Κατακτώντας τη δόξα του αθλητισμού

Γεννημένη και μεγαλωμένη στην κοκκινόχωμα επαρχία του Huong Nam, η Kim Thach, Vinh Linh, Nguyen Thi Quynh Trang (γεννημένη το 2006) έχει ξεπεράσει πολλές δυσκολίες για να κυνηγήσει το όνειρό της να γίνει επαγγελματίας αθλήτρια. Έχοντας αναπτύξει πάθος για τον στίβο από πολύ μικρή ηλικία, επέδειξε το ταλέντο της εκπροσωπώντας την ομάδα στίβου της πόλης Da Nang, πετυχαίνοντας υψηλά αποτελέσματα σε πολλά εθνικά πρωταθλήματα νέων ηλικιακών ομάδων. Το 2023, η Quynh Trang επιλέχθηκε για την Εθνική Ομάδα Στίβου του Βιετνάμ και αυτή τη στιγμή αγωνίζεται να κατακτήσει νέα ύψη...

Η Nguyen Thi Quynh Trang είναι αυτή τη στιγμή μια πολλά υποσχόμενη αθλήτρια στο αγώνισμα του βάδην της Εθνικής Ομάδας Στίβου του Βιετνάμ - Φωτογραφία: Παραχωρήθηκε από την αθλήτρια.

Από το 2018, η Nguyen Thi Quynh Trang είναι ένα γνωστό όνομα ανάμεσα στα λίγα «παιδιά αθλητές» από την επαρχία Quang Tri που αγωνίζονται τακτικά σε αγώνες νεανικού αθλητισμού στην πόλη Da Nang. Διαπρέπει σε σχεδόν όλα τα αθλήματα, με τον στίβο να είναι το ισχυρότερο άθλημά της.

Η Quynh Trang είχε την τύχη να κληρονομήσει μια οικογενειακή παράδοση όπου οι θείοι και οι θείες της ήταν βετεράνοι αθλητές, οπότε έλαβε καθοδήγηση, την πήγαιναν σε αγώνες, απέκτησε εμπειρία και μάθαινε πολλά μετά από κάθε τουρνουά εκτός επαρχίας.

Ακόμα και πριν από αυτό, όταν πήγαινε στο δημοτικό σχολείο, η Quynh Trang είχε ήδη αναπτύξει ένα ταλέντο για τον αθλητισμό. «Όταν ήμουν μικρή, μου άρεσε η άσκηση και τα αθλήματα, ακόμα και αυτά που συνήθως θεωρούνται για αγόρια, όπως το ποδόσφαιρο. Στην ηλικία των 9 ετών, οι δάσκαλοί μου άρχισαν να με επιλέγουν για να προπονούμαι σε πολλά αθλήματα όπως στίβο, sepak takraw και ποδόσφαιρο... για να συμμετέχω σε σχολικούς αθλητικούς αγώνες».

«Εκείνη την εποχή, αν και ήμουν νέος, είχα σοβαρή στάση απέναντι στην προπόνηση, μεγάλη αποφασιστικότητα και κέρδισα αρκετά μετάλλια. Από τότε και μετά, το όνειρο να γίνω επαγγελματίας αθλητής δυνάμωσε μέσα μου», εκμυστηρεύτηκε ο Quynh Trang.

Τον Ιούνιο του 2019, η Quynh Trang επιλέχθηκε για την Αθλητική Ομάδα της πόλης Da Nang. Από αυτό το ορόσημο, ξεκίνησε επίσημα μια νέα ζωή, καθώς άρχισε να ζει, να σπουδάζει και να προπονείται στο Αθλητικό Κέντρο Προπόνησης Da Nang.

Αρχικά, η Quynh Trang εκπαιδεύτηκε για να αγωνιστεί στο αγώνισμα αντοχής. Μετά από έξι μήνες προπόνησης, οι προπονητές παρατήρησαν τις δυνατότητές της, όπως την ευλυγισία και τις χαριτωμένες κινήσεις της, και αποφάσισαν να τη μεταφέρουν στο άθλημα του βαδίσματος. Με το υπάρχον αθλητικό της υπόβαθρο και ταλέντο, η Quynh Trang προσαρμόστηκε γρήγορα στην προπόνηση στο άθλημα του βαδίσματος.

Ωστόσο, σύμφωνα με την ίδια, η προπόνηση ενός επαγγελματία αθλητή είναι πολύ αυστηρή και απαιτητική, απαιτώντας επιμονή και ακρίβεια στην τεχνική.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Μια ξεχωριστή συνάντηση για καφέ στα γραφεία της εφημερίδας Tuoi Tre.Το πρωί της 30ής Ιουνίου, στο συντακτικό γραφείο στην πόλη Χο Τσι Μινχ, η εφημερίδα Tuoi Tre ξανασυναντήθηκε με γνωστά και άγνωστα πρόσωπα σε μια πραγματικά ξεχωριστή εκδήλωση: αποχαιρετώντας τις έντυπες εκδόσεις της και καλωσορίζοντας μια νεότερη, πιο ξεχωριστή διαδικτυακή έκδοση της Tuoi Tre.

Μετά την ηλικία των 50 ετών, είναι πιο σημαντικό το γρήγορο περπάτημα ή το χαλαρό περπάτημα;SKĐS - Το περπάτημα είναι μια από τις πιο συνιστώμενες μορφές άσκησης μετά την ηλικία των 50 ετών. Χωρίς να απαιτεί πολύπλοκες τεχνικές και ασκώντας μικρή πίεση στις αρθρώσεις, το περπάτημα βοηθά στη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας, στον έλεγχο του βάρους και στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης.

Ο προπονητής Κιμ Σανγκ Σικ αναβαθμίζει το «όπλο» των στημένων φάσεων του Βιετνάμ. Πολλοί Γερμανοί παίκτες απέφυγαν να εκτελέσουν πέναλτι μετά την ήττα από την Παραγουάη.Η Νορβηγία εξασφάλισε μια ιστορική νίκη αντιμετωπίζοντας τη Βραζιλία. Η Γαλλία συνέτριψε τη Σουηδία και προκρίθηκε στα προημιτελικά του Παγκοσμίου Κυπέλλου 2026. Στη φάση των 16 του Παγκοσμίου Κυπέλλου 2026, η οικοδέσποινα Μεξικό βγαίνει στο γήπεδο, ενώ η Αγγλία και το Βέλγιο αγωνίζονται... αυτοί είναι οι κύριοι τίτλοι στα αθλητικά νέα σήμερα το πρωί (1 Ιουλίου).

Είπε: «Το περπάτημα είναι ένα δύσκολο άθλημα στον στίβο, οπότε από την αρχή της προπόνησης, μάθαινα προληπτικά από έμπειρους αθλητές και αφομοίωνα προσεκτικά κάθε μάθημα από τους προπονητές για να βεβαιωθώ ότι απόδιδασκόμουν σωστά. Αν και έχω το πλεονέκτημα ότι είμαι ευκίνητη και ευέλικτη, η δύναμη των ισχίων και των αστραγάλων μου πρέπει να είναι πολύ δυνατή για να μπορώ να αγωνίζομαι με ταχύτητα στο περπάτημα. Για να βελτιώσω τη φυσική μου κατάσταση, συχνά το συνδυάζω με την προπόνηση μαραθωνίου για να συμπληρώσω το κύριο άθλημά μου».

Η αθλήτρια Quynh Trang κέρδισε το χάλκινο μετάλλιο στο Εθνικό Πρωτάθλημα Στίβου Νέων του 2024 - Φωτογραφία: Παραχωρήθηκε από τον διαγωνιζόμενο.

Στα 13 της χρόνια, η Quynh Trang έπρεπε να συνηθίσει να εξισορροπεί τις ακαδημαϊκές της σπουδές με ένα αυστηρό πρόγραμμα αθλητισμού και φυσικής κατάστασης. Ωστόσο, τα δάκρυα που έχυσε νοσταλγώντας τους γονείς και τους φίλους της πίσω στην πατρίδα, και ο ιδρώτας που έχυσε κατά τη διάρκεια της επίπονης προπόνησής της, ήταν αυτά που έφεραν σε αυτό το νεαρό κορίτσι από το Quang Tri πολλές άξιες ανταμοιβές.

Φορώντας τη φανέλα της Αθλητικής Ομάδας της πόλης Ντα Νανγκ, η Quynh Trang είναι μια από τις πολλά υποσχόμενες νεαρές αθλήτριες, που πετυχαίνει σταθερά υψηλά αποτελέσματα σε εθνικά πρωταθλήματα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι κέρδισε ένα Χάλκινο Μετάλλιο στο αγώνισμα του βάδην στο Εθνικό Πρωτάθλημα Στίβου Νέων του 2022 και ένα Ασημένιο Μετάλλιο στο αγώνισμα του βάδην στο Εθνικό Πρωτάθλημα Στίβου Νέων του 2023.

Συμμετείχε επίσης σε αρκετούς μαραθώνιους και αγώνες πεζοπορίας σε επίπεδο πόλης για να κοινωνικοποιηθεί και να ενισχύσει περαιτέρω την αντοχή της για επαγγελματική εκπαίδευση.

Στις αρχές του 2024, ο Quynh Trang κλήθηκε στην Εθνική Ομάδα Στίβου, συμμετέχοντας στην προπόνηση για το αγώνισμα του βάδην στο Εθνικό Κέντρο Αθλητικής Προπόνησης στην πόλη Ντα Νανγκ.

Σε ένα νέο περιβάλλον με πολλές ευκαιρίες για να κατακτήσει αθλητική δόξα, αξιοποίησε στο έπακρο τα δυνατά της σημεία, ενώ παράλληλα αντάλλασσε τακτικά ιδέες και μάθαινε από ταλαντούχους αθλήτριες της Εθνικής Ομάδας Στίβου για να ξεπεράσει τις αδυναμίες της.

Συγκεκριμένα, έχοντας υποβληθεί σε αρκετούς αυστηρούς γύρους επιλογής από την ομάδα βάδην της Αθλητικής Ομάδας της πόλης Ντα Νανγκ, η Κουίν Τρανγκ ουσιαστικά πληρούσε τις απαιτήσεις στις προχωρημένες ασκήσεις της προπονήτριας. Είπε: «Στην εθνική ομάδα στίβου, η προπόνηση είναι πιο αυστηρή και πιο απαιτητική. Υπήρξαν πολλές μέρες που υπέστησα τραυματισμούς και ξέσπασα σε κλάματα ακριβώς στο γήπεδο της προπόνησης».

Ηνωμένες Πολιτείες - Βιετνάμ: Μην το χάσετε

Ο Πρέσβης Νγκουγιέν Κουόκ Ντουνγκ επισκέπτεται και εργάζεται στη Μινεσότα των ΗΠΑ.Από τις 28 έως τις 30 Ιουνίου, ο Πρέσβης του Βιετνάμ στις Ηνωμένες Πολιτείες, Nguyen Quoc Dung, πραγματοποίησε επίσκεψη και εργάστηκε στη Μινεσότα.

Το Βιετνάμ ενθαρρύνει τις αμερικανικές επιχειρήσεις να επεκτείνουν τις επενδύσεις τους στην υψηλή τεχνολογία.Το πρωί της 26ης Ιουνίου, στην έδρα της κυβέρνησης, ο Αντιπρόεδρος της κυβέρνησης Ho Quoc Dung δέχθηκε τον κ. Jeff Place, Διευθυντή Εφοδιαστικής Αλυσίδας της Coherent Group (ΗΠΑ). Κατά τη διάρκεια της συνάντησης, ο Αντιπρόεδρος της κυβέρνησης επιβεβαίωσε ότι το Βιετνάμ ενθαρρύνει τις αμερικανικές επιχειρήσεις να επεκτείνουν τις επενδύσεις τους, ιδίως στις βιομηχανίες υψηλής τεχνολογίας, καινοτομίας και ημιαγωγών.

Ενθάρρυνση των αμερικανικών επιχειρήσεων να επεκτείνουν τις επενδύσεις τους σε τομείς υψηλής τεχνολογίας.Ο Αντιπρόεδρος της Κυβέρνησης Χο Κουόκ Ντουνγκ δήλωσε ότι το Βιετνάμ καλωσορίζει τις αμερικανικές επιχειρήσεις να συνεχίσουν να επεκτείνουν τις δραστηριότητές τους στο Βιετνάμ, ιδίως σε βιομηχανίες υψηλής τεχνολογίας και τομείς με υψηλή προστιθέμενη αξία.

Ωστόσο, είχα την τύχη να λάβω ενθάρρυνση, υποστήριξη και ευκαιρίες από τους προπονητές μου και τους έμπειρους αθλητές μου. Εκτός από την εμπειρία και την εξειδίκευσή τους στο βάδην, μου ενστάλαξαν επίσης την αποφασιστικότητα να μην τα παρατήσω ποτέ και την κατανόηση της σημασίας και της αξίας της αθλητικής προπόνησης για την υγεία.

Γι' αυτόν τον λόγο, η Τρανγκ επιθυμεί να έχει περισσότερο χρόνο για να επιστρέψει στην πόλη της και να συμμετάσχει σε αθλητικές εκδηλώσεις και μαραθώνιους στο Κουάνγκ Τρι. Μέσω αυτού, ελπίζει να διαδώσει το πνεύμα της άσκησης και της βελτίωσης της υγείας σε όλους, ειδικά στους νέους στην πόλη της.

Τον Αύγουστο του 2024, η Quynh Trang επέστρεψε για να εκπροσωπήσει την Ομάδα Στίβου της πόλης Da Nang στο Εθνικό Πρωτάθλημα Στίβου Νέων του 2024 και κέρδισε το χάλκινο μετάλλιο στα 10.000 μέτρα βάδην.

«Η συμμετοχή μου στην Εθνική Ομάδα Στίβου είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για έναν νεαρό αθλητή σαν εμένα να αποκτήσει εμπειρία, να βελτιώσει τις δεξιότητές του και να αποδείξει την αξία του σε μεγαλύτερους αγώνες. Ως εκ τούτου, προσπαθώ να επικεντρωθώ στη σκληρή προπόνηση για να προετοιμαστώ για το Εθνικό Πρωτάθλημα Στίβου του 2024 τον Νοέμβριο και να πετύχω υψηλά αποτελέσματα. Εργάζομαι επίσης σκληρά για να ολοκληρώσω τις ακαδημαϊκές μου σπουδές και να συνεχίσω να επιδιώκω μακροπρόθεσμους στόχους στην αθλητική μου καριέρα», μοιράστηκε η Quynh Trang.

Χόαι Ντιέμ Τσι

Πηγή: https://baoquangtri.vn/van-dong-vien-quoc-gia-nguyen-thi-quynh-trang-chinh-phuc-vinh-quang-the-thao-189102.htm