Ist täglicher Genuss von Centella-asiatica-Blättertee gesund?

Die gesundheitlichen Vorteile von Centella asiatica-Blättern

Laut VietNamNet, unter Berufung auf den traditionellen Heilpraktiker Bui Dac Sang von der Hanoi Traditional Medicine Association, ist die Aralie in Vietnam ein bekanntes Heilkraut, das aufgrund seiner vielen gesundheitsfördernden Eigenschaften oft als „Ginseng der Armen“ bezeichnet wird. Die gesamte Pflanze wird medizinisch genutzt, wobei Stängel, Blätter und Wurzel jeweils unterschiedliche Anwendungsgebiete haben. Am häufigsten wird die Wurzel in Alkohol oder Honig eingelegt.

Die Blätter der Pflanze sind in der Volksmedizin ein wertvoller Bestandteil und werden als Gewürz und Gemüse gegen Kopfschmerzen eingesetzt. Vielerorts werden die Blätter der Aralie in Suppen mit Fleisch oder Fisch gekocht, um bei Müdigkeit und geschwächtem Immunsystem die Gesundheit zu stärken.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden die Blätter der Aralie als mild, bitter, duftend und leicht kühlend beschrieben. Sie werden in Heilmitteln zur Blutkühlung, Entgiftung, Beseitigung von unangenehmen Gerüchen, Förderung der Harnausscheidung und Linderung von Juckreiz eingesetzt. Hauptsächlich finden sie Anwendung bei Allergien, Bluthusten und Ruhr.

Die Blätter der Aralie helfen auch, Blutungen zu stillen. Bei blutenden Wunden kann man die Blätter waschen, zerdrücken und auf die Wunde auflegen, um die Blutung schnell zu stoppen und die Wundheilung zu beschleunigen.

Die Blätter der Aralie werden täglich als aromatisches Kraut verwendet, um andere Gerichte zu verfeinern oder um daraus Tee zuzubereiten, den man anstelle von einfachem Wasser trinkt.

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Übermäßiger Konsum von Centella-asiatica-Blatttee ist gesundheitsschädlich.

Ist der tägliche Genuss von Centella-asiatica-Blättertee gesund?

Laut der Zeitung „Health & Life“ erklärte Dr. Dang Hanh, Assistenzärztin am Institut für Traditionelle Medizin der Medizinischen Universität Hanoi, dass mit Centella-asiatica-Blättern angereichertes Wasser viele gesundheitliche Vorteile bietet. Es sollte jedoch nicht in großen Mengen als täglicher Ersatz für normales Wasser konsumiert werden, da dies unerwünschte Nebenwirkungen hervorrufen kann.

Die Blätter der Aralie enthalten Saponine, die Müdigkeit, Erbrechen und Schwindel verursachen können. Daher sollte Aralienblättertee nur in Maßen und über einen begrenzten Zeitraum konsumiert werden. Bei täglichem Gebrauch ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren.

Darüber hinaus enthalten frisch gepflückte Blätter der Centella asiatica viel Pflanzensaft, insbesondere einen sehr hohen Anteil an Sapoprin. Der Verzehr großer Mengen kann bei Menschen mit Reizdarmsyndrom Durchfall und Verdauungsstörungen verursachen.

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Im getrockneten Zustand ist der Sapopringehalt deutlich reduziert, wodurch einige der oben genannten Nebenwirkungen entfallen.

Zudem entfalten getrocknete Centella asiatica-Blätter bei der Teezubereitung ein angenehmes Aroma und einen milden Geschmack. Daher ist der Genuss getrockneter Blätter ideal für alle, die den intensiven Geruch frischer Blätter nicht mögen.

Die obigen Informationen beantworten die Frage: „Ist der tägliche Genuss von Centella-asiatica-Blättertee gesund?“ Centella-asiatica-Blättertee ist zwar gesundheitsfördernd, muss aber richtig konsumiert werden. Kontinuierlicher und langfristiger Konsum kann zahlreiche unerwünschte Nebenwirkungen hervorrufen.

Thanh Thanh (Zusammenstellung)

Quelle: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-la-dinh-lang-moi-ngay-co-tot-ar910720.html