Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας , τουλάχιστον 619 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως υπέφεραν από πόνο στη μέση το 2020. Εκτιμάται ότι 843 εκατομμύρια άνθρωποι θα υποφέρουν από πόνο στη μέση έως το 2050.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι ο πόνος στην πλάτη είναι μια πάθηση των ηλικιωμένων. Ωστόσο, πρόκειται για μια κοινή ασθένεια σε όλες τις ηλικίες, σύμφωνα με το Health Shots (Ινδία).
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι ο πόνος στην πλάτη είναι μια πάθηση που αφορά τους ηλικιωμένους.
Τα σημάδια του πόνου στην πλάτη προειδοποιούν για υποκείμενα προβλήματα υγείας
Ο οξύς πόνος μπορεί να είναι σημάδι τραυματισμού μυών, συνδέσμων ή οργάνων, ενώ ο ακτινοβολών πόνος μπορεί να είναι σημάδι συμπίεσης νεύρων, ρήξης ή κήλης μεσοσπονδύλιου δίσκου, ισχιαλγίας, πόνου στα πόδια.
Η ξαφνική αδυναμία στα πόδια μπορεί να είναι σημάδι τσίμπημα νεύρου ή ακόμα και εγκεφαλικού επεισοδίου. Η ακράτεια ούρων, η απώλεια αίσθησης στους γλουτούς, τα γεννητικά όργανα και το εσωτερικό των μηρών μπορεί επίσης να είναι σημάδια σοβαρής νευρικής ή σπονδυλικής πάθησης.
Αιτίες πόνου στην πλάτη
Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές αιτίες.
Σε νεαρή ηλικία (20 και 30 ετών), η πολύωρη καθιστική ζωή ή η υπερβολική άσκηση είναι οι κύριες αιτίες του πόνου στην πλάτη.
Καθώς μεγαλώνουμε, η εκφυλιστική νόσος του δίσκου και η οσφυϊκή αρθρίτιδα είναι συχνές παθήσεις που επηρεάζουν διαφορετικές περιοχές της σπονδυλικής στήλης.
Μύθοι για τον πόνο στην πλάτη
Καταρχάς, είναι μια εσφαλμένη αντίληψη ότι η ανάπαυση στο κρεβάτι είναι ο καλύτερος τρόπος για να αναρρώσετε από τον πόνο στην πλάτη. Ωστόσο, εκτός από τη λήψη φαρμάκων σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας, οι απαλές κινήσεις είναι συχνά αποτελεσματικές στην ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη.
Δεύτερον, ορισμένοι άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι μια κήλη ή δισκοκήλη απαιτεί πάντα χειρουργική επέμβαση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια κήλη δίσκου θα βελτιωθεί από μόνη της με μειωμένη δραστηριότητα και φαρμακευτική αγωγή όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Εάν αυτές οι θεραπείες δεν είναι αποτελεσματικές και υπάρχουν σοβαρά νευρολογικά συμπτώματα, τότε μπορεί να εξεταστεί το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης.
Τρίτον, η άσκηση δεν μπορεί να αποτρέψει πλήρως τον πόνο στην πλάτη. Η άσκηση είναι καλή για την υγεία σας. Η τακτική άσκηση μπορεί να ενδυναμώσει τους μύες της πλάτης σας και να βελτιώσει την ευλυγισία, γεγονός που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πόνου στην πλάτη. Ωστόσο, άλλοι παράγοντες όπως η υπερβολική άσκηση, οι ανωμαλίες της σπονδυλικής στήλης και η φυσική φθορά μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στην πλάτη.
Τέταρτον, το τραύμα δεν είναι πάντα η αιτία του πόνου στην πλάτη. Τα ατυχήματα και οι πτώσεις είναι μόνο ένα μέρος της αιτίας του πόνου στην πλάτη. Η κύρια αιτία είναι το να κάθεστε ή να στέκεστε σε λάθος θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, ασκώντας πίεση στην πλάτη.
[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής
Σχόλιο (0)