3 είδη ποτών που εύκολα προκαλούν κακοσμία του στόματος

Η κατανάλωση κρεμμυδιών και σκόρδου συχνά προκαλεί κακοσμία του στόματος, αλλά ορισμένα ποτά μπορούν επίσης να είναι η αιτία αυτής της δυσφορίας.

Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κακοσμίας του στόματος, αλλά δεν είναι όλα τα υγρά ίδια. Ορισμένα ποτά προάγουν τα βακτήρια που παράγουν πτητικές ενώσεις θείου, οι οποίες προκαλούν κακοσμία του στόματος. Ακολουθούν ορισμένα ποτά που είναι κακά για την αναπνοή σας.

Καφές

Ο καφές προκαλεί κακοσμία του στόματος. Όταν οι κόκκοι καφέ καβουρδίζονται, αρχίζουν να σχηματίζονται αρωματικές ενώσεις που περιέχουν θείο (θειικές και όξινες). Αυτές οι ενώσεις συνδυάζονται με τα όξινα συστατικά του καφέ και προκαλούν κακοσμία του στόματος.

Το σάλιο, από την άλλη πλευρά, βοηθά στην απομάκρυνση των βακτηρίων και των υπολειμμάτων τροφών που προκαλούν κακοσμία. Αλλά η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να ξηράνει το στόμα σας, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει την κακοσμία.

Ο καφές είναι ένα ρόφημα που μπορεί να προκαλέσει κακοσμία του στόματος. Φωτογραφία: Freepik

Ale

Σε μια μελέτη του Απριλίου 2018 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Microbiome , οι ερευνητές εξέτασαν το βακτηριακό περιεχόμενο δειγμάτων σάλιου από περισσότερους από 1.000 υγιείς εθελοντές ηλικίας μεταξύ 55 και 84 ετών.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα επίπεδα των «κακών» βακτηρίων, τα οποία συνδέονται με την ασθένεια των ούλων (μια αιτία της κακοσμίας του στόματος), ήταν υψηλότερα σε όσους έπιναν αλκοόλ. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης διαφορές στην ποσότητα των βακτηρίων μεταξύ των ατόμων που έπιναν λίγο και των ατόμων που έπιναν πολύ. Η ποσότητα των βακτηρίων αυξανόταν επίσης με την ποσότητα αλκοόλ που καταναλωνόταν, με τους μεγάλους πότες να έχουν τα περισσότερα «κακά» βακτήρια.

Εκτός από την αλλαγή των βακτηρίων στο στόμα σας, το αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση στο λαιμό σας και να προκαλέσει κακοσμία του στόματος.

Ανθρακούχα ποτά

Το οξύ που κάνει τα αναψυκτικά και άλλα ανθρακούχα ποτά να έχουν άσχημη γεύση είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν την κακοσμία του στόματος. Το οξύ ξηραίνει το στόμα σας, επιτρέποντας στα βακτήρια και στα υπολείμματα τροφών να παραμένουν, προκαλώντας τελικά κακοσμία του στόματος.

Για να μειωθεί η κακοσμία του στόματος μετά το φαγητό, κάθε άτομο μπορεί να αποκτήσει τη συνήθεια να πίνει ένα ποτήρι νερό μετά από κάθε γεύμα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων τροφών, συμβάλλοντας στην εξάλειψη των βακτηρίων που προκαλούν κακοσμία του στόματος.

Το σάλιο αποτελείται κατά 99% από νερό, επομένως η ενυδάτωση θα διασφαλίσει ότι το στόμα σας θα παραμείνει καθαρό και φρέσκο. Το απλό νερό είναι επίσης άοσμο και δεν παρέχει θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη βακτηρίων στο στόμα σας, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορεί να παράγει οσμή. Αν θέλετε να προσθέσετε γεύση, προσθέστε μερικά φύλλα μέντας στο ποτήρι σας για μια αναζωογονητική αίσθηση.

Εάν η κακοσμία του στόματος δεν υποχωρήσει μετά τη μείωση των παραπάνω ποτών, θα μπορούσε επίσης να είναι σημάδι λοίμωξης ή περιοδοντικής νόσου. Επιπλέον, η κακοσμία του στόματος συχνά προέρχεται από μία από τις ακόλουθες αιτίες: γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση από το στομάχι, οπισθορρινική έκκριση από την αναπνευστική οδό...

Μπάο Μπάο (Σύμφωνα με το Health )

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/3-loai-do-uong-de-khien-hoi-tho-co-mui-4620998.html