Akne stellt eine der größten Sorgen junger Menschen in der Pubertät dar. In diesem Alter rebelliert das Gesicht plötzlich mit unschönen kleinen Pickeln.
Akne - Foto: TT
Warum plagen Pickel die Gesichter von Teenagern? Dafür gibt es fünf Hauptgründe.
Der erste Grund sind hormonelle Veränderungen, die Hauptursache. Während der Pubertät produziert der Körper mehr Sexualhormone (Androgene), die die Talgdrüsen zu einer erhöhten Aktivität anregen. Überschüssiger Talg verstopft die Poren und schafft so die Voraussetzungen für Bakterienwachstum und Akne.
Der zweite Grund ist falsche Hautpflege. Zu häufiges Waschen des Gesichts oder die Verwendung des falschen Reinigungsmittels kann Akne verschlimmern. Zu häufiges Waschen mag zwar reinigend wirken, kann aber Akne tatsächlich verschlimmern. Warum ist zu häufiges Waschen kontraproduktiv? Zu häufiges Waschen (mehr als zweimal täglich) entzieht der Haut die natürlichen Öle, die sie schützen.
Finger weg von deinen Pickeln! Pickel mögen es nicht, wenn man sie drückt oder drückt! Berühre dein Gesicht, um Bakterien zu nähren. Gehe bei Bedarf zum Hautarzt.
Drittens: Unvernünftige Ernährung. Der Verzehr von viel Frittiertem, Süßigkeiten und Kuhmilch kann den Insulinspiegel erhöhen und die Talgdrüsen zu einer stärkeren Arbeit anregen. Ein Mangel an Nährstoffen wie Zink, Vitamin A und E schwächt die Haut zusätzlich. Trockene, schuppige Haut aufgrund von Vitaminmangel begünstigt Akne. Essen Sie viel Gemüse, trinken Sie viel Wasser und ernähren Sie sich ausgewogen mit Eiweiß, Fett, Zucker und Vitaminen. Vermeiden Sie Verstopfung.
Viertens sind Stress und Schlafmangel. Stressiges Lernen und langes Aufbleiben führen zu einem hormonellen Ungleichgewicht im Körper, stören dessen Funktionen und führen zu vermehrter Akne.
Der fünfte Faktor ist die Genetik. Wenn Eltern häufig Akne hatten, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass ihre Kinder ebenfalls Akne bekommen. Der Grund dafür ist, dass Eltern fettige Haut, große Poren und eine hohe Hormonproduktion haben, die diese Eigenschaft an ihre Kinder weitergeben.
Darüber hinaus schädigen Umweltverschmutzung und Wetteränderungen die Haut und begünstigen die Entstehung von Akne.
Wenn Sie starke Akne haben und diese rot und entzündet ist, schämen Sie sich nicht. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, denn unbehandelt kann sich Akne entzünden und hässliche Narben hinterlassen.
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Quelle: https://tuoitre.vn/mun-oi-chao-mi-20250306085735865.htm
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