3 τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση του μελάσματος και στη λεύκανση του δέρματος.

SKĐS - Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε γνωστά φυσικά συστατικά για τη θεραπεία του μελάσματος, μεταξύ των οποίων το τζίντζερ τραβάει την προσοχή λόγω της δυνατότητάς του να υποστηρίζει τη λεύκανση του δέρματος.

1. Πώς επηρεάζει το τζίντζερ το δέρμα;

Το κύριο δραστικό συστατικό του τζίντζερ είναι η τζιντζερόλη, μια ένωση με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Η τζιντζερόλη μπορεί να αναστείλει τη δράση της τυροσινάσης, ενός βασικού ενζύμου στη σύνθεση της μελανίνης, της χρωστικής ουσίας που δίνει στο δέρμα το χρώμα του. Όταν η τυροσινάση αναστέλλεται, η ποσότητα μελανίνης που συσσωρεύεται στις περιοχές του δέρματος που επηρεάζονται από το μέλασμα μειώνεται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου, βοηθώντας στην εξασθένιση των σκούρων κηλίδων και υποστηρίζοντας τη διαδικασία θεραπείας του μελάσματος.

Επιπλέον, το τζίντζερ είναι πλούσιο σε μικροθρεπτικά συστατικά όπως ο ψευδάργυρος και το μαγνήσιο, τα οποία βοηθούν στην ενίσχυση του προστατευτικού φραγμού του δέρματος και προάγουν τον μεταβολισμό στα επιδερμικά κύτταρα. Η τακτική κατανάλωση τζίντζερ, είτε από το στόμα είτε τοπικά, μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της φωτεινότητας και της ομοιομορφίας του δέρματος.

Το τζίντζερ κερδίζει ολοένα και μεγαλύτερη προσοχή για τη δυνατότητά του να βοηθά στη λεύκανση και τη βελτίωση του τόνου του δέρματος.

2. Πώς να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ για να βοηθήσετε στη θεραπεία του μελάσματος

Χρησιμοποιήστε φρέσκο ​​τζίντζερ.

Αυτή είναι η απλούστερη και πιο συνηθισμένη μέθοδος. Μπορείτε να κόψετε φρέσκο ​​τζίντζερ σε φέτες, να στύψετε το χυμό του, να το αραιώσετε με καθαρό νερό και στη συνέχεια να το εφαρμόσετε στο δέρμα σας με ένα βαμβάκι για 5-10 λεπτά. Αυτό πρέπει να γίνεται 2-3 φορές την εβδομάδα. Μετά την εφαρμογή, ξεπλύνετε το δέρμα σας με δροσερό νερό και ενυδατώστε το αμέσως.

Σημαντική σημείωση: Το τζίντζερ είναι πικάντικο και μπορεί εύκολα να προκαλέσει ερεθισμό. Πριν από την πρώτη χρήση, δοκιμάστε σε μια μικρή περιοχή δέρματος στο εσωτερικό του καρπού σας. Εάν αισθανθείτε έντονο τσούξιμο, ερυθρότητα ή κάψιμο, σταματήστε αμέσως και ξεπλύνετε καλά.

Προσθέτοντας τζίντζερ στη διατροφή σας

• 

Εκτός από την τοπική εφαρμογή, η κατανάλωση τζίντζερ είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος για να υποστηρίξετε την υγεία του δέρματος από μέσα προς τα έξω. Μόλις 3-5 γραμμάρια τζίντζερ την ημέρα, που ισοδυναμούν με μια μικρή φέτα, είναι αρκετά για να ενισχύσουν την κυκλοφορία του αίματος, βοηθώντας το δέρμα να λαμβάνει περισσότερα θρεπτικά συστατικά και να αποβάλλει τις τοξίνες πιο αποτελεσματικά. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να φτιάξετε τσάι τζίντζερ και μελιού για να το πίνετε το πρωί ή να προσθέσετε τζίντζερ στα καθημερινά σας γεύματα.

Ωστόσο, τα άτομα με έλκος στομάχου θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση τζίντζερ με άδειο στομάχι, καθώς η τζιντζερόλη μπορεί να διεγείρει την έκκριση οξέος στομάχου και να επιδεινώσει τα συμπτώματα.

Επιλέξτε προϊόντα περιποίησης δέρματος που περιέχουν εκχύλισμα τζίντζερ.

Αν προτιμάτε την ευκολία ή ανησυχείτε για ερεθισμούς από τη χρήση φρέσκου τζίντζερ απευθείας, οι οροί και οι μάσκες που περιέχουν εκχύλισμα τζίντζερ είναι μια κατάλληλη επιλογή. Για καλύτερα αποτελέσματα λεύκανσης, δώστε προτεραιότητα σε προϊόντα που συνδυάζουν εκχύλισμα τζίντζερ με νιασιναμίδη ή παράγωγα βιταμίνης C, συστατικά που έχουν κλινικά αποδειχθεί ότι αναστέλλουν την παραγωγή μελανίνης.

Πριν από την αγορά, ελέγξτε τα συστατικά για να αποφύγετε προϊόντα που συνδυάζουν τζίντζερ με οξέα φρούτων (AHA/BHA) ή σαλικυλικό οξύ, καθώς αυτά τα συστατικά μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό, ειδικά σε ευαίσθητο δέρμα.

Ετοιμάστε τσάι με τζίντζερ και μέλι για να το πιείτε το πρωί ή προσθέστε τζίντζερ στα καθημερινά σας γεύματα.

3. Ελέγξτε τη συχνότητα και τη διάρκεια χρήσης.

Το τζίντζερ δεν πρέπει να χρησιμοποιείται συνεχώς για περισσότερο από ένα μήνα χωρίς διακοπή. Για λεπτό ή εύκολα ερεθιζόμενο δέρμα, πρέπει να χρησιμοποιείται μέρα παρά μέρα και κάθε εφαρμογή δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 5 λεπτά.

Εάν εμφανιστεί ερυθρότητα, ξεφλούδισμα ή δυσφορία κατά τη χρήση, σταματήστε αμέσως και εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα για να καταπραΰνετε το δέρμα. Η υπερβολική χρήση όχι μόνο δεν θα επιφέρει ταχύτερα αποτελέσματα, αλλά μπορεί επίσης να κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο και ακόμη και να επιδεινώσει την υπερμελάγχρωση.

4. Ελέγξτε για αλλεργίες πριν από τη χρήση.

Περίπου το 15% του πληθυσμού διατρέχει κίνδυνο εμφάνισης αλλεργίας εξ επαφής στο τζίντζερ. Για να το αποτρέψετε αυτό, κάντε ένα τεστ σε ένα μικρό σημείο 24 ώρες νωρίτερα: εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα αραιωμένου εκχυλίσματος τζίντζερ πίσω από το αυτί ή στο εσωτερικό του καρπού. Εάν δεν υπάρχει ασυνήθιστη αντίδραση μετά από μία ημέρα, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με μεγαλύτερη σιγουριά.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τζίντζερ εάν γνωρίζετε ότι έχετε αλλεργία στην οικογένεια των φυτών τζίντζερ ή εάν αντιμετωπίζετε έξαρση εκζέματος. Εάν παρουσιαστεί δερματική αντίδραση, ξεπλύνετε με αλατούχο διάλυμα και εφαρμόστε αλοιφή οξειδίου του ψευδαργύρου για να καταπραΰνετε. Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν μετά από 24 ώρες, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.

5. Σημεία που πρέπει να λάβετε υπόψη

Το τζίντζερ είναι ένα υποστηρικτικό συστατικό, όχι μια θεραπεία. Οι επιδράσεις του είναι σχετικά ήπιες και απαιτούν επίμονη δράση. Για σοβαρό ή βαθύ μέλασμα στο χόριο, οι πιο εντατικές ιατρικές θεραπείες, όπως το λέιζερ ή το χημικό πίλινγκ, συνήθως αποδίδουν καλύτερα αποτελέσματα και θα πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό.

Η προστασία από τον ήλιο είναι ένα απαραίτητο βήμα. Οι ακτίνες UV είναι η κύρια αιτία παραγωγής μελανίνης, οδηγώντας στην επανεμφάνιση και το σκούρο χρώμα του μελάσματος. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο κάθε μέρα, ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες.

Επιπλέον, η συμπλήρωση της διατροφής σας με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, όπως πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, γκουάβα και μπρόκολο, και η διασφάλιση 7-8 ωρών ύπνου κάθε βράδυ, θα βοηθήσει το δέρμα σας να ανακάμψει και να γίνει πιο φωτεινό και πιο ομοιόμορφο εκ των έσω.

Εάν το μέλασμα συνεχίσει να εξαπλώνεται ή να σκουραίνει παρά την κατάλληλη φροντίδα, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για εξέταση και για να αποκλείσετε τυχόν υποκείμενες ιατρικές αιτίες, ειδικά εάν το μέλασμα μπορεί να σχετίζεται με ορμονικές ανισορροπίες ή παρενέργειες φαρμάκων.

Δείτε περισσότερα ενδιαφέροντα βίντεο :

Πηγή: https://suckhoedoisong.vn/3-cach-dung-gung-ho-tro-tri-nam-va-lam-trang-da-169260511163320252.htm