Τα μάνγκο θεωρούνται ο «βασιλιάς των φρούτων», συμβάλλοντας στη δημιουργία ενός προστατευτικού φραγμού για τον οργανισμό έναντι του κινδύνου πολλών ασθενειών, αλλά πολλοί άνθρωποι έχουν επιφυλάξεις σχετικά με αυτό το φρούτο.
Για άτομα με νεφρική νόσο - νεφρική ανεπάρκεια, τα μάνγκο μπορούν να υπερφορτώσουν τον οργανισμό.
Στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, τα νεφρά είναι η ρίζα της ζωής, υπεύθυνα για την αποθήκευση ουσιών και τη ρύθμιση των σωματικών υγρών. Όταν τα νεφρά είναι αδύναμα (λόγω ανεπάρκειας γιν ή γιανγκ στα νεφρά), το σώμα δυσκολεύεται να επεξεργαστεί τροφές πλούσιες σε ενέργεια, όπως τα μάνγκο. Τα μάνγκο περιέχουν ζάχαρη, πρωτεΐνες και αμινοξέα, με αποτέλεσμα τα νεφρά να εργάζονται σκληρότερα για να τα φιλτράρουν και να τα αποβάλλουν. Άτομα με νεφρίτιδα, νεφρική ανεπάρκεια, νυκτουρία, συχνή ούρηση ή πόνο στη μέση και το γόνατο που τρώνε πολλά μάνγκο μπορεί να υπερφορτώσουν τα νεφρά τους, επιδεινώνοντας την κατάστασή τους.
Άτομα με διαβήτη - Τα μάνγκο αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Ο διαβήτης, ή «ασθένεια της δίψας» στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, σχετίζεται με την εξάντληση των γιν υγρών, με αποτέλεσμα το σώμα να διψάει, να τρώει περισσότερο και να ουρεί πιο συχνά. Τα μάνγκο έχουν πολύ γλυκιά γεύση και περιέχουν υψηλή ποσότητα φυσικού σακχάρου (περίπου 14 γραμμάρια ζάχαρης ανά 100 γραμμάρια μάνγκο). Τα μάνγκο μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, να βλάψουν τον σπλήνα, να δημιουργήσουν φλέγμα στους πνεύμονες και να επιδεινώσουν την έλλειψη γιν. Τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να περιορίσουν ή να αποφεύγουν την κατανάλωση μάνγκο για να ελέγχουν το σάκχαρό τους στο αίμα.
 |
Άτομα με βράσιμο και αλλεργίες - Τα μάνγκο βοηθούν στη μείωση της θερμότητας στο σώμα.
Τα άτομα που υποφέρουν συχνά από βραστά, εξανθήματα ή πληγές στο στόμα έχουν συχνά μια ιδιοσυγκρασία που χαρακτηρίζεται από εσωτερική συσσώρευση θερμότητας και υγρασίας. Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, τα μάνγκο ανήκουν στην ομάδα των τροφών που παράγουν τόσο υγρασία όσο και θερμότητα, αυξάνοντας την υγρασία και τη φωτιά στο σώμα. Επιπλέον, η ουρουσιόλη στη φλούδα του μάνγκο μπορεί να ερεθίσει το δέρμα, οδηγώντας σε εξανθήματα, κνησμό ή επιδείνωση της ακμής. Τα άτομα με αυτή τη ιδιοσυγκρασία θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση μάνγκο για να αποφύγουν την εμφάνιση συμπτωμάτων.
Άτομα με διάρροια και ρίγη στομάχου - Τα μάνγκο μπορούν να βλάψουν τον σπλήνα και το στομάχι.
Η διάρροια είναι ένα σημάδι ανεπάρκειας σπλήνα και υπερβολικής υγρασίας, που δυσκολεύει το σώμα να απορροφήσει τροφή και νερό. Τα μάνγκο περιέχουν πολύ νερό και φυτικές ίνες, οι οποίες είναι καλές για την πέψη σε υγιείς ανθρώπους, αλλά ασκούν πίεση στον σπλήνα και το στομάχι σε άτομα με αδύναμο πεπτικό σύστημα. Η κατανάλωση μάνγκο κατά τη διάρκεια διάρροιας ή κρύου στομάχου μπορεί να προκαλέσει στασιμότητα του τσι, να αυξήσει την υγρασία και να επιδεινώσει τα χαλαρά κόπρανα και το φούσκωμα. Αυτά τα άτομα θα πρέπει να αποφεύγουν τα μάνγκο για να προστατεύσουν το πεπτικό τους σύστημα.
Άτομα με αλλεργίες - Τα μάνγκο μπορούν εύκολα να προκαλέσουν έντονες αντιδράσεις.
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική υποστηρίζει ότι οι αλλεργίες πηγάζουν από μια εξασθενημένη ζωτική ενέργεια, επιτρέποντας σε παθογόνα του ανέμου ή της θερμότητας να εισβάλουν εύκολα στο σώμα. Τα μάνγκο, ειδικά τα πράσινα μάνγκο, περιέχουν ερεθιστικές ουσίες όπως η ουρουσιόλη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε φαγούρα στο στόμα, εξανθήματα ή ήπιο πυρετό σε άτομα με ασθενή πνευμονική ενέργεια, αδύναμο σπλήνα ή ανεπάρκεια γιν. Αυτά τα άτομα είναι πιο επιρρεπή σε αλλεργικές αντιδράσεις όταν τρώνε μάνγκο, ειδικά εάν το σώμα τους δεν τα χωνεύει καλά.
Για παχύσαρκα άτομα - Τα μάνγκο μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία του σπλήνα και να οδηγήσουν σε συσσώρευση λίπους.
Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, η παχυσαρκία σχετίζεται με την μειωμένη ενέργεια του σπλήνα, τη συσσώρευση φλέγματος και υγρασίας, καθώς και με μεταβολικές διαταραχές. Αν και τα μάνγκο περιέχουν φυτικές ίνες, έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και θερμίδες (περίπου 60 kcal/100g). Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας μάνγκο μπορεί να προκαλέσει υγρασία και θολότητα, εμποδίζοντας την ενέργεια του σπλήνα, οδηγώντας σε δυσπεψία, φούσκωμα και συσσώρευση λίπους. Τα παχύσαρκα άτομα θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση μάνγκο και να δώσουν προτεραιότητα σε τροφές που ενισχύουν τον σπλήνα και εξαλείφουν την υγρασία, για να υποστηρίξουν την απώλεια βάρους.
Τα άτομα που ανήκουν στις έξι ομάδες που αναφέρθηκαν παραπάνω θα πρέπει να είναι προσεκτικά όταν τρώνε μάνγκο, ιδανικά να τρώνε λιγότερα ή να τα αποφεύγουν εντελώς για να προστατεύσουν την υγεία τους. Εάν δεν είστε σίγουροι εάν πρέπει να τρώτε μάνγκο, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή έναν επαγγελματία παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής για κατάλληλες συμβουλές.
Πηγή: https://baoquocte.vn/ai-khong-nen-an-qua-xoai-320780.html
Σχόλιο (0)