κάνω άσκηση

Συνήθειες άσκησης που αυξάνουν τον κίνδυνο οστεοαρθρίτιδας σε άτομα μεγαλύτερης και μέσης ηλικίας.

Báo Tuổi Trẻ

18/05/2026

8 συμβουλές για να βοηθήσετε άτομα με άσθμα και αλλεργίες να γυμνάζονται με ασφάλεια.

Báo Sức khỏe Đời sống

17/05/2026

Καρδιαγγειακή υγεία: 4 συμβουλές για ασφαλή άσκηση μετά την ηλικία των 40

Báo Thanh niên

16/05/2026

4 προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής κατά τη διάρκεια της άσκησης που πολλοί άνθρωποι εύκολα παραβλέπουν.

Báo Thanh niên

15/05/2026

7 αποτελεσματικοί τρόποι για να μειώσετε το άγχος ενώ διαβάζετε για τις εξετάσεις.

Báo Sức khỏe Đời sống

08/05/2026

Συμπληρώματα ιχθυελαίου ωμέγα-3: Πρόσθετα οφέλη για όσους απολαμβάνουν την άσκηση.

Báo Thanh niên

08/05/2026

Το μυστικό για να γυμνάζεστε αβίαστα παραμένοντας υγιείς: Εκκεντρικές ασκήσεις.

Báo Tuổi Trẻ

06/05/2026

Ο ύπνος 11 λεπτών επιπλέον και η άσκηση 5 λεπτών κάθε μέρα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου σοβαρών ασθενειών.

Báo Thanh niên

03/05/2026

Ποια ώρα της ημέρας είναι καλύτερη για άσκηση για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα;

Báo Thanh niên

02/05/2026

Πόση άσκηση είναι αρκετή για να παρατείνει τη ζωή;

Báo Thanh niên

23/04/2026

Πότε είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για άσκηση αν θέλετε να χάσετε βάρος;

Báo Tuổi Trẻ

23/04/2026

Ηλικιωμένοι που διαχειρίζονται το σάκχαρο στο αίμα: Μην βασίζεστε αποκλειστικά στη φαρμακευτική αγωγή.

Báo Thanh niên

22/04/2026

Συνήθειες για την πρόληψη της λιπώδους ηπατικής νόσου, όπως συνιστούν οι γιατροί.

Báo Thanh niên

20/04/2026

Το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για την παράταση της ζωής.

Báo Thanh niên

19/04/2026

Επιλογή των κατάλληλων παπουτσιών για περπάτημα: Ένα μικρό λάθος μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στα πόδια.

Báo Thanh niên

19/04/2026

6 πρωινές ασκήσεις για να ενεργοποιήσετε τις ορμόνες της ευτυχίας

Báo Sức khỏe Đời sống

18/04/2026

Παραδόξως, τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της σωματικής αντοχής.

VietnamPlus

17/04/2026

Είναι καλύτερο για την καρδιά σας να περπατάτε το πρωί ή το απόγευμα; Τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά.

Báo Thanh niên

17/04/2026

Χρήσιμες συμβουλές για τη φυσική μείωση της υψηλής χοληστερόλης: 5 τροφές για κατανάλωση, 3 τροφές για αποφυγή.

Báo Thanh niên

17/04/2026

Πώς να γυμνάζεστε όταν έχετε πόνο στο γόνατο.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/04/2026

Άσκηση σε ζεστό καιρό: Ασφαλής ή επικίνδυνη;

Báo Tuổi Trẻ

11/04/2026

5 συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι όταν γυμνάζονται.

Báo Sức khỏe Đời sống

09/04/2026

30 λεπτά άσκησης κάθε μέρα – ένας απλός τρόπος για την προληπτική πρόληψη ασθενειών.

Báo Sức khỏe Đời sống

07/04/2026

Είναι η πρωινή άσκηση καλή για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση;

Báo Sức khỏe Đời sống

06/04/2026