7 ποτά που βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης

Τα ρόδια είναι πλούσια σε κάλιο και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι καλά για την καρδιά. Ο χυμός ροδιού έχει αντιοξειδωτική δράση πολλές φορές μεγαλύτερη από το πράσινο τσάι ή το κόκκινο κρασί.

Μια μελέτη του 2018 της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Κλινικής Διατροφής και Μεταβολισμού (ESPEN), στην οποία συμμετείχαν 60 άτομα, έδειξε ότι η κατανάλωση 177 ml χυμού ροδιού ημερησίως για 6 εβδομάδες μείωσε σημαντικά την αρτηριακή πίεση σε άτομα με διαβήτη τύπου 2 σε σύγκριση με εκείνα που δεν έπιναν τον χυμό.

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/7-do-uong-giup-giam-huyet-ap-4712356.html