διαταραχές ύπνου

Συνήθης κατάσταση: Σάλια κατά τον ύπνο - σημάδι καλού ύπνου ή προειδοποιητικό σημάδι προβλημάτων υγείας;

Báo Tuổi Trẻ

17/03/2026

Τρίζετε τα δόντια σας ενώ κοιμάστε; Πώς το αντιμετωπίζετε;

Báo Tuổi Trẻ

14/03/2026

Πρόταση για την παρακολούθηση του κινδύνου ψυχικών διαταραχών σε άτομα που βρίσκονται υπό εργασιακή ή ακαδημαϊκή πίεση.

Báo Tuổi Trẻ

05/03/2026

Παιδιά με προβλήματα ύπνου ή αϋπνία λόγω υπερκινητικότητας: Σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε.

Báo Sức khỏe Đời sống

26/02/2026

Λύσεις που βοηθούν στη βελτίωση της ορμονικής ανισορροπίας σε προεμμηνοπαυσιακές και εμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Báo Sức khỏe Đời sống

24/02/2026

Συχνή ούρηση κατά τη διάρκεια της νύχτας: Πότε οφείλεται σε νεφρικά προβλήματα και πότε όχι;

Báo Thanh niên

07/02/2026

Καλά νέα για όσους θέλουν να παραμένουν σε εγρήγορση χωρίς καφέ.

Báo Dân trí

03/02/2026

Πηγαίνοντας για ύπνο με ελαφρώς άδειο στομάχι: Είναι ωφέλιμο ή επιβλαβές για τον ύπνο και τη διαχείριση του βάρους;

Báo Sức khỏe Đời sống

29/01/2026

Οι νέοι παίζουν με τη μελλοντική τους υγεία «ζώντας με αμερικανικό χρόνο».

Báo Dân trí

07/01/2026

Άπνοια ύπνου και οι κίνδυνοι για την υγεία που προκαλεί.

Báo Dân trí

28/12/2025

Πώς επηρεάζουν την υγεία σας οι δυσκολίες στον ύπνο και η υπνική άπνοια;

Báo Thanh niên

24/12/2025

Η γενιά που μένει ξύπνια όλη νύχτα, καταπονώντας τα μάτια και το μυαλό της, από φόβο μήπως «πάνε για ύπνο όσο οι φίλοι της είναι ακόμα ξύπνιοι».

Báo Dân trí

24/12/2025

Λίγος ύπνος, ύπνος σε λάθος ώρα: Οι λόγοι για τους οποίους πολλοί Βιετναμέζοι εξαντλούνται ολοένα και περισσότερο.

Báo Dân trí

20/12/2025

Μειώνοντας τον χρόνο ύπνου για ψυχαγωγία και χαλάρωση, η Γενιά Ζ υποφέρει ολοένα και περισσότερο από στέρηση ύπνου.

Báo Tuổi Trẻ

19/12/2025

Ο εκκωφαντικός ήχος «ποπ ποπ» των μπαλονιών μπορεί να προκαλέσει το σύνδρομο της ραγισμένης καρδιάς.

Báo Dân trí

13/12/2025

Γρίπη λόγω κρυολογήματος: Αιτίες εξάντλησης και πώς να την ξεπεράσετε.

Báo Thanh niên

10/12/2025

Τα προειδοποιητικά σημάδια του σώματος κάθε βράδυ συχνά παραβλέπονται.

Báo Dân trí

23/11/2025

Κατάθλιψη και αποτελεσματικοί τρόποι ψυχικής ανάρρωσης.

Báo Sức khỏe Đời sống

19/11/2025

Βιετναμέζοι και Γάλλοι ειδικοί διερευνούν νέες θεραπευτικές προσεγγίσεις για τις διαταραχές ύπνου.

Báo Hải Phòng

03/11/2025

Διαταραχές ύπνου – ο «κρυφός ένοχος» που αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου στους νέους και πώς μπορούν να προληφθούν;

Báo Sức khỏe Đời sống

01/11/2025

Τι να κάνετε όταν ξυπνάτε στη μέση της νύχτας και δεν μπορείτε να ξανακοιμηθείτε;

Báo Tuổi Trẻ

03/10/2025

Γιατρός: Μήπως η συνήθεια να κρατάς το τηλέφωνό σου κοντά στο κεφάλι σου ενώ κοιμάσαι βλάπτει τον εγκέφαλό σου;

Báo Thanh niên

23/09/2025

Απλώς η άσκηση 2-3 φορές την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αϋπνίας.

VietnamPlus

18/09/2025

Η συχνή αϋπνία, μια φαινομενικά εύκολη στη θεραπεία πάθηση, στην πραγματικότητα διαβρώνει την υγεία.

Báo Tuổi Trẻ

08/09/2025