Extremwetterereignisse verstärken die Angstzustände.

VHO – Stürme, Waldbrände, Überschwemmungen und andere extreme Wetterereignisse verursachen nicht nur materielle Schäden, sondern können auch Angstgefühle und Stress verstärken.

Der Mann sitzt inmitten der Trümmer, die ein Tornado im Bundesstaat hinterlassen hat, und isst. Foto: AP

Verstärkte Angstzustände aufgrund von Extremwetterereignissen.

Laut Experten für psychische Gesundheit, die Menschen nach Katastrophen betreut haben, gibt es viele Möglichkeiten, diesen psychischen Stress zu reduzieren. Eine der wichtigsten ist es, einen Notfallplan parat zu haben.

Ruben Juarez, Gesundheitsökonom an der Universität von Hawaii und leitender Forscher zu den gesundheitlichen und sozialen Auswirkungen der tödlichen Waldbrände auf Maui im ​​Jahr 2023, betonte, dass Vorbereitung immer eines der wirksamsten Mittel sei, die er sich vorstellen könne, nicht nur für die Sicherheit, sondern auch für die psychische Gesundheit.

Experten empfehlen außerdem, dass die Menschen nach einer Katastrophe versuchen sollten, wieder ein Gefühl der Normalität in ihr Leben zurückzubringen, indem sie Unterstützung von anderen suchen, zu ihren täglichen Routinen zurückkehren und der umliegenden Gemeinschaft helfen.

Kevin Westmoreland, Mitinhaber des Restaurants The Corner Kitchen in Asheville, sagte derweil auch, er habe Meditationstechniken und Atemübungen erlernt, um mit dem Druck umzugehen, dem man in der Gastronomie häufig ausgesetzt ist.

Als vor zwei Jahren die Nachwirkungen des Hurrikans Helene sintflutartige Regenfälle über North Carolina brachten, wurde das Restaurant von Hochwasser und Schlamm überschwemmt, wobei alles im Gebäude wie in einem Mixer durcheinandergewirbelt wurde.

„Der einzige Weg, das zu überwinden, ist, Schritt für Schritt vorwärtszugehen“, sagte er und erinnerte sich an seine damaligen Erfahrungen.

Das könnte Sie interessieren

Die Provinz Tuyen Quang veröffentlicht eine neue Preisliste für die Ein- und Ausfahrt von Fahrzeugen an Busbahnhöfen.VTV.vn – Die Provinz Tuyen Quang hat einen neuen Höchstpreisrahmen für Dienstleistungen eingeführt, die es Fahrzeugen ermöglichen, in Busbahnhöfe ein- und auszufahren. Der Höchstpreis beträgt 9.900 VND/Sitzplatz/Fahrt.

Bereiten Sie sich gründlich vor.

Hubschrauber werfen Wasser ab, um den sich ausbreitenden Waldbrand „Palisades“ in einem Wohngebiet von Los Angeles zu löschen. Foto: AP

Eine Möglichkeit, Ängste abzubauen, besteht darin, sich im Voraus so gründlich wie möglich vorzubereiten, einschließlich der Entwicklung eines Katastrophenschutzplans.

Laut Melissa Brymer, Psychologin und Leiterin der Programme für Terrorismusbekämpfung und Katastrophenschutz am UCLA–Duke National Center for Childhood Trauma, kann die Planung einer Evakuierung und das Bereithalten von Notfallsets den Menschen ein Gefühl der Eigeninitiative und Kontrolle vermitteln.

Sie empfahl Familien, schrittweise Notfallpläne für Katastrophenfälle zu entwickeln. Außerdem wies sie auf die Notwendigkeit separater Notfallpläne für Menschen mit Behinderungen, Menschen mit besonderen Bedürfnissen, junge Mütter und Schwangere hin.

Darüber hinaus sollten auch Haustiere in Katastrophenschutzpläne einbezogen werden, um die Sicherheit aller Familienmitglieder im Notfall zu gewährleisten.

Gut informiert zu sein, kann Menschen auch dabei helfen, in extremen Wettersituationen proaktiver zu handeln. Experten empfehlen, sich auf sachliche Informationen zu konzentrieren, indem man zuverlässige Quellen verfolgt und regelmäßig die neuesten Wetterwarnungen und -hinweise überprüft.

Menschen sollten ihre Ängste und Sorgen mit Freunden, Familie, Psychiatern oder anderen Personen teilen, die emotionale Unterstützung bieten können.

Das könnte Sie interessieren

Feierlichkeiten zum 80. Jahrestag des italienischen Nationalfeiertags.Am Abend des 2. Juni veranstaltete das italienische Generalkonsulat in Ho-Chi-Minh-Stadt eine Feier zum 80. Jahrestag des Nationalfeiertags der Republik Italien (2. Juni 1946 – 2. Juni 2026). Zu den Teilnehmern zählten führende Persönlichkeiten aus Ho-Chi-Minh-Stadt, Vertreter diplomatischer Vertretungen, internationaler Organisationen, der Wirtschaft sowie in Vietnam lebende und arbeitende italienische Staatsbürger.

Darüber hinaus sollten Eltern ruhig und sachlich mit ihren Kindern sprechen und ihnen erklären, dass Stürme ein normales Naturphänomen sind. Viele Kinder haben zwar Angst vor Stürmen, aber viele andere sind neugierig und möchten mehr darüber erfahren.

Melissa Brymer ist der Ansicht, dass es völlig angebracht ist, anzuerkennen, dass dies eine stressige Zeit ist. Erwachsene sollten es jedoch vermeiden, bestimmte belastende Themen in Anwesenheit von Kindern zu besprechen, um ihnen keine übermäßige Angst zu bereiten.

„Kinder spüren oft die Panik der Erwachsenen und bekommen auch Angst, wenn sie sehen, dass wir die Fassung verlieren“, fügte sie hinzu.

Quelle: https://baovanhoa.vn/doi-song/thoi-tiet-cuc-doan-lam-gia-tang-lo-au-233753.html