Was sollten junge Menschen tun, wenn sie die Verbindung in ihrem Sexualleben verlieren?

Viele Paare leben zusammen, in der Familie herrscht Harmonie, aber im Sexualleben geht die Verbindung verloren. Viele scheinbar kleine Probleme sind in Wirklichkeit recht ernst.

Viele Paare leben zusammen, aber es fehlt ihnen an Verbindung in ihrem Sexualleben – Illustration: KI

Wenn die Unvereinbarkeit zwischen den Ehepartnern im Schlafzimmer anhält, kann dies das Familienglück erheblich beeinträchtigen.

Auch junge Menschen sind „entfremdet“.

Tatsächlich ist dies keine ungewöhnliche Situation; sie kommt in vielen Familien vor, sogar bei jungen Paaren, die erst seit wenigen Jahren verheiratet sind.

Normalerweise sind zwei Menschen, die sich kennenlernen und verlieben, leidenschaftlich verliebt und erleben beim Sex ein aufregendes und aufregendes Liebesleben. Nach einiger Zeit können jedoch Probleme in der Beziehung auftreten, wodurch die Leidenschaft für das Liebesleben nachlässt.

Dr. Phan Chi Thanh vom Zentralen Krankenhaus für Geburtshilfe und Gynäkologie äußerte sich zu diesem Thema und sagte, dass fast jedes Paar irgendwann das Gefühl habe, das Sexualleben werde langweilig und die Verbindung im Schlafzimmer verliere allmählich nach. Laut Dr. Thanh gibt es dafür zwei Hauptgründe.

„Erstens besteht bei Intimität eine Diskrepanz zwischen Psychologie und Kommunikation. Obwohl wir in der Regel spontanes sexuelles Verlangen erwarten.“

Mit zunehmendem Alter verlagert sich das sexuelle Verlangen jedoch oft hin zu einer eher reaktiven Form. Paare, die lange zusammen sind, neigen dazu, in Routinen zu verfallen und sich gegenseitig zu langweilen.

„Darüber hinaus kann bei jungen Menschen, die über gute körperliche und soziale Fähigkeiten verfügen, aber Konflikte oder psychologische Unstimmigkeiten erleben, auch das Sexualleben beeinträchtigt werden“, erklärte Dr. Thanh.

Der zweite Grund ist, dass die Gesundheit die Qualität des Geschlechtsverkehrs beeinflusst. Manche Männer, insbesondere junge Männer, neigen vor dem Geschlechtsverkehr zu Angst und Stress, weil sie ein wirklich befriedigendes Erlebnis wünschen, das auch ihrer Partnerin gefällt, und weil sie eine Erektion erreichen und aufrechterhalten müssen.

Wenn eine dieser Dinge nicht eingehalten und umgesetzt wird, kann das Sexualleben angespannt und von Vermeidung geprägt sein.

Männer, die beim Geschlechtsverkehr vorzeitig ejakulieren, fühlen sich anfangs oft unsicher und gehemmt. Auch bei Frauen bringt das prämenopausale Alter ungewöhnliche Veränderungen mit sich, die sich auf ihr sexuelles Verlangen auswirken.

In einem weiteren Gespräch mit der Zeitung Tuoi Tre fügte Dr. Pham Minh Ngoc, stellvertretender Direktor des Hanoi Center for Sexual Medicine, hinzu, dass viele Paare nach langem Zusammenleben keine Lust mehr auf Sex hätten, weil sie sich zu sehr aneinander gewöhnt hätten.

Paare können feststellen, dass es langweilig wird, wenn es in ihrer Beziehung keine Neuheiten gibt.

„Wir wissen und können uns genau vorstellen, wie ‚Liebe machen‘ sein wird, einschließlich der einzelnen Phasen, wie unser Partner uns stimulieren wird, der Dauer und der vertrauten Umgebung. Wir verstehen schon so viel, bevor es überhaupt beginnt, dass wir kaum noch Aufregung, Vorfreude oder Erregung verspüren.“

Darüber hinaus verursachen uns ein voller Terminkalender und der Druck, die uns übertragenen Aufgaben zu erledigen, Stress und Erschöpfung.

„Das Zusammenleben mehrerer Generationen in einem Haushalt mit mangelnder Privatsphäre kann mit der Zeit dazu führen, dass weniger Zeit für Verabredungen, Selbstfürsorge usw. bleibt, was wiederum die Intimität beeinträchtigen kann“, erklärte Dr. Ngoc.

Die Folgen, wenn ein Paar die Verbindung verliert.

Laut Dr. Thanh kann ein eintöniges Sexualleben zwischen Paaren im Laufe der Zeit aus verschiedenen Gründen entstehen, doch es kann unerwartete Folgen haben, wenn das Paar keine Wege findet, es zu verbessern.

Die unmittelbare Folge ist, dass die Ehe an Wärme verliert; die Partner tauschen sich nicht mehr über ihre Meinungen im gemeinsamen Leben aus und hören einander nicht mehr zu. Oder, selbst wenn sie zusammenleben, wünscht sich keiner der Partner Intimität oder Sex, was zu einem kalten und distanzierten Sexualleben führt.

„Dies kann dazu führen, dass beide Partner, insbesondere der Ehemann, an Untreue denken und außereheliche Affären eingehen, was zu Unzufriedenheit in der Familie führt. Mit der Zeit entfremdet sich die Ehe, was schließlich zur Scheidung führt. Gerade in Vietnam liegt die Scheidungsrate aufgrund von Unvereinbarkeit in sexuellen Angelegenheiten bei 70 Prozent“, sagte Herr Thanh.

Herr Ngoc ist der Ansicht, dass mangelnde offene Kommunikation über die Bedürfnisse und Wünsche des Partners leicht zu Missverständnissen und Entfremdung führen kann. Paare neigen im Laufe der Zeit oft dazu, Zärtlichkeiten zu reduzieren.

Umarmungen, Küsse und Gute-Nacht-Wünsche sind derweil Gesten, die die Verbundenheit stärken und uns helfen, das sexuelle Verlangen aufrechtzuerhalten und so das familiäre Glück zu bewahren.

Zuhören und auf vielfältige Weise in Kontakt treten.

Herr Thanh erklärte, dass nicht alle Paare mit den gleichen Problemen konfrontiert seien, es aber einige gängige Wege gebe, wie Paare die Leidenschaft in ihrer Ehe am Leben erhalten können.

Wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Sexleben wird langweilig, sollten Sie es nicht meiden. Das würde die Situation nur verkomplizieren. Sprechen Sie miteinander über Ihre Gefühle, um zu verstehen, was in Ihrer Ehe los ist.

Zweitens: Sollten Konflikte oder Spannungen zwischen Ihnen und Ihrem Partner/Ihrer Partnerin bestehen, sprechen Sie diese an. Falls Sie die Probleme nicht selbst lösen können, kann eine Beratung durch einen Arzt oder Psychologen/eine Psychologin notwendig sein. Teilen Sie Ihre Gefühle mit, sprechen Sie über die Schwierigkeiten und verpflichten Sie sich, gemeinsam an einer Lösung zu arbeiten.

Drittens, seien Sie bereit, darüber zu sprechen, was im Schlafzimmer in Ordnung ist und was nicht. Verlängern Sie das Vorspiel, verlagern Sie die körperliche Aktivität in einen anderen Raum oder tragen Sie neue Nachtwäsche.

Viertens: Verbringen Sie Zeit mit gemeinsamen Reisen und Entspannung. Nur im Urlaub können Paare wirklich abschalten, die Sorgen um Familie, Kinder und Arbeit hinter sich lassen und wertvolle Zeit miteinander verbringen.

Fünftens: Überraschen Sie sich gegenseitig immer wieder, um Ihr Leben interessanter zu gestalten.

„Es gibt viele Dinge, die Sex erschweren können. Anstatt also aneinander zu zweifeln oder sich gegenseitig die Schuld zuzuschieben oder nicht miteinander zu reden, was zu einer kalten Ehe führt, sollte man miteinander reden und gemeinsam daran arbeiten, diese Hindernisse zu überwinden und weiterhin eine glückliche Ehe zu führen“, riet Herr Thanh.

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„Wenn Probleme anhalten, sollten Paare professionellen Rat einholen. Manchmal beruhen ‚Unstimmigkeiten‘ oder Unvereinbarkeiten im Schlafzimmer nicht nur auf psychischen Problemen, sondern auch auf zugrunde liegenden medizinischen Erkrankungen.“

„Früherkennung und rechtzeitiges Eingreifen helfen Paaren daher, Probleme frühzeitig zu lösen und die Liebe in ihrer Ehe zu bewahren“, riet Herr Ngoc und fügte hinzu: „Paare sollten ihre Wünsche, Sorgen und Gefühle stets miteinander teilen, um einander besser zu verstehen. Versuchen Sie, durch Gesten und Verhaltensweisen Ihre Liebe zum Ausdruck zu bringen.“

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LINH HAN

Quelle: https://tuoitre.vn/nguoi-tre-mat-ket-noi-chuyen-ay-phai-lam-sao-20260425001905788.htm