Τι συμβαίνει όταν πίνετε πράσινο τσάι σε λάθος στιγμή;

[διαφήμιση_1]

Σύμφωνα με τον Δρ. Huynh Tan Vu, από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιατρικής και Φαρμακευτικής στην πόλη Χο Τσι Μινχ (εγκατάσταση 3), τα φύλλα πράσινου τσαγιού περιέχουν πολλά χημικά συστατικά, όπως φλαβονοειδή, τριτερπενικές σαπωνίνες, καφεΐνη, τανίνη, κερσετίνη, αιθέρια έλαια, ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C), ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β), καροτίνη, μηλικό οξύ, θεοφυλλίνη, ξανθίνη, οξαλικό οξύ, καμπεφερόλη.

Χάρη σε αυτές τις ουσίες, τα φύλλα πράσινου τσαγιού έχουν πολλές επιδράσεις, όπως η διακοπή της διάρροιας, η μείωση του κινδύνου καρκίνου, η προστασία της καρδιαγγειακής υγείας, η αντιγήρανση, η διατήρηση υγιών οστών και αρθρώσεων, η ενίσχυση της μνήμης, η προστασία του ήπατος, ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης, η πρόληψη επιπλοκών του διαβήτη και η μείωση του κινδύνου μολυσματικών ασθενειών.

Η κατανάλωση τσαγιού είναι αποτελεσματική στη μείωση του πόνου που προκαλείται από την αρθρίτιδα, επειδή η EGCG αποτρέπει την καταστροφή του χόνδρου και μειώνει το πρήξιμο. Η τακτική κατανάλωση τσαγιού βοηθά επίσης στον περιορισμό της ανάπτυξης διαβήτη και επικίνδυνων επιπλοκών της νόσου του σακχάρου στο αίμα.

Οι κατεχίνες του τσαγιού αυξάνουν τον μεταβολισμό του λίπους και σας βοηθούν να χάσετε βάρος με ασφάλεια, αν συνδυάσετε την κατανάλωση τσαγιού με άσκηση.

Επιπλέον, το τσάι έχει επίσης αντιτοξικές και αποτοξινωτικές επιδράσεις για τον οργανισμό. Οι ταννινικές ενώσεις εξουδετερώνουν τις τοξίνες που βασίζονται σε αλκαλοειδή, όπως το όπιο, Strychnos nux-vomica, και εξουδετερώνουν την περίσσεια σιδήρου στο σώμα. Η θεοβρωμίνη, η θεοφυλλίνη και τα άλατα καλίου είναι ισχυρά διουρητικά, βοηθώντας τον οργανισμό να αποτοξινωθεί.

Το τσάι είναι ένα απλό ρόφημα αλλά έχει πολλά οφέλη. (Εικονογράφηση φωτογραφίας)

Σύμφωνα με την ανατολίτικη ιατρική, τα φύλλα του πράσινου τσαγιού είναι πικρά, στυπτικά, δροσιστικά και εισέρχονται στους μεσημβρινούς του ήπατος και της καρδιάς. Το πράσινο τσάι έχει διουρητική, ηρεμιστική, δροσιστική, χωνευτική και σωματική δροσιστική δράση.

Ωστόσο, πρέπει να δώσετε προσοχή στην ώρα που πίνετε πράσινο τσάι, ώστε να μην επηρεαστεί η υγεία σας. Το πράσινο τσάι είναι κρύο στη φύση του, οπότε μην το πίνετε κρύο, γιατί θα προκαλέσει υπερβολικό κρυολόγημα και φλέγματα, γι' αυτό πιείτε το ζεστό.

Το πράσινο τσάι περιέχει μεγάλη ποσότητα καφεΐνης, η οποία μπορεί να προκαλέσει ζάλη, ναυτία και ζάλη εάν καταναλωθεί με άδειο στομάχι. Η καφεΐνη στα φύλλα του πράσινου τσαγιού διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα, αυξάνοντας τη συγκέντρωση και την εγκεφαλική δραστηριότητα. Επομένως, η κατανάλωση πράσινου τσαγιού το βράδυ μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στον ύπνο και αϋπνία.

Θα πρέπει να αποφεύγετε να πίνετε πράσινο τσάι αμέσως μετά το φαγητό, επειδή οι τανίνες μπορούν να μειώσουν την απορρόφηση του σιδήρου και των θρεπτικών συστατικών των τροφών. Οι τανίνες στο πράσινο τσάι έχουν ως αποτέλεσμα να σταματούν τη διάρροια, επομένως τα άτομα με δυσκοιλιότητα θα πρέπει να περιορίσουν τη χρήση τους.

Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε φύλλα τσαγιού για άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτικά φάρμακα λόγω της βιταμίνης Κ. Θα πρέπει να πίνετε πράσινο τσάι νωρίς το πρωί για να παραμένετε σε εγρήγορση και να αυξάνετε την αποτελεσματικότητα στην εργασία και τη μελέτη.

ΔΑΝΕΙΟ NHU

[διαφήμιση_2]
Πηγή