Gründe, am VnExpress Marathon Quy Nhon teilzunehmen

Das Erlebnis, auf der schönsten Küstenstrecke Vietnams zu laufen, ist der Grund, warum mehr als 50 % der am VM Quy Nhon 2023 teilnehmenden Athleten bereits mindestens einmal daran teilgenommen haben.

Der VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon fand 2019 erstmals statt und markierte die Geburtsstunde des VnExpress Marathon-Systems. Nach vier Jahren hat sich das Turnier zu einem bedeutenden Sportereignis in der Provinz Binh Dinh entwickelt und beeindruckt die Läufer mit seiner perfekten Organisation, einer küstennahen Laufstrecke und einem aufmerksamen Service.

Das Besondere an der Marke VM Quy Nhon ist die Route, die die Schönheit der zentralen Küstenstadt in vollen Zügenerkundet . Die erste Etappe des Rennens beginnt an der Küste der Xuan-Dieu-Straße. So können Läufer der 42,21 km das kühle Wetter im Morgengrauen mit einer kühlen Brise genießen. Läufer von Distanzen wie 5,10 km, die später starten, haben die Möglichkeit, den Sonnenaufgang über dem Meer zu beobachten.

Die zweite Hälfte des 21,42 km langen Rennens ist anspruchsvoller. Die Läufer laufen über fünf Ha-Thanh-Brücken, bevor sie die Thi-Nai-Brücke zur Halbinsel Phuong Mai hinauflaufen. Die Thi-Nai-Seebrücke ist 7 km lang, hat 54 Brückenfelder und weist eine gewisse Neigung auf, was die Überquerung für viele Läufer erschwert. Von der Brücke aus haben die Läufer jedoch einen herrlichen Blick auf die Thi-Nai-Lagune und die Stadt Quy Nhon. Dies ist der schönste Abschnitt der gesamten Strecke und ein besonderes Highlight, das zu jeder Jahreszeit erwartet wird.

Läufer läuft im Morgengrauen über die Thi Nai Brücke. Foto: VM

Nach der Überquerung der Thi Nai Brücke werden die Läufer von der sonnigen, windigen Halbinsel Phuong Mai und ihren langen Sanddünen begrüßt. Die meisten Läufer bezeichneten den beeindruckendsten Moment als den Spaziergang auf den Straßen mit dem Sonnenaufgang auf der einen Seite über dem Windpark mit den langen Sanddünen und der sich so weit das Auge reicht erstreckenden Thi Nai Lagune. Dies ist auch ein anspruchsvoller Abschnitt, da das Rennen im Sommer stattfindet und die Sonne früh aufgeht, was hohe Temperaturen mit sich bringt. Bei früheren Rennen haben viele Läufer an diesem Abschnitt an Kraft verloren und sind zurückgefallen, wenn sie nicht gut vorbereitet und ausreichend hydriert waren.

Nguyen Van Nam, ein Läufer aus Quy Nhon, der in Ho-Chi-Minh-Stadt arbeitet, nahm 2020 und 2022 bereits zweimal am Rennen teil. 2020 hatte er sich eine Zeit unter 5 Stunden zum Ziel gesetzt, doch als er das Dien-Gia-Feld erreichte, ließen ihm das heiße Wetter und die vielen kleinen Steigungen die Kraft. Er musste sein Tempo reduzieren und kam nach 5 Stunden und 15 Minuten ins Ziel. 2022, überzeugt von seiner gewonnenen Erfahrung, setzte er sich eine Zeit unter 4:30 Stunden zum Ziel, scheiterte aber aus demselben Grund. Er sagte, dass der Wettkampf in seiner Heimatstadt zwar viel Inspiration bringe, aber für viele auch eine körperliche Herausforderung darstelle.

Dieses Jahr kehrte Nam mit demselben Ziel wie 2022 nach Quy Nhon zurück. Nach einer langen Vorbereitung und einem Trainingsprogramm für heißes Wetter ist der 39-jährige Läufer zuversichtlich, das Turnier erfolgreich zu meistern. „Ich habe mich sorgfältig auf Kleidung, Ernährung und Mentalität vorbereitet. Bei Wettkämpfen in der Hitze ist es wichtig, ausreichend Wasser und Elektrolyte zu trinken und gleichzeitig auf mich selbst zu hören. Ich denke, mit dieser Vorbereitung kann ich mein Ziel erreichen“, erklärte der Läufer.

Das Paar Binh An – Phuong Nga hat ein Foto gemacht, um die Fertigstellung von VM Quy Nhon 2022 zu feiern.

Der VnExpress Marathon Quy Nhon hat seine Organisation jedes Jahr kontinuierlich erneuert und verbessert. Im vergangenen Jahr mobilisierte das Organisationskomitee rund 1.500 Mitarbeiter, darunter über 1.000 Freiwillige von lokalen Universitäten, um die 10.000 Läufer zu versorgen. Um die körperliche Fitness bei trockenem Wetter zu gewährleisten, wurden zwölf reguläre Wasserstationen und vier 100 m lange „Super-Wasserstationen“ mit Elektrolyten, gefiltertem Wasser, Obst und kalter Marmelade eingerichtet. Die Wasserstationen des VM Quy Nhon sind die dichtesten im gesamten VnExpress Marathon-System.

Das Rennen erhielt volle Unterstützung vom Volkskomitee der Provinz Binh Dinh und dem Volkskomitee der Stadt Quy Nhon. Die Gemeinde mobilisierte 15 Ärzte, 31 Krankenschwestern, sieben Krankenwagen und zehn Notfallbetten für die zehn medizinischen Stationen entlang der Rennstrecke. Für einen angemessenen Verkehrsfluss wurde gesorgt, sodass die Läufer eine reibungslose Laufstrecke hatten, ohne den Stadtverkehr zu beeinträchtigen.

Dieses Jahr startet das Turnier am 11. Juni. Es ist zudem das erste Turnier im VnExpress-Marathon-System, bei dem es Finisher-Hosen und -Caps gibt. Zusätzlich zum Shirt erhalten Athleten, die die 21 km lange Strecke absolvieren, einen Bucket Hat. Wer die 42 km lange Strecke absolviert, erhält Laufshorts.

Freiwillige feuern die Läufer beim Lauf durch die Sanddünen an. Foto: VM

Nach drei Saisons ist der VM Quy Nhon zu einem beliebten Treffpunkt für Läufer aus dem ganzen Land geworden. Jedes Mal zieht das Rennen fast 40.000 Menschen nach Quy Nhon und verbindet Sport und Seetourismus. Das Volkskomitee der Provinz bewertete, dass die Veranstaltung dazu beiträgt, die Kultur und die Menschen von Binh Dinh bei Freunden aus aller Welt bekannt zu machen und gleichzeitig zur Entwicklung der Laufbewegung in der Region beiträgt.

Neben dem Laufen erkunden Sportler auch den Tourismus in der Region Süd-Zentral. Quy Nhon und Binh Dinh verändern sich täglich und verbessern ihre Infrastruktur und Dienstleistungen, um Touristen willkommen zu heißen. Ky Co, Eo Gio, Hon Kho, Nhon Hai, Bai Xep ... und viele weitere Kampfsportstätten zählen zu den beliebtesten Reisezielen Vietnams. Die Region beeindruckt auch mit ihrer einzigartigen Küche und Kultur.

Quy Nhon vom Fischerdorf Hai Minh aus gesehen, in der Ferne die Küstenstraße Xuan Dieu – die VM-Laufstrecke. Foto: Nguyen Phan Dung Nhan

Um dieses Jahr 10.000 Läufer in Quy Nhon willkommen zu heißen, hat die Provinz Binh Dinh in Abstimmung mit dem Organisationskomitee neue und attraktivere Programme entwickelt, insbesondere eine Reihe von Rahmenprogrammen, die die Athleten während der Wettkampfwoche begleiten. Zu den Plänen gehört es, die Kapazitäten für die Athleten zu erhöhen, Unterkunft und Transport sicherzustellen und mehr Touren anzubieten.

Hoai Phuong

Quellenlink: https://vnexpress.net/ly-do-nen-tham-du-vnexpress-marathon-quy-nhon-4603012.html