Το τι να τρώτε για την αντιμετώπιση του μελάσματος στο πρόσωπο είναι αναμφίβολα ένα ερώτημα που ενδιαφέρει πολλές γυναίκες. Η διατροφή επηρεάζει άμεσα την υγεία του δέρματος. Η επιλογή των σωστών τροφών για το μέλασμα θα συμβάλει στην αποτελεσματική βελτίωση. Παρακάτω παρατίθενται ορισμένες τροφές που συνιστώνται από ειδικούς για δέρμα επιρρεπές σε μέλασμα.
Η σημασία της διατροφής στη θεραπεία του μελάσματος.
Οι τροφές που καταναλώνουμε όχι μόνο συμβάλλουν στη σωματική μας υγεία, αλλά έχουν και σημαντικό αντίκτυπο στο δέρμα μας. Αυτό είναι εμφανές από το γεγονός ότι οι άνθρωποι που ακολουθούν μια υγιεινή διατροφή τείνουν να έχουν πιο όμορφο δέρμα. Το δέρμα είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό όργανο. Όχι μόνο προστατεύει ολόκληρο το σώμα, αλλά αντανακλά και την εσωτερική μας υγεία. Η τακτική κατανάλωση θρεπτικών συστατικών μέσω της τροφής θα βοηθήσει στην καθημερινή θρέψη του δέρματός σας.
 |
Για το δέρμα γενικά, και για το μέλασμα ειδικότερα, η διατροφή παίζει ρόλο στην υποστήριξη της θεραπείας εκ των έσω. Τα ενεργά συστατικά των τροφών επηρεάζουν τα κύτταρα, διεγείροντας μηχανισμούς για τη μείωση του σχηματισμού σκούρων κηλίδων και τη φωτεινότητα του δέρματος, βελτιώνοντας έτσι την υπερμελάγχρωση. Εάν πάσχετε από μέλασμα, λάβετε υπόψη τις τροφές που συνιστούν οι ειδικοί.
Ποιες τροφές είναι οι καλύτερες για την αντιμετώπιση του μελάσματος στο πρόσωπο;
Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3: Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι γνωστά για την ικανότητά τους να μειώνουν τη φλεγμονή, να βελτιώνουν την υγεία του δέρματος και την ανοσία, και παρέχουν εξαιρετική βιταμίνη Ε - ένα κορυφαίο αντιοξειδωτικό. Τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 θα βοηθήσουν να διατηρηθεί το δέρμα απαλό και ενυδατωμένο, χαρίζοντάς του μια πιο λεία, πιο ελαστική εμφάνιση και μειώνοντας τις σκούρες κηλίδες.
Μπορείτε να συμπληρώσετε τα ωμέγα-3 μέσω δύο πηγών: ζωικών πηγών όπως ο σολομός και το σκουμπρί, ή φυτικών πηγών όπως αβοκάντο, καρύδια και αμύγδαλα.
Συμπληρώματα διατροφής με τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά: Τα αντιοξειδωτικά παίζουν καθοριστικό ρόλο. Ενισχύουν την ικανότητα του δέρματος να αντέχει στο ηλιακό φως, μειώνοντας έτσι τη βλάβη από την υπεριώδη ακτινοβολία που προκαλεί σκούρες κηλίδες και ατέλειες, καταπολεμώντας τη φλεγμονή και αναστέλλοντας τον σχηματισμό ελεύθερων ριζών που προκαλούν γήρανση. Η συμπλήρωση με αντιοξειδωτικά είναι μια μέθοδος μείωσης των σκούρων κηλίδων εκ των έσω, όπως έχει επιλεγεί από τους ειδικούς.
Τα αντιοξειδωτικά είναι άφθονα στις ακόλουθες τροφές:
Μεταξύ φρούτων όπως: ρόδια, ακτινίδια, φράουλες, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ και μύρτιλλα.
Μεταξύ των οσπρίων: μαύρα φασόλια, σόγια
Ξηροί καρποί: καρύδια, αμύγδαλα, λιναρόσποροι, πεκάν
 |
Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες για την αντιμετώπιση του μελάσματος.
Υπάρχουν πολλά είδη βιταμινών που βοηθούν αποτελεσματικά με το μέλασμα, ενώ παράλληλα παρέχουν θρεπτικά συστατικά για να διατηρούν το δέρμα υγιές και να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Τα συγκεκριμένα οφέλη αυτών των βιταμινών είναι τα εξής:
Βιταμίνη C: Αντιοξειδωτική, αναστέλλει τη μελανίνη, φωτίζει το δέρμα, εξασθενεί τις σκούρες κηλίδες και τις ατέλειες. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C περιλαμβάνουν ντομάτες, καρότα, πορτοκάλια, λεμόνια κ.λπ.
Βιταμίνη Β: Βοηθά στη λάμψη και την απαλότητα του δέρματος, στην εξασθένιση των καφέ κηλίδων και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η βιταμίνη Β είναι άφθονη στα καρύδια, τα αμύγδαλα, τα αβοκάντο, τις μπανάνες, το σπανάκι κ.λπ.
Βιταμίνη Α: Γνωστή για τις αναζωογονητικές της ιδιότητες, τη μείωση των ρυτίδων και τη βελτίωση της σφριγηλότητας του δέρματος. Συμπληρώστε την πρόσληψη βιταμίνης Α με τροφές όπως γάλα, αυγά, κολοκύθα, μάνγκο, καρότα κ.λπ.
Τα άτομα με μέλασμα θα πρέπει να συμπληρώνουν τη διατροφή τους με τροφές που περιέχουν ψευδάργυρο.
Πολλοί ειδικοί έχουν επισημάνει ότι ο ψευδάργυρος είναι ένα πολύ ευεργετικό συστατικό για το δέρμα, με την ικανότητα να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, να καταπολεμά τις φλεγμονές και να ενισχύει την αντοχή του δέρματος. Ο ψευδάργυρος συμβάλλει στον περιορισμό της ηλιακής βλάβης, μειώνοντας έτσι τη μελάγχρωση. Ο ψευδάργυρος μπορεί να συμπληρωθεί μέσω των ακόλουθων τροφών: δημητριακά, όσπρια και θαλασσινά.
Αντιμετωπίστε την μελάγχρωση του προσώπου με την κορυφαία λύση από την SkinMD cosmeceuticals.
Εκτός από τη συμπλήρωση της διατροφής σας, πρέπει να επιλέξετε ένα προϊόν που αντιμετωπίζει αποτελεσματικά το μέλασμα. Η τροφή υποστηρίζει τη θεραπεία του μελάσματος μόνο παρέχοντας θρεπτικά συστατικά από το εσωτερικό. Μία από τις κορυφαίες λύσεις που επιλέγουν πολλές γυναίκες είναι η SkinMD Pure Whitenol, μια κοσμετολογική μάρκα από τη Νότια Κορέα. Διαθέτει μια κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας, αποκλειστική λίστα συστατικών και προηγμένη τεχνολογία που προσφέρει αποτελεσματικά αποτελέσματα θεραπείας του μελάσματος σε μόλις 8 εβδομάδες.
 |
| Το SkinMD Pure Whitenol είναι ένα ιδιόκτητο συστατικό που το έχει κάνει διάσημο. |
Το SkinMD είναι το επιτυχημένο προϊόν της έρευνας του καθηγητή Park Kyoung Chan για την μελάγχρωση, καθώς και του Προέδρου της Κορεατικής Εταιρείας Αισθητικής Δερματολογίας. Το προϊόν αποτελεί μια πρωτοποριακή καινοτομία χάρη στην ικανότητά του να αντιμετωπίζει το μέλασμα στη ρίζα του, παρέχοντας συστατικά που ενισχύουν την αφαίρεση του μελάσματος και θρέφουν το δέρμα από μέσα. Αυτός ο ολοκληρωμένος συνδυασμός βοηθά το δέρμα να γίνει υγιές από μέσα προς τα έξω, αποτρέποντας την επανεμφάνισή του.
 |
Ο πατενταρισμένος συνδυασμός 4-n-βουτυλρεσορκινόλης και Rhodiola Sachalinensis, μαζί με το τρανεξαμικό οξύ - ένα βασικό συστατικό στη θεραπεία του μελάσματος - και την τεχνολογία λιποσωμάτων, απελευθερώνουν τα ενεργά συστατικά βαθιά στο δέρμα, αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα κατά τέσσερις φορές. Το SkinMD είναι μια συνέργεια κορυφαίων συστατικών κατά του μελάσματος με έναν επιστημονικό μηχανισμό που διασπείρει το μέλασμα στην επιφάνεια και αναστέλλει την παραγωγή μελανίνης κάτω από την επιφάνεια, αποτρέποντας τον σχηματισμό μελάσματος. Κλινικές αναφορές δείχνουν ότι το SkinMD επιτυγχάνει αισθητή βελτίωση στο μέλασμα του προσώπου μετά από μόλις 8 εβδομάδες. Εκτός από τα σημαντικά αποτελέσματα στη θεραπεία του μελάσματος, το SkinMD βοηθά επίσης στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων κυττάρων, στη μείωση των διασταλμένων τριχοειδών αγγείων και της ερυθρότητας, και στην αναγέννηση των κυττάρων για νεανικό, φωτεινό και λαμπερό δέρμα.
 |
Το χαρακτηριστικό γνώρισμα του προϊόντος είναι η εξαιρετική του ασφάλεια για όλους τους τύπους δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του ευαίσθητου και ερεθισμένου δέρματος. Το SkinMD είναι ένα από τα λίγα προϊόντα θεραπείας μελάσματος που έχουν πιστοποιηθεί από τον FDA των ΗΠΑ για την ασφάλειά του και έχει επίσης κερδίσει βραβεία κύρους στην Κορέα. Το SkinMD αφαιρεί το μέλασμα από τη ρίζα, διασφαλίζοντας ότι δεν λεπταίνει το δέρμα, δεν προκαλεί τριβή ή ανεπιθύμητες παρενέργειες, καθιστώντας τη διαδικασία χρήσης όσο το δυνατόν πιο ήπια.
Μάθετε περισσότερα για τα κοσμετολογικά προϊόντα SkinMD στη διεύθυνση: https://skinmd.com.vn/
Το παραπάνω άρθρο, το οποίο εξετάζει τι να τρώτε για την αντιμετώπιση του μελάσματος στο πρόσωπο, βασίζεται σε προτάσεις ειδικών και ελπίζουμε να σας παρέχει χρήσιμες πληροφορίες.
[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής
Σχόλιο (0)