Η κατανάλωση ντομάτας προλαμβάνει πολλές ασθένειες.

Ξεκινήστε τη μέρα σας με νέα για την υγεία. Μπορείτε επίσης να δείτε και αυτά τα άλλα άρθρα:   4 τρόποι για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα και να αποκοιμηθείτε: Γυναίκα επιδεινώνεται απροσδόκητα και πεθαίνει αφού την δάγκωσε σκύλος ...

Τι είναι πιο αποτελεσματικό στην πρόληψη του καρκίνου: οι ωμές ή οι μαγειρεμένες ντομάτες;

Σύμφωνα με την Angela Houlie, μια διάσημη Αμερικανίδα διατροφολόγο, τόσο οι μαγειρεμένες όσο και οι ωμές ντομάτες περιέχουν πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά, με υψηλά επίπεδα φυτικών ινών, καλίου, βιταμίνης C, χολίνης και λυκοπενίου.

Ωστόσο, ορισμένα αντιοξειδωτικά, όπως το λυκοπένιο, η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη, απορροφώνται καλύτερα από τον οργανισμό όταν μαγειρεύονται οι ντομάτες. Αυτά τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο .

Τόσο οι μαγειρεμένες όσο και οι ωμές ντομάτες είναι καλές για την υγεία σας.

Επομένως, η ειδικός Άντζελα Χούλι συνιστά να μαγειρεύετε τις ντομάτες με ελαιόλαδο ή άλλα υγιή λίπη για να μεγιστοποιήσετε την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.

Το μαγείρεμα των ντοματών αυξάνει ορισμένα σημαντικά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση της ανάπτυξης καρκίνου.

Ο ειδικός Houlie δήλωσε: «Ειδικά για τους άνδρες, το λυκοπένιο είναι πολύ αποτελεσματικό στη μείωση των προβλημάτων του προστάτη».

Το λυκοπένιο και άλλα καροτενοειδή στις ντομάτες βοηθούν στην καταπολέμηση της ανάπτυξης καρκίνου λόγω των αντιοξειδωτικών τους ιδιοτήτων. Πολλές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι άνδρες που τρώνε περισσότερες ντομάτες έχουν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη. Οι αναγνώστες μπορούν να βρουν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα στην ενότητα υγείας αυτού του άρθρου με ημερομηνία 15 Σεπτεμβρίου.

4 τρόποι για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε πιο εύκολα και καλύτερα.

Πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά για να περιηγηθούν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, να παρακολουθήσουν ταινίες ή να διαβάσουν βιβλία. Αυτή η συνήθεια τους κάνει να νιώθουν κουρασμένοι όταν πρέπει να ξυπνήσουν για το σχολείο ή τη δουλειά το επόμενο πρωί. Οι ακόλουθες προσαρμογές θα βοηθήσουν τους νυχτόβιους να κοιμηθούν πιο εύκολα και καλύτερα.

Το να μένουμε ξύπνιοι μέχρι αργά διαταράσσει τον κιρκάδιο ρυθμό, καθιστώντας δύσκολο το ξύπνημα το επόμενο πρωί. Αν οι άνθρωποι μένουν τακτικά ξύπνιοι μέχρι αργά, θα πάνε για ύπνο αργότερα και θα ξυπνήσουν αργότερα επίσης.

Για να κοιμηθούν εύκολα, οι άνθρωποι θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση των τηλεφώνων τους για τουλάχιστον 30 λεπτά πριν τον ύπνο.

Για να κοιμηθούν πιο εύκολα, οι άνθρωποι μπορούν να δοκιμάσουν να υιοθετήσουν τις ακόλουθες συνήθειες:

Χαλαρώστε. Αντί να χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας ή να παρακολουθείτε ταινίες, μια ώρα πριν τον ύπνο, δοκιμάστε ήπιες δραστηριότητες χαλάρωσης, όπως το διάβασμα ενός βιβλίου, το να ακούτε μουσική ή να κάνετε απλές ασκήσεις stretching.

Αποφύγετε τις ηλεκτρονικές συσκευές. Το μπλε φως από τις οθόνες ηλεκτρονικών συσκευών, όπως τηλέφωνα, tablet και φορητούς υπολογιστές, επηρεάζει την ικανότητα του σώματος να παράγει μελατονίνη. Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από την επίφυση και ρυθμίζει τον κιρκάδιο ρυθμό και προκαλεί ύπνο. Περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με αυτό το άρθρο θα είναι διαθέσιμες στη σελίδα για την υγεία στις 15 Σεπτεμβρίου.

Αφού δαγκώθηκε από σκύλο, η κατάσταση της γυναίκας επιδεινώθηκε ξαφνικά και πέθανε.

Αφού δαγκώθηκε από σκύλο, μια γυναίκα στην Αυστραλία ξαφνικά χειροτέρεψε, εμφανίζοντας φλεγμονή στα νεφρά και το συκώτι και τελικά πέφτοντας σε κώμα. Λίγο περισσότερο από μια εβδομάδα αργότερα, πέθανε παρά τις προσπάθειες του νοσοκομείου να τη σώσουν. Οι γιατροί αργότερα ανακάλυψαν την πραγματική αιτία θανάτου της, παρόλο που το δάγκωμα ήταν πολύ μικρό.

Η Τρέισι Ρίνταουτ, 53 ετών, ζει με τα δύο παιδιά της στο Περθ της Αυστραλίας. Κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης με μια φίλη της, έπαιξε με το κουτάβι γερμανικού ποιμενικού της φίλης της.

Αφού δαγκώθηκε από σκύλο, η Tracy Ridout εμφάνισε σοβαρή λοίμωξη και αργότερα πέθανε.

Δυστυχώς, δαγκώθηκε από τον σκύλο, αλλά ήταν μόνο ένα μικρό δάγκωμα. Η γυναίκα δεν το έδωσε και πολύ σημασία επειδή ήταν απλώς μια μικρή πληγή και χρειαζόταν μόνο έναν προσωρινό επίδεσμο.

«Έπαιζε με τον σκύλο και αυτός κατά λάθος της δάγκωσε το δάχτυλο, περνώντας το για παιχνίδι», είπε η Σόφι Ριντάουτ, κόρη της Τρέισι.

Αλλά λίγες μέρες αργότερα, άρχισαν να εμφανίζονται παράξενα συμπτώματα. Αν και το δάγκωμα ήταν μικρό, προκάλεσε στην Τρέισι σημαντικό πόνο και δυσφορία. Δοκίμασε παυσίπονα Nurofen και Panadol για να διαχειριστεί την κατάστασή της, αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Ξεκινήστε τη μέρα σας με νέα για την υγεία για να διαβάσετε περισσότερα σε αυτό το άρθρο!

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-ca-chua-ngan-ngua-nhieu-benh-18523091420065963.htm