Πόνος στην πλάτη και μερικές παρανοήσεις

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας , τουλάχιστον 619 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως υπέφεραν από πόνο στη μέση το 2020. Εκτιμάται ότι 843 εκατομμύρια άνθρωποι θα βιώσουν πόνο στη μέση έως το 2050.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι ο πόνος στην πλάτη είναι μια πάθηση που επηρεάζει κυρίως τους ηλικιωμένους. Ωστόσο, σύμφωνα με το Health Shots (Ινδία), είναι στην πραγματικότητα μια κοινή πάθηση που επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι ο πόνος στην πλάτη είναι μια πάθηση που εμφανίζεται μόνο σε ηλικιωμένους.

Τα συμπτώματα του πόνου στην πλάτη μπορεί να αποτελούν προειδοποιητικό σημάδι υποκείμενων παθήσεων.

Ο οξύς, διαπεραστικός πόνος μπορεί να αποτελεί ένδειξη τραυματισμού μυών ή συνδέσμων ή προβλημάτων εσωτερικών οργάνων. Εν τω μεταξύ, ο ακτινοβόλος πόνος μπορεί να αποτελεί ένδειξη συμπίεσης νεύρων, ρήξης ή κήλης μεσοσπονδύλιου δίσκου, ισχιαλγίας ή πόνου στο πόδι.

Η ξαφνική αδυναμία στα πόδια μπορεί να είναι σημάδι συμπίεσης νεύρων ή ακόμα και εγκεφαλικού επεισοδίου. Επιπλέον, η ακράτεια ούρων, η απώλεια αίσθησης στους γλουτούς, τα γεννητικά όργανα και το εσωτερικό των μηρών μπορεί επίσης να είναι σημάδια σοβαρών νευρολογικών ή σπονδυλικών παθήσεων.

Αιτίες πόνου στην πλάτη

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να οφείλεται σε μια ποικιλία διαφορετικών αιτιών.

Σε νεότερες ηλικιακές ομάδες (μεταξύ 20 και 30 ετών), η παρατεταμένη καθιστική ζωή ή η υπερβολική άσκηση κατά τη διάρκεια της άσκησης αποτελούν κύριες αιτίες πόνου στην πλάτη.

Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, η εκφυλιστική νόσος του δίσκου και η οσφυϊκή αρθρίτιδα είναι συχνές παθήσεις που επηρεάζουν διαφορετικές περιοχές της σπονδυλικής στήλης.

Παρανοήσεις σχετικά με τον πόνο στην πλάτη

Καταρχάς, υπάρχει η εσφαλμένη αντίληψη ότι η ανάπαυση στο κρεβάτι είναι ο καλύτερος τρόπος για να αναρρώσετε από τον πόνο στην πλάτη. Ωστόσο, εκτός από τη λήψη φαρμάκων που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός, οι απαλές κινήσεις είναι συχνά αποτελεσματικές στη μείωση του πόνου στην πλάτη.

Δεύτερον, ορισμένοι άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου ή η δισκοκήλη απαιτούν πάντα χειρουργική επέμβαση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου θα βελτιωθεί από μόνη της με μειωμένη δραστηριότητα και φαρμακευτική αγωγή όπως έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό. Εάν αυτές οι θεραπείες είναι αναποτελεσματικές και συνοδεύονται από σοβαρά νευρολογικά συμπτώματα, τότε θα εξεταστεί η χειρουργική θεραπεία.

Τρίτον, η άσκηση δεν μπορεί να αποτρέψει πλήρως τον πόνο στην πλάτη. Η άσκηση είναι καλή για την υγεία σας. Η τακτική άσκηση μπορεί να ενδυναμώσει τους μύες της πλάτης και να βελτιώσει την ευλυγισία, γεγονός που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πόνου στην πλάτη. Ωστόσο, άλλοι παράγοντες όπως η υπερβολική άσκηση, οι ανωμαλίες της σπονδυλικής στήλης και η φυσική φθορά μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στην πλάτη.

Τέταρτον, ο τραυματισμός δεν είναι πάντα η αιτία του πόνου στην πλάτη. Τα ατυχήματα και οι πτώσεις είναι μόνο ένα μέρος της αιτίας. Η κύρια αιτία είναι η καθιστή ή η ορθοστασία σε λάθος στάση για μεγάλα χρονικά διαστήματα, ασκώντας πίεση στην πλάτη.

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/dau-lung-va-mot-so-lam-tuong-185230830204624219.htm