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Das heißt, Teetrinken kann dank seines hohen Flavonoidgehalts dazu beitragen, das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, zu verringern.

Tee trägt dank seines hohen Flavonoidgehalts dazu bei, das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, zu verringern.

Studien belegen, dass eine höhere Flavonoidzufuhr die Insulinsensitivität erhöht, die Insulinresistenz verringert und das Blutlipidprofil verbessert.

Die Studie, die gemeinsam von Wissenschaftlern der Queen's University Belfast (Nordirland), der Universität Oxford (Großbritannien) und der Edith Cowan University (Australien) durchgeführt wurde, untersuchte den Zusammenhang zwischen einer flavonoidreichen Ernährung und Typ-2-Diabetes in großem Umfang.

Insgesamt nahmen 113.097 Personen aus der UK Biobank teil. Ihre 24-Stunden-Nahrungsaufnahme wurde erfasst und anschließend analysiert, um ihre Flavonoidaufnahme zu berechnen.

Während einer medianen Nachbeobachtungszeit von 12 Jahren wurden 2.628 Fälle von Typ-2-Diabetes beobachtet.

Laut der medizinischen Webseite News Medical ergab eine Studie, dass der Verzehr von mehr flavanoidreichen Lebensmitteln (6 Portionen pro Tag) das Diabetesrisiko um bis zu 28 % senkte, verglichen mit dem Verzehr von weniger (1 Portion pro Tag).

Und für jede zusätzliche Portion flavonoidreicher Lebensmittel, die täglich verzehrt wird, sinkt das Diabetesrisiko um 6 %.

Die Ergebnisse zeigten insbesondere: Der Konsum großer Mengen schwarzen Tees oder grünen Tees trägt dazu bei, das Diabetesrisiko um bis zu 21 % zu senken.

Diese Erkenntnis legt einen erhöhten Teekonsum sowie den Verzehr von Obst, insbesondere Beeren, nahe, um das Diabetesrisiko zu senken.

Laut News Medical stellten Forscher außerdem fest, dass der Verzehr vieler Beeren das Diabetesrisiko um 15 % senkte und der Verzehr vieler Äpfel das Diabetesrisiko um 12 % verringerte.

Der Grund, warum flavonoidreiche Lebensmittel so Wunder wirken, liegt laut Forschern darin, dass eine flavonoidreiche Ernährung die Kontrolle des Körpergewichts, den Glukosestoffwechsel, die Nierenfunktion und die Leberfunktion verbessert.

Diese Erkenntnis legt nahe, den Teekonsum sowie den Verzehr von Obst, insbesondere von Beeren und Äpfeln, zu erhöhen, um das Diabetesrisiko zu senken.

Quelle: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-tin-vui-tuyet-voi-cho-nguoi-thich-uong-tra-1852406021757036.htm