περπατώ γρήγορα

Σε ποια όργανα του σώματός σας βοηθά να «αναζωογονηθείτε» το γρήγορο περπάτημα;

Báo Thanh niên

09/11/2025

Πρέπει τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση να γυμνάζονται το πρωί;

Báo Thanh niên

02/11/2025

Τι ταχύτητα περπατήματος πρέπει να διατηρώ για να χάσω βάρος γρήγορα;

Báo Thanh niên

12/10/2025

4 καλύτερες ασκήσεις για τη βελτίωση της λιπώδους νόσου του ήπατος

Báo Thanh niên

03/10/2025

Είναι καλύτερο για την υγεία σας το περπάτημα σε μεγάλες αποστάσεις ή το γρήγορο περπάτημα;

Báo Thanh niên

21/09/2025

Ανακάλυψη: Το περπάτημα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα έως και 53%.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Οι ειδικοί μοιράζονται συμβουλές για το πώς να περπατάτε σωστά για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη.

Báo Thanh niên

11/09/2025

Πώς μπορεί το περπάτημα να βελτιώσει την καρδιαγγειακή υγεία;

Báo Thanh niên

01/09/2025

Περπάτημα: Τι είναι καλύτερο, ο αριθμός των βημάτων ή ο αριθμός των λεπτών;

Báo Thanh niên

24/08/2025

Είναι επιβλαβές να γυμνάζομαι με άδειο στομάχι;

Báo Thanh niên

04/08/2025

Ηλικιωμένοι: Πώς να γυμνάζονται χωρίς να καταπονούνται υπερβολικά και να αποτρέπουν το εγκεφαλικό επεισόδιο;

Báo Thanh niên

25/07/2025

Βρείτε τον καλύτερο τρόπο για να περπατούν οι ηλικιωμένοι.

Báo Thanh niên

22/07/2025

3 είδη άσκησης για άτομα επιρρεπή σε ημικρανίες.

Báo Thanh niên

20/07/2025

Νέα ανακάλυψη: Πόσο περπάτημα είναι αρκετό για να ζήσουμε περισσότερο;

Báo Thanh niên

15/07/2025

Μια νέα μέρα με νέα για την υγεία: Ο καρκίνος του παχέος εντέρου «φοβάται» αυτό το φαγητό.

Báo Thanh niên

01/07/2025

Το καθημερινό περπάτημα μειώνει τη χοληστερόλη;

Báo Thanh niên

01/07/2025

3 αρχές άσκησης για να παραμείνετε σε φόρμα στα 30 σας

Báo Thanh niên

01/07/2025

4 ασκήσεις για τα πόδια που είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές στη μείωση της χοληστερόλης.

Báo Thanh niên

22/06/2025

Πόση άσκηση χρειάζεται την εβδομάδα για να μειωθεί η υψηλή αρτηριακή πίεση;

Báo Thanh niên

20/06/2025

Πώς ωφελεί η άσκηση άτομα που διατρέχουν κίνδυνο ή πάσχουν ήδη από νεφρική νόσο;

Báo Thanh niên

16/06/2025

Τι είδους άσκηση πρέπει να κάνω για να αποφύγω την αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια του Τετ (Σεληνιακή Πρωτοχρονιά);

Báo Thanh niên

29/01/2025

Τα εκπληκτικά οφέλη του γρήγορου περπατήματος για τις αρθρώσεις.

Báo Thanh niên

12/01/2025

Υπάρχει ένας τρόπος περπατήματος που μειώνει την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και τον διαβήτη.

Báo Thanh niên

12/01/2025

Μεγάλα οφέλη από την αύξηση της ταχύτητας βαδίσματος

Báo Thanh niên

11/01/2025