Τρέχοντας μαραθώνιο σε ηλικία 88 ετών

Ενώ το τρέξιμο γίνεται μια ακμάζουσα τάση μεταξύ των νέων, ένας ηλικιωμένος Βρετανός αποδεικνύει ότι ο αγώνας των 42,195 χιλιομέτρων έχει ακόμα τους βετεράνους του. Ο Χάρι Νιούτον, 88 ετών, είναι ο γηραιότερος αθλητής στον Μαραθώνιο του Λονδίνου.

Ο Χάρι Νιούτον άρχισε να τρέχει μαραθώνιους μόλις στα 57 του χρόνια - Φωτογραφία: The Guardian

Ο κ. Νιούτον ανέπτυξε πάθος για τον μαραθώνιο στα τελευταία του χρόνια. Το 1994, ένας εκπρόσωπος μιας εταιρείας ζαχαρωδών προϊόντων ενθάρρυνε τους ανθρώπους να συμμετάσχουν στον Μαραθώνιο του Λονδίνου για να συγκεντρώσουν χρήματα για φιλανθρωπικούς σκοπούς. Ο 57χρονος άνδρας συμφώνησε αμέσως, παρόλο που η ζωή του πριν από αυτό περιστρεφόταν γύρω από τη γεωργία και τις πολλές ώρες εργασίας σε ένα παντοπωλείο.

Η αρχική του διαδικασία προπόνησης δεν ήταν καθόλου ομαλή. Το μεγαλύτερο τρέξιμό του πριν από τον αγώνα ήταν μόνο 14 χιλιόμετρα λόγω επίμονου πόνου στο γόνατο. Μια εβδομάδα πριν από τον πρώτο του αγώνα, ο γιατρός εξέτασε τις ακτινογραφίες και του έκανε ένα κρύο ντους: «Το γόνατό σας έχει εκφυλιστεί και δεν μπορεί να αντέξει έναν μαραθώνιο».

Αλλά επειδή είχε ήδη εγγραφεί, αποφάσισε να ρισκάρει. Εκείνη τη φορά, συνδύασε το περπάτημα και το τρέξιμο και τερμάτισε σε 5 ώρες και 10 λεπτά. Σε αντάλλαγμα, το σώμα του πονούσε για έναν ολόκληρο μήνα. Αλλά από εκείνη τη στιγμή που πίεσε τον εαυτό του να ξεπεράσει τα όριά του, ξεκίνησε ο εθισμός του στον μαραθώνιο.

Μέχρι σήμερα, ο 88χρονος βετεράνος έχει ολοκληρώσει 31 μαραθώνιους, συμπεριλαμβανομένων 21 στο Λονδίνο. Το προσωπικό του ρεκόρ είναι 3 ώρες 52 λεπτά και 30 δευτερόλεπτα – ένα απίστευτα εντυπωσιακό επίτευγμα που σημειώθηκε όταν ήταν ήδη 70 ετών.

Το πάθος του ήταν τόσο μεγάλο που κατά τη διάρκεια του lockdown λόγω της COVID-19, όταν δεν μπορούσε να βγει έξω, έτρεξε έναν μαραθώνιο στην αυλή του τρέχοντας 461 γύρους σε έναν χώρο μήκους 100 μέτρων.

Πίσω από αυτές τις ακούραστες κούρσες κρύβεται η ακλόνητη υποστήριξη της 85χρονης συζύγου του, Φύλλις. Αν και λέει συνεχώς στον άντρα της ότι «δεν είναι φυσιολογικός» και θέλει να ξεκουραστεί, παραμένει η πιο ένθερμη υποστήριξή του. Σε μεγάλα τουρνουά, αυτή και η εκτεταμένη οικογένειά της, που αποτελείται από σχεδόν 20 άτομα, είναι πάντα εκεί για να τον εμψυχώσουν.

Για να διατηρήσει την ικανότητά του στο τρέξιμο στην ηλικία των 88 ετών, είναι εξαιρετικά επιμελής στο να συμβαδίζει με τις τάσεις του αθλητισμού . Προετοιμάζοντας τους αγώνες, ψάχνει για εκπτώσεις και αγοράζει τα καλύτερα παπούτσια. Προσλαμβάνει επίσης έναν φυσιοθεραπευτή και κάνει επιμελώς ασκήσεις ενδυνάμωσης για να διατηρήσει το μυοσκελετικό του σύστημα. Ως αποτέλεσμα, ο πόνος στο γόνατο εμφανίζεται μόνο περιστασιακά και εξαφανίζεται μετά από λίγα τρεξίματα.

Η συμβουλή του Νεύτωνα για τους αρχάριους είναι πρακτική και χιουμοριστική: «Μην τρέχετε πολύ γρήγορα, διατηρήστε σταθερό ρυθμό. Και θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα πριν ξεκινήσετε». Όταν ρωτήθηκε από την εφημερίδα The Guardian πότε θα τελείωνε το ταξίδι του, ο 88χρονος είπε: «Πριν από λίγα χρόνια, δεν πίστευα ότι θα έτρεχα ακόμα σε αυτή την ηλικία. Σίγουρα θα επιβραδύνω κάθε χρόνο, αυτός είναι ο νόμος της γήρανσης. Αλλά θα συνεχίσω να τρέχω όσο μου το επιτρέπουν τα πόδια μου».

ΘΑΝ ΝΤΙΝ

Πηγή: https://tuoitre.vn/chay-marathon-o-tuoi-88-20260425095126206.htm