Πώς να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια ένα σφουγγάρι πιάτων

Ξεκινήστε τη μέρα σας με νέα για την υγεία . Μπορείτε επίσης να δείτε άλλα άρθρα όπως: Είναι η καστανή ζάχαρη καλύτερη από τη λευκή ζάχαρη; Ειδικός διατροφής αποκαλύπτει τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνονται με τσάι; Οι ηλικιωμένοι που βιώνουν αυτό το πρόβλημα ενώ κοιμούνται θα πρέπει να προσέχουν την υψηλή αρτηριακή πίεση...

Τα σφουγγάρια πλυσίματος πιάτων φιλοξενούν πολλά βακτήρια. Πώς μπορείτε να αποφύγετε να αρρωστήσετε;

Τα σφουγγάρια είναι πολύ αποτελεσματικά εργαλεία πλυσίματος πιάτων. Ωστόσο, αυτό το φαινομενικά ακίνδυνο αντικείμενο μπορεί να αποτελέσει εστία ανάπτυξης επιβλαβών βακτηρίων. Αν δεν καθαριστεί σωστά, τα βακτήρια από τα σφουγγάρια μπορούν να εξαπλωθούν και να προκαλέσουν ασθένειες, οδηγώντας εύκολα τους ανθρώπους να πιστέψουν λανθασμένα ότι η αιτία είναι τα τρόφιμα.

Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι τα σφουγγάρια πλυσίματος πιάτων μπορούν να φιλοξενήσουν σημαντική ποσότητα βακτηρίων. Αυτά τα βακτήρια μπορούν ενδεχομένως να μολύνουν οποιαδήποτε επιφάνεια αγγίζει το σφουγγάρι. Αυτός ο αυξημένος κίνδυνος τροφιμογενών ασθενειών, όπως η τροφική δηλητηρίαση, αποτελεί σοβαρή ανησυχία.

Τα σφουγγάρια πλυσίματος πιάτων μπορούν να αποτελέσουν εστία ανάπτυξης βακτηρίων που προκαλούν ασθένειες.

Τα σφουγγάρια χρησιμοποιούνται συνήθως για το πλύσιμο κατσαρολών, λεκανών και πιάτων που χρησιμοποιούνται για φαγητό... Αυτό καθιστά τα σφουγγάρια ευάλωτα σε μόλυνση από βακτήρια Salmonella, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν διάρροια, στομαχικές κράμπες, ναυτία ή έμετο.

Ένα πείραμα βιοϊατρικών μηχανικών στο Πανεπιστήμιο Duke (ΗΠΑ) έδειξε ότι τα σφουγγάρια, λόγω της πορώδους και υγρής δομής τους, αποτελούν ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων. Τα σφουγγάρια κουζίνας είναι ικανά να καλλιεργούν περισσότερα βακτήρια από τις πλάκες βακτηριακής καλλιέργειας που χρησιμοποιούνται συνήθως στα εργαστήρια. Τα επιβλαβή βακτήρια στα σφουγγάρια μπορούν να προκαλέσουν μια σειρά από προβλήματα υγείας, από ήπια γαστρίτιδα έως σοβαρές παθήσεις όπως η πνευμονία.

Για να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους για την υγεία από τα σφουγγάρια, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αποφύγετε να χρησιμοποιείτε το ίδιο σφουγγάρι για τα πάντα. Το σφουγγάρι που χρησιμοποιείται για το πλύσιμο των πιάτων πρέπει να είναι διαφορετικό από το σφουγγάρι που χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό σκευών που έχουν χρησιμοποιηθεί για τον χειρισμό ωμού κρέατος. Οι αναγνώστες μπορούν να βρουν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα στην ενότητα υγείας αυτού του άρθρου με ημερομηνία 18 Σεπτεμβρίου.

Ο γιατρός εξήγησε: Είναι η καστανή ζάχαρη καλύτερη από τη λευκή ζάχαρη;

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η χρήση καστανής ζάχαρης είναι καλύτερη για την υγεία από τη λευκή ζάχαρη. Ισχύει αυτό; Ας δούμε τι έχουν να πουν οι ειδικοί.

Ο Βρετανός γιατρός, ειδικός στη διατροφή και καθηγητής Τιμ Σπέκτορ, προειδοποιεί ότι η ιδέα ότι η καστανή ζάχαρη είναι πιο υγιεινή από τη λευκή ζάχαρη είναι στην πραγματικότητα λανθασμένη .

Η ιδέα ότι η καστανή ζάχαρη είναι πιο υγιεινή από τη λευκή ζάχαρη είναι στην πραγματικότητα λανθασμένη.

Δήλωσε ότι ουσιαστικά δεν υπάρχει καμία διαφορά μεταξύ των δύο τύπων ζάχαρης. Αυτό συμβαίνει επειδή η καστανή ζάχαρη υφίσταται ένα λιγότερο στάδιο επεξεργασίας σε σύγκριση με τη λευκή ζάχαρη, αλλά η χημική της δομή παραμένει η ίδια. Και τα δύο προϊόντα προκαλούν αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και οδηγούν σε αύξηση βάρους.

Ο καθηγητής Spector εξήγησε: Η χρήση οποιουδήποτε είδους ζάχαρης, είτε πρόκειται για καστανή ζάχαρη, λευκή ζάχαρη, είτε ακόμα και μέλι, μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Και οι δύο τύποι ζάχαρης υποβάλλονται σε παρόμοια διαδικασία παραγωγής. Ωστόσο, οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για την παραγωγή καστανής και λευκής ζάχαρης διαφέρουν ελαφρώς.

Η λευκή ζάχαρη υφίσταται μια επιπλέον διαδικασία εξευγενισμού για την απομάκρυνση της μελάσας. Η καστανή ζάχαρη δεν περνάει από αυτή τη διαδικασία, επομένως διατηρεί την περιεκτικότητά της σε μελάσα και έχει πιο σκούρο χρώμα. Επίσης, χάρη σε αυτή την περιεκτικότητα σε μελάσα, η καστανή ζάχαρη έχει ελαφρώς υψηλότερα, αλλά όχι σημαντικά, επίπεδα ασβεστίου, σιδήρου και καλίου. Το επόμενο μέρος αυτού του άρθρου θα είναι διαθέσιμο στη σελίδα υγείας στις 18 Σεπτεμβρίου .

Οι διατροφολόγοι αποκαλύπτουν τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνονται με τσάι.

Το τσάι είναι ένα γνωστό ρόφημα παγκοσμίως . Και πολλοί άνθρωποι έχουν συνηθίσει να πίνουν τσάι κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά τα γεύματα.

Αλλά ξέρατε ότι αυτή η συνήθεια συχνά συνοδεύεται από λιγότερο γνωστούς κινδύνους για την υγεία;

Σύμφωνα με τη φαρμακοποιό Ντέμπορα Γκρέισον, διατροφολόγο που εργάζεται στο Ηνωμένο Βασίλειο, η κατανάλωση τσαγιού αμέσως μετά την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε σίδηρο, όπως το κόκκινο κρέας και τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανεπάρκειας θρεπτικών συστατικών .

Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν συνηθίσει να πίνουν τσάι κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά τα γεύματα.

Οι χημικές ουσίες στο τσάι μπορούν να εμποδίσουν το σώμα να απορροφήσει σίδηρο – ένα μέταλλο απαραίτητο για τη μεταφορά οξυγόνου σε όλο το σώμα, την παροχή ενέργειας και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η κατανάλωση τσαγιού αμέσως μετά τα γεύματα μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, σύμφωνα με τον ειδικό Grayson.

Επομένως, είναι καλύτερο να πίνετε τσάι 1 ώρα πριν ή μετά το γεύμα για να διασφαλίσετε τη βέλτιστη απορρόφηση σιδήρου από τον οργανισμό .

Τροφές που δεν πρέπει να συνδυάζονται με τσάι περιλαμβάνουν:

Τροφές πλούσιες σε σίδηρο. Το τσάι περιέχει τανίνες και οξαλικά άλατα που μπορούν να αναστείλουν την απορρόφηση σιδήρου, ειδικά μη αιμικού σιδήρου που βρίσκεται σε φυτικές τροφές όπως το σπανάκι, το μπρόκολο, το λάχανο, τα φασόλια και οι ξηροί καρποί. Είναι καλύτερο να αποφεύγετε να πίνετε τσάι αμέσως μετά την κατανάλωση των παραπάνω τροφών και άλλων γευμάτων πλούσιων σε σίδηρο, όπως πιάτα με βοδινό κρέας . Ξεκινήστε τη μέρα σας με νέα για την υγεία για να διαβάσετε περισσότερα σε αυτό το άρθρο!

Πηγή: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-dung-bot-bien-rua-chen-an-toan-185240917172643933.htm