Ist Eiskauen gesund?

Das gelegentliche Kauen auf Eiswürfeln aus kalten Getränken ist unbedenklich. Dadurch wird dem Körper, insbesondere an heißen Tagen, dringend benötigte Flüssigkeit zugeführt.

Häufiges Verlangen nach Eis und das Kauen von Eis können jedoch ein Anzeichen für zugrunde liegende Gesundheitsprobleme sein und möglicherweise zu Komplikationen im Zusammenhang mit der Mundgesundheit, der psychischen Gesundheit und der Ernährung führen, so die Gesundheitswebsite Verywell Health.

Eis zu kauen mag zwar nicht gefährlich für den Körper sein, kann aber die Mundgesundheit beeinträchtigen.

Warum haben so viele Menschen ein Verlangen nach Eis?

Es gibt viele Gründe für Heißhunger auf Eis. Einer davon ist Flüssigkeitsmangel. Dieser kann zu Durst, Eisgelüsten und einem trockenen Mund, einer trockenen Zunge und trockenen Lippen führen. Weitere Anzeichen von Flüssigkeitsmangel sind Kopfschmerzen, Müdigkeit und dunkler Urin.

Einige Studien deuten darauf hin, dass Heißhunger auf Eis auf Nährstoffmängel zurückzuführen sein kann. Forschungsergebnisse legen nahe, dass Eisgelüste ein Anzeichen für Zink- oder Kalziummangel sein könnten.

Einige Studien haben zudem gezeigt, dass manche Menschen mit Eisenmangel plötzlich ein starkes Verlangen nach Eis verspüren können. Dieses Verlangen verstärkt sich, je näher der Eisenspiegel im Körper dem Erreichen des Existenzminimums kommt.

Darüber hinaus könnte das Verlangen, Eis zu kauen, ein Anzeichen für das Pica-Syndrom sein, eine Essstörung, die zu übermäßigem Verzehr von Nicht-Lebensmitteln oder nährstoffarmen Substanzen führt. Dieses Verlangen kann in Stresssituationen häufiger auftreten.

Ist Eiskauen gefährlich?

Eis zu kauen ist nicht unbedingt gefährlich, kann aber zu gesundheitlichen Problemen führen.

Eis liefert zwar Flüssigkeit, hat aber keinen Nährwert. Deshalb kann der Konsum großer Mengen Eis über einen längeren Zeitraum anstelle anderer Speisen und Getränke zu Mangelernährung führen.

Wenn Eisenmangel und Heißhunger auf Eis gleichzeitig auftreten, erhält der Körper möglicherweise nicht genügend Eisen und andere Nährstoffe.

Darüber hinaus kann regelmäßiges Eiskauen zu Problemen wie Zahnschäden, Zahnschmerzen und erhöhter Kälteempfindlichkeit führen. Mit der Zeit können sich winzige, unbemerkte Risse im Zahnschmelz bilden, die später zu größeren Rissen oder Absplitterungen führen können. Eiskauen kann auch Füllungen beschädigen, sodass Bakterien eindringen und unter der Füllung Karies verursachen können.

Bei Menschen mit Pica-Syndrom kann eine unbehandelte Sucht nach Eiskonsum zu Mangelernährung führen.

Quelle: https://thanhnien.vn/nhai-da-lanh-co-tot-khong-18524060216015896.htm