufer.

Binh An und Phuong Nga, ein Ehepaar, machten ein Erinnerungsfoto nach dem erfolgreichen Abschluss von VM Quy Nhon 2022.

Der VnExpress Marathon Quy Nhon hat seine Organisation Jahr für Jahr kontinuierlich verbessert und weiterentwickelt. Im letzten Jahr mobilisierte das Organisationskomitee rund 1.500 Helfer, darunter über 1.000 Studierende regionaler Universitäten, um die 10.000 Läuferinnen und Läufer zu betreuen. Um die Ausdauer während des Rennens bei trockenem Wetter zu gewährleisten, gab es zwölf reguläre Wasserstationen und vier 100 Meter lange „Super-Wasserstationen“, die mit Elektrolyten, gefiltertem Wasser, Obst und gekühlten Konserven bestens ausgestattet waren. Die Dichte der Wasserstationen beim VM Quy Nhon zählt zu den höchsten im gesamten VnExpress Marathon-Netzwerk.

Der Lauf wurde umfassend vom Volkskomitee der Provinz Binh Dinh und dem Volkskomitee der Stadt Quy Nhon unterstützt. Die lokalen Behörden stellten 15 Ärzte, 31 Krankenschwestern, 7 Krankenwagen und 10 Notfallbetten für 10 Sanitätsstationen entlang der Laufstrecke bereit. Die Verkehrsführung war gut organisiert, sodass die Läufer eine reibungslose Strecke bewältigen konnten, ohne den Stadtverkehr zu beeinträchtigen.

In diesem Jahr startet der Lauf am 11. Juni. Es ist außerdem der erste Lauf im VnExpress Marathon-System, bei dem Finisher-Shorts und -Mützen angeboten werden. Zusätzlich zum T-Shirt erhalten die Athleten, die die 21-km-Strecke absolvieren, einen Fischerhut. Diejenigen, die die 42-km-Strecke bewältigen, erhalten Laufshorts.

Freiwillige feuern die Läufer an, die über die Sanddünen laufen. Foto: VM

Nach drei Saisons hat sich der VM Quy Nhon zu einem beliebten Treffpunkt für Läufer aus dem ganzen Land entwickelt. Jedes Mal lockt der Lauf fast 40.000 Besucher nach Quy Nhon und verbindet Sport mit Strandtourismus. Das Volkskomitee der Provinz Binh Dinh ist der Ansicht, dass die Veranstaltung maßgeblich dazu beiträgt, die Kultur und die Bevölkerung von Binh Dinh international bekannt zu machen und gleichzeitig die Laufbewegung in der Region zu fördern.

Neben der Teilnahme am Rennen erkundeten die Athleten die touristischen Attraktionen der südlichen Zentralregion. Quy Nhon und Binh Dinh entwickeln sich stetig weiter und verbessern Infrastruktur und Serviceleistungen, um Touristen willkommen zu heißen. Ky Co, Eo Gió, Hon Kho, Nhon Hai, Bai Xep und viele weitere Orte, die mit der Kampfkunsttradition verbunden sind, zählen zu den beliebtesten Reisezielen Vietnams. Die Region besticht zudem durch ihre einzigartige Küche und Kultur.

Blick auf Quy Nhon vom Fischerdorf Hai Minh aus, im Hintergrund die Küstenstraße Xuan Dieu – die Route der Vietnam Motor Show. Foto: Nguyen Phan Dung Nhan.

Um in diesem Jahr 10.000 Läufer in Quy Nhon (Provinz Binh Dinh) willkommen zu heißen, wurden in Abstimmung mit dem Organisationskomitee neue und attraktivere Programme entwickelt, insbesondere ein umfangreiches Rahmenprogramm für die Athleten während der Wettkampfwoche. Zu den verstärkten Maßnahmen gehört der Ausbau der Unterbringungskapazitäten, die Sicherstellung von Unterkunft und Transport sowie die Eröffnung zusätzlicher touristischer Angebote.

Hoai Phuong

Quellenlink: https://vnexpress.net/ly-do-nen-tham-du-vnexpress-marathon-quy-nhon-4603012.html