κάνω άσκηση

Υψηλή χοληστερόλη: 4 πράγματα που πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε το εγκεφαλικό επεισόδιο.

Báo Thanh niên

7 giờ trước

Πώς μπορεί το περπάτημα να βοηθήσει τους καρκινοπαθείς να ζήσουν περισσότερο;

Báo Thanh niên

03/03/2026

6 συμβουλές για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης σύμφωνα με τις νέες οδηγίες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.

Báo Thanh niên

26/02/2026

Αδυναμία απώλειας βάρους: Μήπως το σώμα σας «δουλεύει εναντίον» σας;

Báo Tuổi Trẻ

26/02/2026

Τι πρέπει να κάνω για τον πόνο στον αυχένα και τους ώμους μόλις ξυπνήσω;

Báo Sức khỏe Đời sống

23/02/2026

Το να ξεκινήσεις τη νέα χρονιά με τον σωστό τρόπο οδηγεί σε καλή υγεία.

Báo Tuổi Trẻ

23/02/2026

Πώς μπορείς να γυμναστείς χωρίς να σου γυρίσει μπούμερανγκ μετά τις γιορτές;

Báo Sức khỏe Đời sống

22/02/2026

Ένα ποτήρι γάλα χαμηλών λιπαρών μετά την άσκηση είναι το «μυστικό» για την προστασία των οστών για τους ηλικιωμένους.

Báo Tuổi Trẻ

21/02/2026

Πόσα λεπτά περπατήματος είναι καλύτερα για άσκηση; Η επιστήμη αποκαλύπτει την απάντηση.

Báo Thanh niên

20/02/2026

Πολυάσχολες διακοπές στο Tet: Οι ειδικοί προτείνουν γρήγορες και αποτελεσματικές ασκήσεις.

Báo Thanh niên

18/02/2026

Συμβουλές για υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια του Tet (Βιετναμέζικη Πρωτοχρονιά)

Báo Thanh niên

17/02/2026

Νέα έρευνα: Υπάρχει ένας εξαιρετικός τρόπος για να κάνετε μπάνιο που μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση.

Báo Thanh niên

13/02/2026

Μέτρα πρόληψης εγκεφαλικού επεισοδίου κατά την περίοδο τέλους έτους.

Báo Sức khỏe Đời sống

13/02/2026

Δεν χρειάζεται να περπατήσετε 30 λεπτά, αυτή είναι η «χρυσή» άσκηση για το σάκχαρο στο αίμα.

Báo Thanh niên

12/02/2026

Έφηβος σε κρίσιμη κατάσταση μετά από 300 «καθίσματα»

Báo Sài Gòn Giải phóng

11/02/2026

Πόσο γρήγορα μπορούν να αλλάξουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αν σταματήσετε να ασκείστε για λίγες μέρες;

Báo Thanh niên

09/02/2026

Σε ποιες ασθένειες είναι επιρρεπείς οι άνθρωποι εάν διστάζουν να ασκηθούν ή δεν ασκούνται τακτικά;

Báo Sức khỏe Đời sống

31/01/2026

Είναι ο πόνος στο γόνατο όταν στέκεστε όρθιοι ή καθισμένοι κάτι που πρέπει να ανησυχείτε;

Báo Sức khỏe Đời sống

28/01/2026

Μία κάψουλα ιχθυελαίου ωμέγα-3 την ημέρα: Απροσδόκητα οφέλη για ηλικιωμένους.

Báo Thanh niên

28/01/2026

Ο πόνος στο ισχίο είναι σύμπτωμα πολλών ιατρικών παθήσεων.

Báo Sức khỏe Đời sống

25/01/2026

Άσκηση αλλά το σάκχαρο στο αίμα εξακολουθεί να αυξάνεται: Πότε συμβαίνει αυτό;

Báo Thanh niên

24/01/2026

Λιπώδης νόσος του ήπατος: Πόσο πρέπει να περπατάτε για να επωφεληθείτε από αυτήν;

Báo Thanh niên

24/01/2026

Υπέροχα νέα για τους πεζοπόρους!

Báo Thanh niên

22/01/2026

Αδύναμα νεφρά: Οι ειδικοί μοιράζονται τον «χρυσό κανόνα» κατά την άσκηση.

Báo Thanh niên

21/01/2026