Το Σαββατοκύριακο ενός νεαρού ατόμου

Τα Σαββατοκύριακα, όταν η εργασιακή ρουτίνα επιβραδύνεται, οι νέοι στο Ντονγκ Νάι επιλέγουν διαφορετικούς τρόπους για να διασκεδάσουν. Κάποιοι προτιμούν να μένουν στα ενοικιαζόμενα δωμάτιά τους για να ξεκουραστούν και να αναζωογονηθούν μετά από μια κουραστική εβδομάδα. Εν τω μεταξύ, πολλοί άλλοι αναζητούν καφετέριες, συγκεντρώσεις ή αθλητικές δραστηριότητες για να ανακουφίσουν από το άγχος.

Κάτοικοι στο Ντονγκ Νάι συμμετέχουν στην τελετή έναρξης του Ολυμπιακού Δρόμου για τη Δημόσια Υγεία. Φωτογραφία: Huy Anh.

Αυτές οι ποικίλες επιλογές αντικατοπτρίζουν σαφώς τον τρόπο ζωής και την ανάγκη για ισορροπία μεταξύ των νέων σήμερα.

«Επαναφορτίστε» την ενέργειά σας.

Οι παρατηρήσεις δείχνουν ότι για πολλούς νέους που ζουν και εργάζονται στο Ντονγκ Νάι, τα Σαββατοκύριακα δεν είναι πλέον η κατάλληλη στιγμή για έξοδο ή κοινωνικοποίηση όπως παλιά, αλλά έχουν γίνει μια ευκαιρία να ξεκουραστούν και να «μείνουν στη θέση τους» στα δωμάτιά τους μετά από μια αγχωτική εβδομάδα εργασίας. Ειδικά για τους εργάτες εργοστασίων, τους υπαλλήλους γραφείου ή τους μετανάστες εργάτες, η επιλογή να μείνουν στα ενοικιαζόμενα δωμάτιά τους θεωρείται ο απλούστερος και πιο οικονομικός τρόπος για να αναζωογονηθούν.

Ως επαρχία με ανεπτυγμένο βιομηχανικό τομέα, πολλές μεγάλες βιομηχανικές ζώνες και συγκέντρωση πανεπιστημίων και κολεγίων, η Ντονγκ Νάι προσελκύει μεγάλο εργατικό δυναμικό και φοιτητές από πολλές επαρχίες και πόλεις για σπουδές και εργασία. Ως εκ τούτου, ο αριθμός των νέων που νοικιάζουν καταλύματα στην περιοχή είναι αρκετά μεγάλος. Στο πλαίσιο των αυξανόμενων πιέσεων για εργασία και σπουδές και του αυξανόμενου κόστους διαβίωσης, η τάση να περνούν τα Σαββατοκύριακα χαλαρώνοντας σε ενοικιαζόμενα δωμάτια έχει γίνει δημοφιλής.

Σε περιοχές με υψηλή συγκέντρωση μεταναστών εργατών, όπως η κοινότητα Trang Bom, η κοινότητα Long Thanh ή κεντρικές συνοικίες όπως η Bien Hoa και η Tran Bien, δεν είναι ασυνήθιστο να βλέπεις πολλούς νέους να περνούν ολόκληρα τα Σαββατοκύριακά τους στον στενό χώρο των ενοικιαζόμενων δωματίων τους. Κοιμούνται λίγο, χαζεύουν τα τηλέφωνά τους, βλέπουν ταινίες ή απλώς ξεκουράζονται μετά από μέρες συνεχούς εργασίας.

Η Nguyen Hoang Nam (23 ετών, εργαζόμενη στο Βιομηχανικό Πάρκο Bien Hoa) μοιράστηκε: «Το πρόγραμμα εργασίας μου είναι σχεδόν εντελώς γεμάτο με υπερωρίες κάθε εβδομάδα, οπότε το Σαββατοκύριακο θέλω απλώς να κοιμάμαι όσο το δυνατόν περισσότερο. Μερικές φορές δεν φεύγω από το δωμάτιό μου όλη μέρα, απλώς τρώω απλά γεύματα και ξεκουράζομαι για να ανακτήσω τις δυνάμεις μου για την επόμενη εβδομάδα».

Ομοίως, η κα Tran Thi Hong Hanh (25 ετών, υπάλληλος πωλήσεων στην περιοχή Tam Hiep) δήλωσε ότι το κόστος ζωής είναι επίσης ένας λόγος για τον οποίο πολλοί νέοι περιορίζουν τις εξόδους: «Το να βγαίνω έξω για καφέ ή φαγητό είναι ακριβό, οπότε μερικές φορές επιλέγω να μένω σπίτι, να μαγειρεύω και να βλέπω ταινίες. Με αυτόν τον τρόπο, εξοικονομώ χρήματα και έχω περισσότερο χρόνο για ξεκούραση».

Πέρα από την πίεση και τα έξοδα στην εργασία, ορισμένοι νέοι πιστεύουν ότι το να «μένουν στη θέση τους» τους βοηθά να επαναφέρουν την ισορροπία στη ζωή τους. Μετά από μέρες αλληλεπίδρασης με πολλούς ανθρώπους και εργασίας σε θορυβώδες περιβάλλον, το να έχουν λίγο ιδιωτικό χρόνο στο δωμάτιό τους τους βοηθά να αισθάνονται πιο χαλαροί.

Ο κ. Le Nguyen Nhat Thong (26 ετών, εργαζόμενος στην πτέρυγα Tam Phuoc) μοιράστηκε: «Τα Σαββατοκύριακα, δεν θέλω να πάω πουθενά. Θέλω απλώς να μείνω σπίτι, να ακούσω μουσική, να καθαρίσω το σπίτι και να ξεκουραστώ. Για μένα, αυτό είναι αρκετό για να επαναφορτίσω την ενέργειά μου».

Ωστόσο, η υπερβολική παραμονή σε μικρούς χώρους οδηγεί επίσης πολλούς νέους σε καθιστική ζωή και σε έναν μη ισορροπημένο τρόπο ζωής. Παρ' όλα αυτά, δεδομένης της πίεσης στην εργασία, του εισοδήματος και των τρεχουσών συνθηκών διαβίωσης, η επιλογή να χαλαρώνουν στα δωμάτιά τους τις ημέρες που είναι ρεπό παραμένει μια δημοφιλής τάση μεταξύ μιας μερίδας νέων, ως ένας τρόπος προσαρμογής στον αστικό ρυθμό ζωής.

Ισορροπήστε την ξεκούραση και την άσκηση το Σαββατοκύριακο.

Πέρα από την τάση να μένουν σπίτι, πολλοί πιστεύουν ότι οι νέοι πρέπει να εξισορροπούν προληπτικά την ξεκούραση και την άσκηση για να διατηρούν τη σωματική και ψυχική τους υγεία. Το να αφιερώνουν χρόνο σε υπαίθριες δραστηριότητες, αθλήματα ή να κοινωνικοποιούνται με φίλους όχι μόνο βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος, αλλά δημιουργεί και θετική ενέργεια για τη νέα εβδομάδα εργασίας.

Ο κ. Nguyen Van Thu, προπονητής μπάντμιντον στο γήπεδο μπάντμιντον Tien Minh (Τρανγκ Ντάι Γουάρντ), δήλωσε: «Πρόσφατα, ο αριθμός των νέων που συμμετέχουν σε προπονήσεις το Σαββατοκύριακο έχει αυξηθεί. Πολλοί νέοι, μετά από μια αγχωτική εβδομάδα εργασίας, επιλέγουν να πάνε στο γήπεδο ως τρόπο χαλάρωσης. Απλώς η ελαφριά άσκηση, παίζοντας μπάντμιντον για περίπου 1-2 ώρες, τους κάνει να αισθάνονται πολύ πιο χαλαροί, να κοιμούνται καλύτερα και να εργάζονται πιο αποτελεσματικά».

Η κα Nguyen Phuong Linh (από την περιφέρεια Bien Hoa) δήλωσε: «Προηγουμένως, έμενα σπίτι όλη μέρα, αλλά αργότερα βαριόμουν εύκολα, οπότε τα Σαββατοκύριακα καλώ φίλους για να παίξουμε μπάντμιντον ή να πιούμε καφέ. Το να βγαίνω έξω για να αθληθώ ή να συναντήσω φίλους, να φάω πρωινό ή να πιω καφέ και να κουβεντιάσω με κάνει να νιώθω πιο ανάλαφρη και πιο χαρούμενη».

Από διοικητικής άποψης, οι αρχές ενθαρρύνουν σταδιακά την ανάπτυξη κοινοτικών χώρων, αθλητικών γηπέδων και δημόσιων παιδικών χαρών, ώστε να παρέχουν στους ανθρώπους, ιδίως στους νέους, περισσότερες υγιεινές επιλογές τα Σαββατοκύριακα. Η οργάνωση πολιτιστικών και αθλητικών δραστηριοτήτων και τοπικών κινημάτων συμβάλλει επίσης στην προσέλκυση νέων για συμμετοχή και στην αύξηση της συνδεσιμότητας της κοινότητας.

Πρόσφατα, η επαρχία Ντονγκ Νάι έχει οργανώσει πολλές κοινοτικές αθλητικές δραστηριότητες για να ενθαρρύνει τους ανθρώπους, ιδίως τους νέους, να αυξήσουν τη σωματική τους δραστηριότητα και να βελτιώσουν την υγεία τους. Αυτές οι εκδηλώσεις όχι μόνο συμβάλλουν στη βελτίωση της σωματικής τους κατάστασης, αλλά δημιουργούν και μια υγιή παιδική χαρά, δίνοντας στους νέους περισσότερες επιλογές για τα Σαββατοκύριακα αντί να μένουν στα ενοικιαζόμενα δωμάτιά τους. Αυτό βοηθά στη διαμόρφωση μιας συνήθειας τακτικής άσκησης και ισορροπίας μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής.

Επιπλέον, δίνεται επίσης έμφαση στην προώθηση της ευαισθητοποίησης για έναν υγιεινό τρόπο ζωής και στην ισορροπία μεταξύ εργασίας και ανάπαυσης. Οι ειδικοί συνιστούν, αντί να περνούν ολόκληρο το Σαββατοκύριακο σε εσωτερικούς χώρους, οι νέοι να διατηρούν κατάλληλες συνήθειες άσκησης και να ασχολούνται με την ύπαιθρο για να βελτιώσουν την υγεία και την ευεξία τους.

Όπως μπορούμε να δούμε, κάθε νέος απολαμβάνει το Σαββατοκύριακό του διαφορετικά. Ωστόσο, η επιλογή ενός ισορροπημένου συνδυασμού ξεκούρασης και άσκησης θα βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και θα συμβάλει στην οικοδόμηση ενός πιο θετικού και ενεργού τρόπου ζωής στο πολύβουο αστικό περιβάλλον.

Λε Ντουί

Πηγή: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202604/cuoi-tuan-cua-nguoi-tre-fbc0d7c/