Πόνος στη φτέρνα και επιπλοκές στις αρθρώσεις: Πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό;

Ο πόνος στη φτέρνα είναι μια αρκετά συχνή πάθηση που μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, ειδικά σε άτομα που ασκούνται τακτικά ή στέκονται όρθια για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν υποκειμενικά ότι πρόκειται απλώς για έναν φυσιολογικό πόνο που θα υποχωρήσει από μόνος του. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, ο παρατεταμένος πόνος στη φτέρνα μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι ασθένειας των οστών και των αρθρώσεων ή επικίνδυνων επιπλοκών και θα πρέπει να εξετάζεται έγκαιρα για να αποφευχθούν μακροπρόθεσμες συνέπειες.

Η φτέρνα φέρει το βάρος ολόκληρου του σώματος και εμπλέκεται άμεσα στο περπάτημα, το τρέξιμο και το άλμα. Όταν υπάρχει τραυματισμός ή ανωμαλία, η φτέρνα θα στείλει ένα σήμα πόνου. Μερικές συνηθισμένες αιτίες πόνου στη φτέρνα περιλαμβάνουν:

• Πελματιαία απονευρωσίτιδα: Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια ζώνη ιστού που εκτείνεται από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών. Όταν υπάρχει φλεγμονή, το άτομο συχνά αισθάνεται οξύ πόνο στη φτέρνα, ειδικά το πρωί.
• Άκανθες πτέρνας: Λόγω των μακροχρόνιων εναποθέσεων ασβεστίου, σχηματίζονται οστικές άκανθες, οι οποίες συμπιέζουν τους μαλακούς ιστούς, προκαλώντας πόνο στη πτέρνα κατά την κίνηση.
• Μυϊκός τραυματισμός ή θλάση: Συχνό σε αθλητές ή εργαζόμενους βαριάς εργασίας.
• Παθήσεις των αρθρώσεων: Η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η ουρική αρθρίτιδα, η οστεοαρθρίτιδα... μπορούν επίσης να επηρεάσουν τις φτέρνες.
• Παχυσαρκία, ορθοστασία για μεγάλα χρονικά διαστήματα: Αυξάνει την πίεση στις φτέρνες, προκαλώντας μακροχρόνια φλεγμονή και πόνο.

2. Τα προειδοποιητικά σημάδια πόνου στη φτέρνα δεν πρέπει να αγνοούνται

Εάν εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα, είναι πολύ πιθανό ο πόνος στη φτέρνα να μην είναι απλώς μια προσωρινή πάθηση, αλλά να έχει εξελιχθεί σε ιατρική πάθηση που απαιτεί παρέμβαση:

• Σοβαρός πόνος στη φτέρνα που διαρκεί για εβδομάδες χωρίς ανακούφιση.
• Ο πόνος εντείνεται όταν στέκεστε για πολλή ώρα, περπατάτε πολύ ή μόλις ξυπνάτε.
• Πρήξιμο, ερυθρότητα και θερμότητα εμφανίζονται γύρω από την περιοχή της φτέρνας.
• Ο πόνος εξαπλώθηκε στον αστράγαλο, στη γάμπα, δυσκολεύοντας ακόμη και το περπάτημα.
• Δυσκαμψία στις αρθρώσεις το πρωί, χρειάζεται μασάζ ή κίνηση για λίγο για να νιώσετε άνετα.

Αυτά τα σημάδια υποδεικνύουν ότι η φτέρνα μπορεί να έχει βλάβη στους μαλακούς ιστούς, αρθρίτιδα ή οστικές άκανθες, γεγονός που απαιτεί εξέταση για έγκαιρη θεραπεία.

3. Επικίνδυνες επιπλοκές στις αρθρώσεις όταν ο πόνος στην πτέρνα επιμένει

Η αγνόηση του πόνου στη φτέρνα μπορεί να οδηγήσει σε πολλές επιπλοκές:

• Οστεοαρθρίτιδα αστραγάλου: Η παρατεταμένη φλεγμονή βλάπτει τον αρθρικό χόνδρο.
• Απώλεια ισορροπίας, λανθασμένο βάδισμα: Οι ασθενείς έχουν την τάση να σκύβουν στις μύτες των ποδιών ή να γέρνουν για να αποφύγουν τον πόνο, ο οποίος με την πάροδο του χρόνου επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις του γόνατος.
• Χρόνια φλεγμονή: Η πελματιαία απονευρωσίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορούν να γίνουν χρόνιες, προκαλώντας πόνο που επαναλαμβάνεται επανειλημμένα.
• Περιορισμένη κινητικότητα: Οι ασθενείς δυσκολεύονται να περπατήσουν μεγάλες αποστάσεις ή να αθληθούν, επηρεάζοντας άμεσα την ποιότητα ζωής.

4. Πότε πρέπει να επισκεφτώ γιατρό;

Θα πρέπει να δείτε έναν ορθοπεδικό ή μυοσκελετικό ειδικό εάν:

• Πόνος στη φτέρνα που διαρκεί περισσότερο από 2 εβδομάδες χωρίς βελτίωση.
• Πόνος με πρήξιμο, μούδιασμα, κάψιμο ή παραμόρφωση της περιοχής της πτέρνας.
• Εμφανίζονται συμπτώματα δυσκολίας στην κίνηση και αδυναμίας στη μεταφορά βάρους.
• Έχετε ιστορικό ουρικής αρθρίτιδας, αρθρίτιδας ή προηγούμενου τραυματισμού στο πόδι.

Η έγκαιρη εξέταση βοηθά τον γιατρό να διαγνώσει την αιτία, παρέχοντας έτσι ένα κατάλληλο θεραπευτικό σχήμα: αναλγητικά - αντιφλεγμονώδη φάρμακα, φυσικοθεραπεία, ορθοπεδικά σιδεράκια ή χειρουργική επέμβαση όταν είναι απαραίτητο.

5. Πώς να αποτρέψετε και να φροντίσετε τα τακούνια

Εκτός από την έγκαιρη επίσκεψη σε γιατρό όταν εμφανιστούν τα συμπτώματα, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο πόνου στη φτέρνα με τους εξής τρόπους:

• Επιλέξτε κατάλληλα παπούτσια με μαλακή επένδυση, αποφύγετε να φοράτε ψηλοτάκουνα για πολύ ώρα.
• Ελέγξτε το βάρος σας για να μειώσετε την πίεση στα πόδια σας.
• Κάντε καλή προθέρμανση πριν από την άσκηση, αποφύγετε την υπερβολική προσπάθεια.
• Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες ή ζεστά μπάνια για να μειώσετε τη φλεγμονή και να χαλαρώσετε τους μύες.
• Κάντε ασκήσεις stretching για την πελματιαία περιτονία και τον αχίλλειο τένοντα για να αυξήσετε την ευλυγισία.

Καταλήγω

Ο πόνος στη φτέρνα δεν είναι απλώς μια προσωρινή πάθηση, αλλά μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι υποκείμενων παθήσεων των αρθρώσεων. Εάν ο πόνος επιμένει ή συνοδεύεται από επιπλοκές, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε μια αξιόπιστη ιατρική μονάδα για έγκαιρη εξέταση και θεραπεία.

Στην Ιαπωνική Κλινική Sakura , μια ομάδα έμπειρων μυοσκελετικών ειδικών και σύγχρονος εξοπλισμός ιαπωνικών προδιαγραφών θα βοηθήσουν στην ακριβή διάγνωση της αιτίας του πόνου στη φτέρνα, δημιουργώντας έτσι ένα αποτελεσματικό και ασφαλές θεραπευτικό σχήμα.

Επικοινωνήστε τώρα με την Ιαπωνική Κλινική Sakura για να κλείσετε ραντεβού, να προστατεύσετε την υγεία των οστών και των αρθρώσεών σας και να αποτρέψετε επιπλοκές έγκαιρα.

Πηγή: https://skr.vn/got-chan-dau-va-bien-chung-khop-khi-nao-nen-di-kham/