Πώς να ανακάμψετε από ηλιακό έγκαυμα μετά από μια εκδρομή στην παραλία.

Μετά από διακοπές στην παραλία, το κόκκινο, ερεθισμένο και τραβηγμένο δέρμα μπορεί να γίνει μια δυσάρεστη «επακόλουθη» αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.

Η αλόη βέρα θεωρείται σωτήρας για το ηλιακό έγκαυμα λόγω του μοναδικού μηχανισμού ψύξης και αποκατάστασης που προσφέρει, ο οποίος ξεπερνά την απλή παροχή μιας αίσθησης δροσιάς στην επιφάνεια. (Πηγή: Adobe)

Δροσίζει άμεσα το δέρμα.

Όταν παρατηρήσετε για πρώτη φορά μια αίσθηση καψίματος στο δέρμα σας, δώστε προτεραιότητα στην ψύξη του κάνοντας ένα δροσερό ντους ή εφαρμόζοντας μια κρύα κομπρέσα. Αποφύγετε τη χρήση υπερβολικά κρύου νερού ή πάγου απευθείας, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει θερμικό σοκ στο δέρμα.

Η Αμερικανίδα δερματολόγος Whitney Bowe λέει ότι η ψύξη βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και στον περιορισμό της εξάπλωσης της βλάβης. Αυτό είναι ένα σημαντικό βήμα πρώτων βοηθειών πριν από την εφαρμογή οποιωνδήποτε προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας.

Ενυδατώνει σε βάθος για την αποκατάσταση του δερματικού φραγμού.

Το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο συχνά αφυδατώνεται σοβαρά. Η χρήση προϊόντων που περιέχουν αλόη βέρα, γλυκερίνη ή υαλουρονικό οξύ θα βοηθήσει στην αποτελεσματική καταπράυνση και ενυδάτωση.

Σύμφωνα με την ειδικό στην περιποίηση της επιδερμίδας Renée Rouleau, ιδρύτρια και διευθύντρια του Renée Rouleau Skin Spa, η συνεχής ενυδάτωση για αρκετές ημέρες μετά από μια εκδρομή στην παραλία βοηθά στην αποκατάσταση του φυσικού προστατευτικού φραγμού του δέρματος, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο ξεφλουδίσματος και αποχρωματισμού.

Αποφύγετε προϊόντα που προκαλούν ερεθισμό.

Σε περιόδους που το δέρμα σας έχει υποστεί βλάβη, θα πρέπει να διακόψετε τη χρήση ρετινόλης, AHA/BHA ή προϊόντων απολέπισης. Αυτά τα συστατικά μπορούν να επιδεινώσουν τη φλεγμονή.

Ο Δρ. Joshua Zeichner, ο οποίος εργάζεται στο Τμήμα Δερματολογίας στο Νοσοκομείο Mount Sinai, συνιστά τη χρήση μόνο μινιμαλιστικών, απαλών, χωρίς άρωμα προϊόντων για την αποφυγή περαιτέρω ερεθισμών.

Πίνετε άφθονο νερό και λαμβάνετε αντιοξειδωτικά.

Εκτός από την εξωτερική φροντίδα, η αναπλήρωση του νερού και των θρεπτικών συστατικών από μέσα είναι επίσης πολύ σημαντική. Η επαρκής κατανάλωση νερού βοηθά το σώμα να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του και υποστηρίζει τη διαδικασία αναγέννησης του δέρματος.

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνες C και E, όπως τα πορτοκάλια, οι φράουλες και τα αμύγδαλα, μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση ζημιών που προκαλούνται από τις ακτίνες UV.

Προστατέψτε προσεκτικά το δέρμα σας μετά την ανάρρωσή του.

Ακόμα και αφού ηρεμήσει το δέρμα σας, θα πρέπει να αποφεύγετε τον ήλιο για τουλάχιστον μία εβδομάδα. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ευρέος φάσματος, φορέστε καπέλο με πλατύ γείσο και περιορίστε τον χρόνο σας σε εξωτερικούς χώρους κατά τις ώρες αιχμής.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, η προστασία του δέρματος μετά από ηλιακό έγκαυμα βοηθά στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης και μειώνει τον μακροπρόθεσμο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος.

Πηγή: https://baoquocte.vn/cach-phuc-hoi-lan-da-bong-nang-sau-khi-di-bien-389669.html