γρήγορο περπάτημα

Οι ειδικοί δίνουν συμβουλές για το πώς να περπατάτε σωστά για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη

Báo Thanh niên

9 giờ trước

Πώς να περπατάτε για να βελτιώσετε την καρδιαγγειακή σας υγεία;

Báo Thanh niên

01/09/2025

Περπάτημα: Βήματα vs. Λεπτά, ποιο είναι καλύτερο;

Báo Thanh niên

24/08/2025

Είναι επιβλαβές να γυμνάζομαι με άδειο στομάχι;

Báo Thanh niên

04/08/2025

Ηλικιωμένοι: Πώς να γυμνάζεστε χωρίς να το παρακάνετε και να αποτρέψετε το εγκεφαλικό επεισόδιο;

Báo Thanh niên

25/07/2025

Βρίσκοντας τον καλύτερο τρόπο περπατήματος για ηλικιωμένους

Báo Thanh niên

22/07/2025

3 τρόποι άσκησης για άτομα με τάση ημικρανιών

Báo Thanh niên

20/07/2025

Νέα ανακάλυψη: Αν θέλετε να ζήσετε περισσότερο, πόσο περπάτημα είναι αρκετό;

Báo Thanh niên

15/07/2025

Νέα μέρα με νέα για την υγεία: Ο καρκίνος του παχέος εντέρου «φοβάται» αυτό το φαγητό

Báo Thanh niên

01/07/2025

Το καθημερινό περπάτημα μειώνει τη χοληστερόλη;

Báo Thanh niên

01/07/2025

3 αρχές άσκησης για να διατηρήσετε τη φόρμα σας στα 30 σας

Báo Thanh niên

01/07/2025

4 ασκήσεις για τα πόδια που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης εξαιρετικά αποτελεσματικά

Báo Thanh niên

22/06/2025

Πόση άσκηση χρειάζεται την εβδομάδα για να μειωθεί η υψηλή αρτηριακή πίεση;

Báo Thanh niên

20/06/2025

Πώς είναι καλή η άσκηση για άτομα που διατρέχουν κίνδυνο ή πάσχουν από νεφρική νόσο;

Báo Thanh niên

16/06/2025

Πώς να γυμνάζεστε για να αποφύγετε την αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια του Tet;

Báo Thanh niên

29/01/2025

Οι εκπληκτικές επιπτώσεις του γρήγορου περπατήματος στις αρθρώσεις

Báo Thanh niên

12/01/2025

Υπάρχει ένας τρόπος περπατήματος που μειώνει την αρτηριακή πίεση, το λίπος στο αίμα και τον διαβήτη.

Báo Thanh niên

12/01/2025

Τα καταπληκτικά οφέλη της αύξησης της ταχύτητας περπατήματός σας

Báo Thanh niên

11/01/2025

Ανακαλύψτε τις απροσδόκητες επιπτώσεις του να περπατάτε 4 χιλιόμετρα κάθε μέρα

Báo Thanh niên

02/01/2025

Απροσδόκητες επιπτώσεις του περπατήματος 4 χιλιομέτρων κάθε μέρα

Báo Thanh niên

01/01/2025

Νέα μέρα με νέα υγείας: Λόγοι για τους οποίους πρέπει να τρώτε αυγά για πρωινό

Báo Thanh niên

17/12/2024

Λόγοι για τους οποίους πρέπει να τρώτε αυγά για πρωινό

Báo Thanh niên

17/12/2024

Πόσο γρήγορα μπορεί το περπάτημα να παρατείνει τη ζωή;

Báo Thanh niên

17/12/2024

Οι γιατροί επισημαίνουν 3 καλύτερες ώρες για περπάτημα για διαβητικούς

Báo Thanh niên

02/12/2024