Προσέξτε για ηπατική βλάβη λόγω αποτοξίνωσης

Φροντίδα ασθενών με ηπατική δηλητηρίαση στο 108 Στρατιωτικό Κεντρικό Νοσοκομείο - Φωτογραφία: BVCC

Λάθη στην αποτοξίνωση που βλάπτουν το συκώτι

Στις μέρες μας, πολλοί άνθρωποι ανταγωνίζονται στη χρήση τονωτικών και αποτοξινωτικών του ήπατος για την πρόληψη της ηπατικής βλάβης που προκαλείται από την κατανάλωση μπύρας, αλκοόλ, την κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών, ηπατικών παθήσεων όπως η ηπατίτιδα Β, C,... χωρίς να γνωρίζουν ότι πρόκειται για λάθος.

Ο Δρ. Nguyen Thai Anh Tuan, από το Τμήμα Θεραπείας Ήπατος και Χοληφόρων - Παγκρέατος, στο 108 Κεντρικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο, προειδοποίησε ότι πολλοί άνθρωποι εφαρμόζουν σήμερα μεθόδους αποτοξίνωσης του ήπατος, όπως η λήψη λειτουργικών τροφών που βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το ήπαρ, η τήρηση αυστηρής δίαιτας, η χρήση smoothies, ο καθαρισμός του παχέος εντέρου με χλωρίνη...

Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι αναγκάζονται να νοσηλευτούν λόγω αυθαίρετης χρήσης φαρμάκων και λειτουργικών τροφών για τη θρέψη του ήπατος, την αποτοξίνωσή του ή τη θεραπεία παθήσεων του ήπατος και των χοληφόρων οδών.

Ο γιατρός Nguyen Duc Minh, από το Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών - Κεντρικό Νοσοκομείο Τροπικών Νοσημάτων, προειδοποιεί ότι μερικές φορές η λήψη τονωτικών ήπατος, φαρμάκων αποτοξίνωσης ήπατος... μπορεί να προκαλέσει ηπατική δηλητηρίαση.

Οι περισσότερες περιπτώσεις έχουν λίγες κλινικές εκδηλώσεις, η ηπατική βλάβη ανιχνεύεται μέσω εξετάσεων ηπατικών ενζύμων και ηπατικής λειτουργίας. Ορισμένες περιπτώσεις με συμπτώματα δηλητηρίασης θα εμφανίσουν κόπωση, φόβο για το λίπος, ακμή, κνησμό, κοιλιακό άλγος στην περιοχή του ήπατος...

Οι σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να εμφανίσουν σύνδρομο ηπατικής ανεπάρκειας: ίκτερο, κόπωση, απώλεια όρεξης, δυσώδη αναπνοή, ανεξέλεγκτη αιμορραγία, λήθαργο, δυσκολία στον ύπνο. Οι πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να εξελιχθούν σε κώμα, αναπνευστική ανεπάρκεια, υπόταση, υπογλυκαιμία, νεφρική ανεπάρκεια και σπασμούς.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, υπάρχουν πολλές ιατρικές θεραπείες για τις ηπατικές παθήσεις, αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία ότι τα προγράμματα αποτοξίνωσης ή τα συμπληρώματα διατροφής για το ήπαρ μπορούν να αντιστρέψουν τη βλάβη του ήπατος.

Στην πραγματικότητα, τα αποτοξινωτικά μπορούν να είναι επιβλαβή για το συκώτι εάν δεν χρησιμοποιούνται σωστά. Μελέτες έχουν δείξει ότι η ηπατική βλάβη από συμπληρώματα διατροφής και βότανα αυξάνεται.

Για άτομα με ηπατική νόσο, ασθενή ηπατική λειτουργία, η χρήση φαρμάκων και σκευασμάτων για την υποστήριξη της ηπατικής λειτουργίας απαιτεί τη συμβουλή ενός ειδικού. Μην χρησιμοποιείτε φάρμακα μόνοι σας, επειδή κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.

Παράγοντες που προκαλούν ηπατική βλάβη - Εικονογράφηση

Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να αποτοξινωθεί φυσικά

Σύμφωνα με τον Δρ. Dinh Minh Tri, από το Πανεπιστήμιο Ιατρικής και Φαρμακευτικής της πόλης Χο Τσι Μινχ, υπάρχουν πολλές ιατρικές θεραπείες για τις ηπατικές παθήσεις, αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία ότι τα προγράμματα αποτοξίνωσης ή τα συμπληρώματα διατροφής για το ήπαρ μπορούν να αποκαταστήσουν τη βλάβη του ήπατος.

Το ήπαρ είναι ένα ειδικό όργανο, σε αντίθεση με άλλα όργανα του σώματος, όταν υποστεί βλάβη θα οδηγήσει σε ουλές, αλλά το ήπαρ μπορεί να αναγεννήσει τον κατεστραμμένο ιστό αναγεννώντας νέα κύτταρα. Αλλά η διαδικασία αναγέννησης απαιτεί χρόνο.

Εάν συνεχίσετε να βλάπτετε το συκώτι σας με φάρμακα, υπερβολικό αλκοόλ ή κακή διατροφή, αυτό μπορεί να εμποδίσει την αναγέννηση, η οποία μπορεί τελικά να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμη ουλοποίηση του ήπατος και, πιο σοβαρά, σε κίρρωση και καρκίνο του ήπατος.

Η αποτοξίνωση του ήπατος είναι μια φυσική διαδικασία, ευθύνη του σώματος, όχι αποτοξίνωση με κανέναν τρόπο. Για να λειτουργεί καλά το ήπαρ, το σώμα πρέπει να αποτοξινώνεται, να ξεκουράζεται καλά και ταυτόχρονα:

- Πίνετε αρκετό νερό: Σύμφωνα με τις συστάσεις, η ημερήσια πρόσληψη νερού για τους άνδρες είναι 3,7 λίτρα, για τις γυναίκες 2,7 λίτρα. Το σώμα χρειάζεται περισσότερο ή λιγότερο ανάλογα με τη διατροφή, τις συνθήκες διαβίωσης και το επίπεδο δραστηριότητας...

Μειώστε τα αναψυκτικά, το ανθρακούχο νερό και τα ζαχαρούχα ποτά. Το νερό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό. Εάν το σώμα δεν είναι επαρκώς ενυδατωμένο, το συκώτι δεν θα είναι σε θέση να εκτελέσει αποτελεσματικά τη λειτουργία αποτοξίνωσης. Επομένως, η προσθήκη νερού κάθε μέρα είναι επίσης ένας απλός τρόπος για να βοηθήσετε το συκώτι να αποτοξινωθεί.

- Μην καπνίζετε: Όταν καπνίζετε, ο καπνός του τσιγάρου περνάει από τους πνεύμονες στο αίμα, οι τοξίνες συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου και γίνονται η πάθηση και η αιτία ηπατικής βλάβης, καρδιαγγειακών και αναπνευστικών παθήσεων, καρκίνου του πνεύμονα...

- Συμπλήρωση της μικροχλωρίδας: Η καλή υγεία του εντέρου απαιτεί πρεβιοτικά. Ένας τύπος φυτικών ινών που παρέχει καλά βακτήρια για τα έντερα ονομάζεται προβιοτικά. Η συμπλήρωση της μικροχλωρίδας των εντέρων δεν είναι μόνο καλή για το στομάχι, αλλά βοηθά επίσης στην αποτοξίνωση του ήπατος και του σώματος.

Πηγές τροφίμων πλούσιες σε πρεβιοτικά περιλαμβάνουν το γιαούρτι, το kimchi, τις ντομάτες, τις αγκινάρες, τις μπανάνες, τα μήλα, τα σπαράγγια, τα κρεμμύδια, το σκόρδο και τη βρώμη...

- Πίνετε μόνο τη συνιστώμενη ποσότητα αλκοόλ : Περισσότερο από το 90% του αλκοόλ μεταβολίζεται από το συκώτι σας. Τα ηπατικά ένζυμα μετατρέπουν το αλκοόλ σε ακεταλδεΰδη, μια χημική ουσία που προκαλεί καρκίνο.

Ενώ παρατηρητικές μελέτες έχουν δείξει ότι η χαμηλή έως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ είναι ευεργετική για την υγεία της καρδιάς, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας, κυρίως σοβαρή βλάβη στη λειτουργία του ήπατος.

Με άλλα λόγια, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ θα βλάψει το συκώτι. Περιορίστε ή καλύτερα μην πίνετε αυτά τα διεγερτικά για να προστατεύσετε το συκώτι και τους πνεύμονες.

- Ισορροπημένη διατροφή : Μια θρεπτική διατροφή, περιορίζοντας τα πολύ αλμυρά ή πολύ γλυκά τρόφιμα, θα βοηθήσει το σώμα να λειτουργήσει καλύτερα.

Τα σνακ με μέτρο μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας του συστήματος αποτοξίνωσης του σώματός σας και του ήπατος. Αντικαταστήστε το πρόχειρο φαγητό με πιο υγιεινές επιλογές όπως φρούτα και λαχανικά.

- Δημιουργήστε μια ισορροπημένη καθημερινή διατροφή: Τρώτε άφθονα φρούτα και φυτικές ίνες από λαχανικά, ξηρούς καρπούς, σπόρους και δημητριακά ολικής αλέσεως. Φροντίστε να λαμβάνετε συμπληρώματα πρωτεΐνης για ένζυμα που βοηθούν τον οργανισμό να αποτοξινωθεί φυσικά.  

Αποφύγετε το Το γρήγορο φαγητό συχνά περιέχει πολλά λιπαρά και υδατάνθρακες, κάτι που μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε υπερβολικό βάρος, παχυσαρκία και μεταβολικές ασθένειες όπως ο διαβήτης.

- Διατηρήστε ένα λογικό βάρος: Χάστε βάρος, διατηρήστε τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) από 18,5 - 22,9 kg/m ² , διατηρήστε την περιφέρεια μέσης κάτω από 90 cm στους άνδρες και κάτω από 80 cm στις γυναίκες.

- Καθημερινή άσκηση: Ασκηθείτε τακτικά, τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα, 5 ημέρες την εβδομάδα. Σε περίπτωση καρδιαγγειακών ή αναπνευστικών παθήσεων, είναι απαραίτητο να ασκείστε σύμφωνα με τις οδηγίες ενός ειδικού για λόγους ασφαλείας. Αποφύγετε την υπερβολική άσκηση, καθώς μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

Οι ασθενείς με χρόνια ηπατίτιδα Β, C, αλκοολική ηπατική νόσο και κίρρωση πρέπει να υποβάλλονται σε τακτικούς ελέγχους για τον έλεγχο του καρκίνου του ήπατος. Εάν ο καρκίνος του ήπατος εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα, θα έχει καλά αποτελέσματα.

Πηγή: https://tuoitre.vn/can-than-hong-gan-vi-thai-doc-20240229091216289.htm