ίνα

Πώς πλένουμε τις φλούδες λεμονιού και άλλων φρούτων για να τις καθαρίσουμε;

Báo Thanh niên

2 giờ trước

Πώς μπορούμε να τρώμε πρωινό για να ελέγχουμε την αρτηριακή πίεση και το σάκχαρο στο αίμα;

Báo Thanh niên

7 giờ trước

Οι νέοι αναμειγνύουν τους σπόρους chia με νερό για να διατηρούνται σε φόρμα. Τι λένε οι ειδικοί;

Báo Tuổi Trẻ

29/03/2026

Αυτά τα φρούτα είναι καλά για την υγεία του εντέρου σας.

Báo Tuổi Trẻ

28/03/2026

Πολλά οφέλη για την υγεία από τις μωβ γλυκοπατάτες

Báo Thanh niên

25/03/2026

Αυτό το γνωστό λαχανικό ρίζας μειώνει απροσδόκητα την αρτηριακή πίεση και ταυτόχρονα προλαμβάνει τον καρκίνο.

Báo Thanh niên

24/03/2026

Ένα μονοήμερο πρόγραμμα γευμάτων για ένα υγιές σώμα: Προτάσεις από κορυφαίους ειδικούς.

Báo Thanh niên

24/03/2026

Είναι όντως καλό να τρώτε πολλές φυτικές ίνες, ακολουθώντας την τάση Fibermaxxing;

Báo Tuổi Trẻ

23/03/2026

Χάνοντας λίπος στην κοιλιά στο σπίτι: Οι ειδικοί επισημαίνουν τις σημαντικές αρχές.

Báo Thanh niên

23/03/2026

Το τζακφρούτ δεν είναι απλώς νόστιμο: Μια σειρά από άγνωστα οφέλη για την υγεία.

Báo Thanh niên

23/03/2026

Μην νομίζετε ότι τα αβοκάντο έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και επομένως δεν χρειάζεται να τα λάβετε υπόψη, για τους ακόλουθους λόγους:

Báo Thanh niên

21/03/2026

Πότε είναι η καλύτερη ώρα για να τρώμε φρούτα: Πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά το γεύμα;

Báo Thanh niên

21/03/2026

Γιατρός 24/7: Η κατανάλωση φρούτων μετά τις 8 μ.μ. προκαλεί αύξηση βάρους;

Báo Thanh niên

17/03/2026

Τι συμβαίνει στο σώμα μιας γυναίκας όταν τρώει τακτικά σπόρους chia;

Báo Sức khỏe Đời sống

15/03/2026

Αν θέλετε να μειώσετε την κακή χοληστερόλη, μην παραβλέψετε αυτές τις 4 ομάδες τροφίμων.

Báo Thanh niên

13/03/2026

7 συνήθειες για την πρόληψη καρδιαγγειακών επεισοδίων μετά την ηλικία των 40 ετών

Báo Sức khỏe Đời sống

12/03/2026

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου γίνεται όλο και πιο συχνός στους νεότερους ανθρώπους: Τι μπορούν να κάνουν οι νέοι για να τον προλάβουν;

Báo Thanh niên

09/03/2026

Οι ειδικοί λένε ότι ο περιορισμός της πρόσληψης ζάχαρης και η διασφάλιση επαρκούς πρόσληψης ωμέγα-3 μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Báo Thanh niên

09/03/2026

Σνακ αργά το βράδυ που σας βοηθούν να κοιμάστε καλά και να σταθεροποιείτε το σάκχαρο στο αίμα.

Báo Thanh niên

06/03/2026

Φύτρα φασολιών: Διατροφικά οφέλη και ποιος πρέπει να γνωρίζει όταν τα τρώει;

Báo Thanh niên

03/03/2026

Πανσέληνος του πρώτου σεληνιακού μήνα: Αρχές χορτοφαγίας για καλή υγεία

Báo Thanh niên

03/03/2026

Τρώτε πρωινό με λάθος τρόπο: Τα επίπεδα χοληστερόλης εκτοξεύονται χωρίς καν να το καταλάβετε.

Báo Thanh niên

01/03/2026

Τρώγοντας ένα μπολ φο κάθε πρωί: Οι ειδικοί επισημαίνουν τα εκπληκτικά πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας.

Báo Thanh niên

25/02/2026

Απλοί τρόποι για να ανακουφίσετε το φούσκωμα και τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια του Tet (Σεληνιακή Πρωτοχρονιά)

Báo Sức khỏe Đời sống

20/02/2026