κάνω άσκηση

Πώς μπορώ να διατηρήσω ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης;

Báo Thanh niên

18/01/2026

5 λόγοι για τους οποίους μπορεί να έχετε υψηλό σάκχαρο στο αίμα παρόλο που ασκείστε τακτικά.

Báo Thanh niên

16/01/2026

Το επίμονο μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια μπορεί να οδηγήσει σε παράλυση.

Báo Hải Phòng

16/01/2026

4 εκπληκτικά οφέλη από την κατανάλωση φρούτων πριν από την πρωινή άσκηση.

Báo Thanh niên

14/01/2026

Μια μέθοδος 10 λεπτών για να βοηθήσετε το σώμα σας να απελευθερώσει φυσικό αντικαρκινικό «φάρμακο» στην κυκλοφορία του αίματός σας.

Báo Thanh niên

13/01/2026

Ποια είδη άσκησης είναι ωφέλιμα για την ψυχική υγεία;

Báo Tuổi Trẻ

11/01/2026

9 βλαβερές συνέπειες της τεμπελιάς σχετικά με την άσκηση.

Báo Sức khỏe Đời sống

10/01/2026

Κρύος καιρός: Οι γιατροί επισημαίνουν συνήθειες που μπορούν εύκολα να αποδυναμώσουν τον οργανισμό και πώς να τις αποτρέψουμε.

Báo Thanh niên

09/01/2026

Πώς βελτιώνει η απώλεια βάρους την υγεία;

Báo Sức khỏe Đời sống

06/01/2026

Άσκηση με άδειο στομάχι: Πραγματικά οφέλη ή κίνδυνος υπογλυκαιμίας;

Báo Thanh niên

03/01/2026

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για υψηλό σπλαχνικό λίπος;

Báo Thanh niên

30/12/2025

Έχω χάσει βάρος αλλά η περιφέρεια της μέσης μου δεν έχει μειωθεί: ποιος θα μπορούσε να είναι ο λόγος;

Báo Thanh niên

30/12/2025

Η ιδανική στιγμή για άσκηση σε κρύο καιρό για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου.

Báo Sức khỏe Đời sống

27/12/2025

Πώς επηρεάζει η καθημερινή άσκηση την αρτηριακή πίεση;

Báo Sức khỏe Đời sống

21/12/2025

Ανακαλύψαμε μερικά ακόμα υπέροχα νέα για τους λάτρεις του καφέ!

Báo Thanh niên

21/12/2025

Ποια ασθένεια υποδηλώνει η δυσκαμψία των αρθρώσεων;

Báo Thanh niên

21/12/2025

Τι πρέπει να τρώτε και πώς πρέπει να ασκείστε για να ελέγχετε το σάκχαρο στο αίμα σας;

Báo Thanh niên

16/12/2025

Γιατί κάποιοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στο άγχος από άλλους;

Báo Sức khỏe Đời sống

13/12/2025

Είναι ο ύπνος ή η άσκηση πιο σημαντικός για την υγεία;

Báo Tuổi Trẻ

13/12/2025

4 συνήθειες που βοηθούν στη διατήρηση σταθερής αρτηριακής πίεσης όλη την ημέρα.

Báo Thanh niên

13/12/2025

Μειώνει η αυξημένη άσκηση τον κίνδυνο καρκίνου;

Báo Tuổi Trẻ

11/12/2025

Πόση πρωτεΐνη χρειάζονται οι ηλικιωμένοι κάθε μέρα;

Báo Tuổi Trẻ

11/12/2025

Απώλεια βάρους: Γιατί ο εγκέφαλός σας είναι προγραμματισμένος να σας κρατάει παχύσαρκους.

Báo Dân trí

09/12/2025

Κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής, οι γιατροί μοιράζονται συμβουλές για το πώς να διατηρήσετε το σώμα σας ζεστό και υγιές.

Báo Thanh niên

08/12/2025