4 τροφές που αυξάνουν το ουρικό οξύ

1. Ποτά και χυμοί φρούτων

Τα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη και ζάχαρη μπορούν να αυξήσουν γρήγορα τον σχηματισμό ουρικού οξέος και έτσι να αυξήσουν τη σοβαρότητα της ουρικής αρθρίτιδας ενεργοποιώντας διάφορες κυτταρικές διεργασίες στο σώμα.

2. Ψωμί και ρύζι

Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες όπως το λευκό ψωμί, τα κέικ, το λευκό ρύζι, η ζάχαρη, τα μπισκότα... θα πρέπει να αποβάλλονται κατά τη διάρκεια της ουρικής αρθρίτιδας. Harshita Αυτές οι τροφές έχουν χαμηλή θρεπτική αξία, οδηγώντας σε αύξηση του ουρικού οξέος στο σώμα.

Πόνοι στο σώμα, πρήξιμο στα πόδια και στις αρθρώσεις είναι μερικά σημάδια υψηλού ουρικού οξέος στο σώμα. Γραφικά: Thuy Duong.

3. Ψάρια και θαλασσινά

Ορισμένα θαλασσινά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες. Επομένως, είναι απαραίτητο να αποφεύγετε αυτές τις τροφές στη διατροφή σας όταν πάσχετε από ουρική αρθρίτιδα. Τα καβούρια, οι γαρίδες, τα στρείδια... είναι τροφές που μπορούν να επιδεινώσουν την ουρική αρθρίτιδα.

4. Ενεργειακά ποτά

Η κανονική επιτραπέζια ζάχαρη αποτελείται κατά το ήμισυ από φρουκτόζη, η οποία διασπάται σε ουρικό οξύ. Έτσι, οποιαδήποτε τροφή ή ποτό με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει σοβαρή κρίση ουρικής αρθρίτιδας.

Πηγή: https://laodong.vn/suc-khoe/4-thuc-pham-khien-axit-uric-tang-cao-1359380.ldo