Der Tag beginnt mit Gesundheitsnachrichten. Die Leser können außerdem weitere Artikel lesen: Wie lässt sich Achselfett reduzieren?; 5 Gesundheitsrisiken, auf die Sie achten sollten, wenn Sie schnell abnehmen; Tee, Äpfel und Beeren können das Risiko eines altersbedingten Gedächtnisverlusts verringern …
Dauerhafte Schmerzen an diesen 3 Stellen können auf Krebs hinweisen
Gebärmutterhalskrebs entsteht, wenn abnormale Zellen in der Gebärmutterhalsschleimhaut unkontrolliert wachsen.
Wie bei jeder Krebsart kann die frühzeitige Erkennung von Symptomen Leben retten. Obwohl manche Menschen mit Gebärmutterhalskrebs überhaupt keine Symptome haben, gibt es einige Warnzeichen, auf die man achten sollte.
Gebärmutterhalskrebs entsteht, wenn abnormale Zellen in der Gebärmutterhalsschleimhaut unkontrolliert wachsen.
Schmerzen im unteren Rücken oder Becken sollten untersucht werden, wenn sie sich nach zwei bis drei Wochen nicht bessern, sagt die Gynäkologin Susanna Unsworth, früher beim NHS .
Laut dem britischen National Health Service können die Schmerzen im unteren Rücken, zwischen den Hüftknochen (Becken) oder im Unterbauch auftreten.
Eine ähnliche Warnung gibt auch Dr. Nikita Patel vom Vitality Health Centre (Großbritannien): Suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf, wenn Sie Schmerzen im Unterleib, im Becken oder Rücken oder Schmerzen beim Sex haben.
Dr. Nikita Patel nennt drei weitere Symptome von Gebärmutterhalskrebs, auf die Sie achten sollten. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 28. Juni auf der Gesundheitsseite .
Wie kann man Achselfett reduzieren?
Überschüssiges Fett kann sich an vielen Körperstellen ansammeln, beispielsweise am Bauch, an den Armen, Oberschenkeln oder den inneren Organen. Eine Stelle, an der sich Fett ansammelt, obwohl man es nicht möchte, ist die Achselhöhle. Um Achselfett zu reduzieren, ist regelmäßiges Training zwar notwendig, aber allein nicht ausreichend.
Achselfett tritt häufiger auf, wenn wir an Gewicht zunehmen, insbesondere bei Frauen über 50. Schlechte Ernährung und Bewegungsmangel sind häufige Ursachen für Gewichtszunahme.
Regelmäßige Bewegung und eine gute Ernährung helfen dabei, Achselfett effektiv zu reduzieren.
Darüber hinaus neigen manche Menschen aufgrund eines langsamen Stoffwechsels, Schilddrüsenhormonproblemen, übermäßigem Essen aufgrund von Depressionen und anderen Ursachen, die zu Gewichtszunahme und Achselfettansammlung beitragen, zur Gewichtszunahme. Um Achselfett zu reduzieren, sind gesunde Ernährung und Bewegung die beiden wichtigsten Methoden.
Die Ernährung spielt eine große Rolle bei der Fettansammlung, egal ob in den Achselhöhlen, am Rücken, an den Oberschenkeln, am Gesäß oder am Bauch. Bei der Ernährungsumstellung ist es wichtig, den Verzehr von stärkehaltigen Lebensmitteln wie Brot, Kuchen, Pizza, Chips, Keksen und anderen Lebensmitteln zu reduzieren. Mehr zu diesem Artikel finden Sie auf der Gesundheitsseite vom 28. Juni .
5 Gesundheitsrisiken, auf die Sie achten sollten, wenn Sie schnell abnehmen
Gesundheitsexperten empfehlen, durch regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung gesund und nachhaltig abzunehmen. Zu schnelles Abnehmen durch strenge Diäten, Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel usw. kann schädlich für den Körper sein.
Als rascher Gewichtsverlust gilt ein Gewichtsverlust von etwa 1 kg pro Woche und kontinuierlich über mehrere Wochen oder länger. Gängige Methoden zur schnellen Gewichtsabnahme sind eine plötzliche Kalorienreduzierung, die Einnahme von Abführmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln.
Eine strenge Diät und intensives Training helfen Ihnen zwar, sehr schnell Gewicht zu verlieren, können Ihren Körper jedoch auch leicht ermüden und unterernähren und Ihre Muskeln schrumpfen lassen.
Allerdings kann ein zu schneller Gewichtsverlust gesundheitsschädlich sein und zu Gewichtszunahme und hormonellem Ungleichgewicht führen.
Zu den Gesundheitsrisiken, denen Menschen ausgesetzt sind, die schnell abnehmen, gehören:
Mangelernährung. Bei Diäten zur schnellen Gewichtsabnahme werden die Betroffenen oft dazu ermutigt, sehr wenig zu essen und die Kalorienzufuhr drastisch zu reduzieren. Dies kann zu einem Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen führen, was schließlich zu chronischen Gesundheitsproblemen führen kann.
Gallensteine. Studien zeigen, dass etwa 12 bis 25 % der Menschen, die innerhalb kurzer Zeit zu schnell abnehmen, Gallensteine entwickeln. Gallensteine können auch andere medizinische Komplikationen verursachen. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!
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