«Αποτοξίνωση» η τάση επούλωσης μεταξύ των εργαζομένων γραφείου.

Η τάση της «θεραπείας» σαρώνει τα γραφεία ως φάρμακο για την ανακούφιση από το άγχος. Στις μέρες μας, δεν είναι ασυνήθιστο να βλέπουμε γραφεία γεμάτα με αρωματικά κεριά, αιθέρια έλαια ή συμβουλές για «αγάπη για τον εαυτό» και «απαλλαγή από την πίεση». Ωστόσο, όταν φτάνει στα άκρα, αυτή η τάση μετατρέπει ακούσια πολλές γυναίκες σε εύθραυστους κρυστάλλους.

Η ασπίδα που ονομάζεται «ψυχολογικό τραύμα»

Η 28χρονη Le Linh εργάζεται ως υπάλληλος σχεδιασμού σε μια εταιρεία μέσων ενημέρωσης. Το γραφείο της Linh είναι πολύ κομψό, με διαχύτη αιθέριων ελαίων, πέτρες καθαρισμού και βιβλία για θεραπεία. Κάθε πρωί στο γραφείο, το πρώτο πράγμα που κάνει η Linh είναι να βάλει μουσική διαλογισμού, να κλείσει τα μάτια της και να αναπνεύσει βαθιά για 10 λεπτά για να «αποτοξινώσει την ενέργειά της» πριν ξεκινήσει τη δουλειά.

Όλα πήγαιναν ομαλά μέχρι που η εταιρεία ξεκίνησε την καμπάνια για την εκδήλωση για το Σεληνιακό Νέο Έτος. Έχοντας παρακολουθήσει μια συνεδρία διαλογισμού με τσάι το προηγούμενο βράδυ, ο Λιν υπέβαλε το σχέδιο της κύριας σκηνής με καθυστέρηση, με αποτέλεσμα ένα καταστροφικό λάθος σχετικά με τις διαστάσεις του σκηνικού. Κατά τη διάρκεια της πρόβας, όταν ανακάλυψε το εντελώς λανθασμένο σκηνικό, ο οξύθυμος σκηνοθέτης χτύπησε το χέρι του στο τραπέζι και φώναξε: «Γιατί κάνατε λάθος σε έναν τόσο βασικό έλεγχο μεγέθους; Μια ομάδα δεκάδων ανθρώπων σας περιμένει μόνοι σας!»

Αντί να παραδεχτεί ειλικρινά το λάθος της και να προσπαθήσει να το διορθώσει, η Λιν παρέμεινε σιωπηλή, με δάκρυα να τρέχουν στο πρόσωπό της. Ένιωθε τον αυτοσεβασμό της να καταπατείται και ότι το αφεντικό της την είχε υποβάλει σε «λεκτική κακοποίηση». Το ίδιο απόγευμα, η Λιν ζήτησε τρεις ημέρες άδεια, επικαλούμενη «εξάντληση και την ανάγκη για χρόνο για να θεραπεύσει το εσωτερικό παιδί». Στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, δημοσίευσε μια μακροσκελή ενημέρωση κατάστασης παραπονούμενη για το «τοξικό» εργασιακό περιβάλλον, όπου οι άνθρωποι εκμεταλλεύονται χωρίς σεβασμό. Η Λιν χρησιμοποίησε την ετικέτα της «θεραπείας» ως ασπίδα για να προστατεύσει το εγώ της. Αρνήθηκε να καταλάβει ότι οι σκληρές επιπλήξεις του αφεντικού της, αν και σοβαρές, αντανακλούσαν τη σκληρή πραγματικότητα της εργασίας που όλοι πρέπει να αντιμετωπίσουν για να αναπτυχθούν. Η φυγή θα την άφηνε μόνο με μια αδύναμη ικανότητα κρυμμένη μέσα σε ένα εύθραυστο κέλυφος.

«Χειμερία νάρκη» μεταμφιεσμένη σε ειρήνη

Στα 36 της, η Quynh Mai είχε εξασφαλίσει μια σταθερή θέση ως Αναπληρώτρια Επικεφαλής Πωλήσεων. Χρόνια έντονου ανταγωνισμού στις πωλήσεις είχαν αφήσει τη Mai να νιώθει κουρασμένη. Νωρίτερα φέτος, αφού παρακολούθησε ένα μάθημα με θέμα την «ενσυνειδητότητα και την απελευθέρωση», η Mai βρήκε ένα νέο φως στη ζωή της. Αποφάσισε να αλλάξει τον τρόπο ζωής της, εγκαταλείποντας τη φιλοδοξία και τον ανταγωνισμό για να διατηρήσει την εσωτερική της ηρεμία.

Εικονογράφηση εικόνας Freepik

Ωστόσο, η «αφαίρεση» της Μάι μετατράπηκε σε στρατηγική «χειμερία νάρκη» στην εργασία της. Όταν το Διοικητικό Συμβούλιο έθεσε έναν νέο στόχο πωλήσεων για το επόμενο τρίμηνο, ύψους 20%, αντί να καθίσει με το προσωπικό για να αναπτύξει μια στρατηγική για την επιδίωξη των πελατών, η Μάι απλώς χαμογέλασε και είπε σε όλη την ομάδα: «Ας κάνουμε το καλύτερο δυνατό, ό,τι κι αν πετύχουμε είναι μια χαρά, δεν χρειάζεται να πιέζουμε τα πράγματα και να σπαταλάμε ενέργεια». Η παθητικότητα του ηγέτη αμέσως μείωσε το αγωνιστικό πνεύμα ολόκληρης της ομάδας.

Η κατάσταση κλιμακώθηκε όταν δύο βασικοί υπάλληλοι του τμήματος είχαν μια έντονη διαμάχη για μια σημαντική σύμβαση. Αντί να μεσολαβήσει δίκαια σύμφωνα με την πολιτική της εταιρείας για να επιλύσει οριστικά το ζήτημα, η Μάι επέλεξε να το αποφύγει. Τους κάλεσε και τους δύο στο γραφείο της, τους σερβίρισε από ένα φλιτζάνι τσάι και είπε ήρεμα: «Όλοι, πάρτε μια βαθιά ανάσα και δείτε τα πράγματα με κατανόηση και ανοχή».

Αποφεύγει τις αντιπαραθέσεις και φοβάται τις συγκρούσεις, ανησυχώντας ότι η σύγκρουση θα διαταράξει τη «συχνότητα θετικής ενέργειας» που προσπαθεί να διατηρήσει. Ως αποτέλεσμα, το τμήμα πωλήσεων παραμένει στάσιμο, οι πωλήσεις κατακόρυφα και οι δύο υπάλληλοι αισθάνονται δυσαρέσκεια επειδή τα προβλήματά τους δεν επιλύονται ικανοποιητικά. Η Μάι υπερηφανεύεται που έχει φτάσει σε μια κατάσταση ηρεμίας, αλλά στην πραγματικότητα, χρησιμοποιεί μια θεραπευτική νοοτροπία για να ξεφύγει από την πίεση της διοίκησης στο απόγειο της καριέρας της.

Η αναζήτηση εσωτερικής γαλήνης είναι μια απολύτως θεμιτή ανάγκη, αλλά ο χώρος εργασίας δεν είναι ένας χώρος όπου οι γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιούν τη συναισθηματική τους ευαισθησία για να απαιτούν την προσοχή όλων. Για να αποφύγουν να μείνουν πίσω από αυτή την τάση, οι σύγχρονες γυναίκες πρέπει να είναι ψύχραιμες:

Διαχωρίστε τα συναισθήματα από την απόδοση στην εργασία : Όταν σας επικρίνουν, επικεντρωθείτε στα δεδομένα και τα γεγονότα: Πού έκανα λάθος και πώς μπορώ να το διορθώσω; Μην βιάζεστε να συμπεράνετε ότι το αφεντικό σας σας μισεί ή ότι ένας συνάδελφος τα παίζει βρώμικα. Ο επαγγελματισμός έγκειται στο να ξέρετε πώς να σκουπίζετε τα δάκρυα και να ολοκληρώνετε τη δουλειά.

Ενδυνάμωση των «ψυχολογικών μυών» σας: Η αληθινή θεραπεία δεν αφορά το να κρυβόμαστε σε ένα δωμάτιο και να καίμε θυμίαμα, αλλά την ικανότητα να μένουμε σταθεροί και να επιλύουμε κρίσεις εν μέσω έντονης πίεσης. Η ικανότητα να αντέχουμε την πίεση είναι το πραγματικό μέτρο της δύναμης και της ικανότητας ενός ατόμου να κυριαρχεί στη ζωή του.

Σταματήστε να χρησιμοποιείτε υπερβολικά παρηγορητικές λέξεις : Μην καταφεύγετε σε λέξεις όπως «πληγώνομαι», «καταβεβλημένος» ή «εξαντλημένος» για τις καθημερινές δυσκολίες. Η λανθασμένη ταμπέλα του προβλήματος αυξάνει μόνο την αυτοαμφισβήτηση και την ευαλωτότητά σας.

Οι γυναίκες έχουν εξαντληθεί από την «παγίδα του νοικοκυριού» της ψηφιακής εποχής.

Πηγή: https://phunuvietnam.vn/giai-doc-trao-luu-chua-lanh-cua-dan-van-phong-238260531102001178.htm