Verabschieden Sie sich von alten Denkweisen.
Am späten Nachmittag bereiteten Herr Hua Chu Khem und Frau Vuong Thi Nguyet Anh in ihrem kleinen Haus im Stadtteil Soc Trang (Stadt Can Tho ) eine einfache Mahlzeit zu. „Wir werden älter, deshalb ist diese Art des Essens bekömmlicher und leichter verdaulich“, sagte Frau Anh.
Herr Hua Chu Khem und Frau Vuong Thi Nguyet Anh sind immer zusammen. (Foto: von den Porträtierten)
Frau Anh und ihr Mann sind beide pensionierte Beamte und über 70 Jahre alt. Sie haben zwei Kinder, die jeweils eigene Familien haben und nicht bei ihnen wohnen. Die Familie ihres Sohnes lebt in Kanada. Ihre Tochter arbeitet etwa 60 Kilometer entfernt und kommt nur selten nach Hause. Obwohl Telefonate und Gespräche über Bildschirme regelmäßig stattfinden, können sie die fehlende familiäre Nähe nicht ersetzen. „Früher war es so schön, jeden Abend nach der Arbeit die Stimmen der Kinder und Enkelkinder zu hören. Jetzt ist es traurig, ich vermisse meine Kinder und Enkelkinder“, sagte Frau Anh langsam.
Zuerst verspürte Frau Anh einen Anflug von Traurigkeit, doch dann dachte sie darüber nach und erkannte, dass ihre Kinder nun ihr eigenes Leben führten und für ihre eigenen Familien sorgen mussten. Jeden Tag stand das Paar früh auf und trank gemeinsam Kaffee; er pflegte weiterhin seine Gewohnheit, Zeitung zu lesen und Nachrichten zu sehen. Bei Sonnenaufgang gingen beide zum Sport: Sie praktizierte Yoga, er Kampfsport und Tai Chi.
Neben regelmäßiger Bewegung achtet das Paar auf eine gesunde Ernährung mit viel grünem Gemüse und wenig Fett. In seiner Freizeit beschäftigt sich Herr Khem mit traditioneller Medizin und lernt, den Puls zu fühlen und einfache Krankheiten zu diagnostizieren. Frau Anh hingegen näht gern, schneidet Stoffe zu und fertigt ihre Lieblingskleidung selbst an. So ist ihr Leben im Alter alles andere als eintönig; beide finden ihre eigenen Quellen der Freude.
Dies ist auch ein Trend, der sich in der Gesellschaft herausgebildet hat und weiter ausbildet: Ältere Menschen verlassen sich nicht mehr ausschließlich auf ihre Kinder, sondern bereiten sich proaktiv auf ihr eigenes Leben vor, von Finanzen und Gesundheit bis hin zum spirituellen Wohlbefinden.
Laut Ly Thi Dao, Masterabsolventin der Psychologie und Leiterin der Abteilung für Schulberatung an der Pädagogischen Praxisschule, benötigen ältere Menschen heutzutage eine offenere Sichtweise. Sie sollten nicht annehmen, dass „kindliche Pietät“ bedeutet, das gesamte Privatleben junger Menschen zu opfern, sondern vielmehr Fürsorge, Respekt und Verantwortungsbewusstsein. Ein Anruf, um nachzufragen, ein gut getimter Besuch zu Hause oder einfach ehrliches Interesse … bedeuten manchmal mehr als widerwillige Anwesenheit.
Bereite dich auf das Alter vor, solange du jung bist.
Laut Frau Ly Thi Dao sollte die Altersvorsorge nicht erst im Alter beginnen, sondern frühzeitig. An erster Stelle steht die Finanzplanung: Ersparnisse, eine Rente oder ein regelmäßiges Einkommen helfen älteren Menschen, ihre Abhängigkeit von ihren Kindern zu verringern.
Neben guter Gesundheit, einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung von klein auf bestimmt dies die Lebensqualität ab dem 60. Lebensjahr. Ebenso wichtig ist das psychische Wohlbefinden. Freundschaften, soziale Kontakte und persönliche Hobbys sind die Stützen, die älteren Menschen helfen, sich nicht einsam zu fühlen, wenn ihre Kinder und Enkelkinder nicht regelmäßig da sind.
„Umgekehrt müssen auch Kinder ihre Art der Fürsorge für ihre Eltern ändern. Fürsorge bedeutet nicht nur, nah beieinander zu sein und sich um deren Mahlzeiten und Schlaf zu kümmern. Oft ist es ein nachhaltigerer Weg, kindliche Pietät zu zeigen, wenn man den Eltern ein freies, komfortables Leben mit ausreichenden finanziellen Mitteln und Unabhängigkeit ermöglicht“, erklärte Frau Ly Thi Dao.
Heute stellt die geografische Distanz kein großes Hindernis mehr dar. Videoanrufe und Textnachrichten ermöglichen es Familienmitgliedern, in Kontakt zu bleiben, auch wenn sie nicht in der Nähe sind. Die Gesellschaft verändert sich, und damit auch die Lebensweise. Wenn Eltern ihre Kinder verstehen und mit ihnen teilen und wenn Kinder ihren Eltern Fürsorge und Respekt entgegenbringen, verringert sich die Kluft zwischen den Generationen.
Text und Fotos: THANH TAM
Quelle: https://baocantho.com.vn/tuoi-gia-va-cuoc-song-hien-dai-a203566.html
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