Wer sollte beim Kaffeetrinken besonders achtsam sein?

Im Laufe der Zeit hat sich Kaffee zu einer beliebten Wahl im Alltag entwickelt, insbesondere morgens oder wenn Konzentration bei der Arbeit erforderlich ist.

Für manche Bevölkerungsgruppen bietet Kaffee jedoch nicht die erwarteten Vorteile. Laut der Hindustan Times hilft das Verständnis dieser Risiken den Verbrauchern, fundierte Entscheidungen zu treffen.

Deepshikha Jain, eine Ernährungswissenschaftlerin, die im Bereich der öffentlichen Gesundheitsernährung in Großbritannien arbeitet, sagt, dass es vier gesundheitliche Probleme gibt, die im Zusammenhang mit Kaffeekonsum beachtet werden sollten.

Những ai cần lưu ý khi uống cà phê? - Ảnh 1. — Kaffee ist im Alltag zu einer beliebten Wahl geworden, insbesondere morgens oder wenn Konzentration bei der Arbeit erforderlich ist.

Menschen mit Angststörungen

Laut Deepshikha Jain ist Kaffee ein starkes Stimulans, das Symptome wie Nervosität, Herzrasen und Unruhe verstärken kann. Dies sind allesamt häufige Symptome bei Menschen mit Angststörungen.

Wenn Koffein auf das Nervensystem einwirkt, werden Körper und Geist überstimuliert, was zu einem spürbaren Anstieg des Stressniveaus führt.

Koffein aktiviert das zentrale Nervensystem und führt dazu, dass das Gehirn stärker als gewöhnlich arbeitet. Bei Menschen, die bereits unter Angstzuständen leiden, kann dies die Symptome verschlimmern und sie schwerer kontrollierbar machen.

Menschen mit übermäßiger Magensäuresekretion

Personen, die häufig unter Magenschmerzen, Blähungen oder Sodbrennen leiden, wird vom Kaffeekonsum abgeraten.

Laut Deepshikha Jain kann Kaffee den Magen dazu anregen, mehr Säure zu produzieren, wodurch der Reflux verschlimmert und anhaltende Beschwerden verursacht werden.

Kaffee kann auch bei empfindlichen Verdauungsorganen eine starke Reaktion hervorrufen, was die Verdauung von Nahrungsmitteln erschwert.

Funktioniert der Magen nicht richtig, leiden Patienten häufig unter Sodbrennen, Übelkeit oder Oberbauchschmerzen. Da das Verdauungssystem eng mit vielen anderen wichtigen Körpersystemen verbunden ist, kann die allgemeine Gesundheit beeinträchtigt werden, wenn diese Beschwerden anhalten.

Những ai cần lưu ý khi uống cà phê? - Ảnh 2. — Personen, die häufig unter Magenschmerzen, Blähungen oder Sodbrennen leiden, wird vom Kaffeekonsum abgeraten.

Schwangere Frauen

Deepshikha Jain rät Schwangeren, ihren Kaffeekonsum während der Schwangerschaft einzuschränken oder zu reduzieren.

Unkontrollierter Kaffeekonsum kann sich direkt auf Wachstum und Entwicklung eines Babys auswirken.

Eine im Januar 2024 in der Fachzeitschrift „Reproductive Toxicology“ veröffentlichte Studie zeigte, dass Koffeinkonsum mit mehreren Risiken für den Fötus verbunden ist. Zu den festgestellten Auswirkungen zählen niedriges Geburtsgewicht sowie Probleme mit der neurologischen Entwicklung und dem Verhalten.

Menschen mit Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Kaffee kann den Blutdruck erhöhen, wodurch sich die Erkrankung verschlimmert und schwerer zu kontrollieren ist.

Koffein regt den Körper zur Ausschüttung von Adrenalin an. Dieser Stoff lässt den Herzschlag beschleunigen und den Blutdruck kurzzeitig ansteigen. Tritt dies häufig auf, können die Blutgefäße geschädigt werden, was zu Entzündungen und einer verminderten Insulinempfindlichkeit führen kann. Diese Veränderungen erhöhen das Risiko langfristiger Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Experten zufolge bietet Kaffee viele gesundheitliche Vorteile. Der Konsum sollte jedoch dem individuellen Gesundheitszustand angepasst werden. Für Risikogruppen kann die Einschränkung oder der Verzicht auf Kaffee das Risiko einer Verschlimmerung bestehender Erkrankungen verringern.

Quelle: https://thanhnien.vn/nhung-ai-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185260204120349909.htm