Akne gehört zu den größten Sorgen von Teenagern in der Pubertät. In diesem Alter beginnt ihre Gesichtshaut plötzlich mit diesen lästigen kleinen Pickeln zu rebellieren.
Akne – Foto: TT
Warum plagen Pickel so häufig die Gesichter von Teenager-Mädchen und -Jungen? Dafür gibt es fünf Hauptgründe.
Hormonelle Veränderungen sind die Hauptursache. In der Pubertät produziert der Körper vermehrt Sexualhormone (Androgene), wodurch die Talgdrüsen angeregt werden, aktiver zu werden. Überschüssiger Talg verstopft die Poren, bietet Bakterien einen idealen Nährboden und verursacht Akne.
Zweitens trägt auch eine falsche Hautpflege dazu bei. Zu häufiges Gesichtwaschen oder die Verwendung ungeeigneter Reinigungsprodukte können Akne verschlimmern. Auch wenn häufiges Waschen den Eindruck erweckt, die Haut besser zu reinigen, kann es Akne tatsächlich verschlimmern. Warum ist zu häufiges Gesichtwaschen kontraproduktiv? Durch zu häufiges Waschen (mehr als zweimal täglich) werden die natürlichen Schutzöle der Haut entfernt.
Finger weg von Pickeln! Sie mögen es nicht, wenn man sie drückt oder quetscht! Durch das Berühren des Gesichts vermehren sich Bakterien in den Pickeln, also lass es lieber sein! Falls nötig, lass einen Hautarzt aufsuchen.
Drittens spielt eine ungesunde Ernährung eine wichtige Rolle. Zu viel Frittiertes, Süßigkeiten und Kuhmilch können den Insulinspiegel erhöhen und die Talgdrüsen zu vermehrter Aktivität anregen. Ein Mangel an Nährstoffen wie Zink, Vitamin A und E schwächt die Haut ebenfalls. Trockene, schuppige Haut aufgrund von Vitaminmangel begünstigt Akne. Essen Sie viel Gemüse, trinken Sie ausreichend Wasser und achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten und Vitaminen. Und lassen Sie sich nicht von Verstopfung plagen!
Viertens können Stress und Schlafmangel Akne begünstigen. Stressiges Lernen und langes Aufbleiben stören den Hormonhaushalt und die Körperfunktionen, was zu vermehrten Hautunreinheiten führt.
Fünftens spielt die Genetik eine Rolle. Wenn Eltern häufig unter Akne litten, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass auch ihre Kinder Akne bekommen. Das liegt daran, dass Eltern mit fettiger Haut, großen Poren und einem hohen Hormonspiegel diese Merkmale an ihre Kinder weitergeben.
Darüber hinaus können Umweltverschmutzung und Wetterveränderungen die Haut schädigen und so zu vermehrtem Auftreten von Akne führen.
Wenn Sie viele entzündete und rote Pickel haben, sollten Sie sich nicht schämen; Sie müssen sofort einen Arzt aufsuchen, denn unbehandelt können sich die Pickel infizieren und unansehnliche Narben hinterlassen.
Quelle: https://tuoitre.vn/mun-oi-chao-mi-20250306085735865.htm
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